لمكافحة وصمة العار ، خلع قناعك
وصمة العار: مغالطة تستند إلى مفاهيم مسبقة. سأخرج على أحد الأطراف هنا: لقد مرّ كل شخص في مرحلة ما من حياته وصمه عار. ربما لأننا نعاني من عسر أو عرج أو ربما بسبب إعاقة جسدية أو ربما بسبب الحالة الاجتماعية والاقتصادية. يتم توجيه وصمة العار دائمًا إلى شيء لا يمكننا التحكم فيه تمامًا. 
كسر وصمة العار لا يختبئ وراء قناع "طبيعي".
يتكون الوعي بالصحة العقلية من العديد من الأشياء ، بما في ذلك تثقيف أنفسنا والجمهور حول حقائق العيش مع مرض عقلي. لكنه يتطلب أكثر من ذلك. يتطلب تجريد القناع الذي نرتديه في محاولة لتناسب. ارتداء هذا القناع المجازي يعني أننا منفصلين وليسوا متساوين.
كسر وصمة العار يبدأ معنا ، وليس بـ "هم".
نحن نعيش في عصر المعلومات. تم تحديث DSM والمناقشات المحيطة بإصداره وعيوبه والأوصاف المنقحة الخاصة به أعراض وتشخيص الأمراض العقلية يسلط الضوء على المرض ، ولكن ليس على BraveHearts الذين يعيشون مع مرض عقلي. على الرغم من موكب المخدرات من كل شكل ولون مع وعود الاستقرار والأمل ، الخوف والتحيز ضد المصابين بأمراض عقلية بقايا. في كل مرة تقريبًا تحدث بعض الجرائم البشعة ، ينفجر الجمهور - مع المشاعل والملاعب - "الذهان!" إنهم يمشون بيننا ، أيا كان ما حدث لحبسهم؟ "وإذا علمت وسائل الإعلام وذكرت أن المشتبه به مريض عقليا بالفعل ، فإن كل الرهانات قد توقفت. تحترق المشاعل بشكل أكثر سطوعًا وتبكي الصرخات.
حان الوقت لكسر القناع وإظهار المجتمع كيف يبدو شخص واحد من كل 4 أشخاص يعانون من مرض عقلي.
لقد حان الوقت لنوضح لمن هم في أمس الحاجة إلى رؤيتنا أننا متعلمون ، وأننا نعيش ونعمل ونلعب بينهم وأننا لا نبحث عن طرق ، عن طريق مرضنا ، لإلحاق الأذى بهم. إن إزالة القناع يتطلب ضعفًا ولكن أقوى شاهد على قدرة المرضى العقليين إن الازدهار والعيش بسعادة على الرغم من التشخيص هو قول حقائقنا وتحديد هويتك وامتلاكها ذلك. (مشاهدة أشرطة الفيديو هذه وصمة العار الصحة العقلية)
أنا لست متخصصًا في الصحة العقلية. ليس لدي شهادة دكتوراه أو دكتوراه خلف اسمي. ومع ذلك ، فأنا خبير في ما يشبه التعايش مع اضطراب ما بعد الصدمة ، والفزع واضطراب ثنائي القطب. أنا خبير في أن أكون من الناجين من سوء معاملة الأطفال والعنف المنزلي وسرطان الثدي في سن 29 والاغتصاب قبل 8 سنوات. أنا خبير في حقائق بناء حياتي إلى رعاية ذاتية عاطفية ، وإدارة المشغلات ، وما الذعر وظلام الاكتئاب الذي تشعر به ، وحياتي هي شهادة على المرونة. ملكك ايضا.
في العام الماضي ، فجرت الأبواب أمامي ملثمين ومرضى عقليًا وجها لوجه: مشروع القواسم المشتركة. لقد بدأت بهدف بسيط: أن أوضح بصورة فوتوغرافية أنه لا يوجد مظهر أو خاصية واحدة تحدد المرض العقلي ، حتى عبر التشخيص. لقد تعاملت مع برنامج محلي للصحة العقلية حول هذا المفهوم وبمجرد وضع التصاريح المناسبة في المكان ، ذهبت لالتقاط أكثر من 400 صورة من النفوس الجميلة. تم عرض المجموعة النهائية من الصور على مجموعات مختلفة من الطلاب مع تحدي تحديد العنصر المشترك عبر المواد. الصورة الأخيرة في المسلسل هي صورة ذاتية لي. لقد منحت الجمهور فرصة للتخمين مرة أخرى ، ثم كشفت أن كل موضوع يعاني من مرض عقلي.
المرض العقلي هو اللص تكافؤ الفرص. فهو يشمل المستويات الاجتماعية والاقتصادية والتعليمية وأكثر من ذلك بكثير. واحد من كل أربعة أشخاص سوف يصاب بمرض عقلي في حياته.
أنا لا أقترح أن يكون كشف القناع الخاص بك علنًا مثل هذا ، لكن السماح للآخرين برؤيتك كفرد ، كإنسان يتمتع بالمهارات والمواهب والشجاعة سيؤدي إلى محاربة الوصمة. خطوة طفل واحد في وقت واحد.. .يمكننا تغيير الدورة. لقد حان الوقت للقاء وجها لوجه.
(انضم الي الوقوف في حملة للصحة العقلية. ضع زر على بلوق الخاص بك أو موقع الويب. ضع قم بالتغطية على ملفك الشخصي على Facebook أو Twitter أو Google+. ألم يحن الوقت وقفت لنفسك ، من أجل الصحة النفسية؟
