التحرر من الاكتئاب يمكن أن يكون عابرا
النشرة الصحية للصحة النفسية
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- احتضان حياتك خالية من الاكتئاب بينما يمكنك
- يمكن أن تجلب لك حول الآخرين مع الاكتئاب
- كيف تحافظ على السعادة
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- الوقوف على الصحة العقلية
- آخر أخبار الصحة النفسية
احتضان حياتك خالية من الاكتئاب بينما يمكنك
إذا كنت شخص لديه كافح مع الاكتئابأنت تفهم مدى ترويع المرض. ليس شيئًا يمكن مقارنته بالزكام أو الأنفلونزا ؛ لا تختفي بعد أسبوعين من العلاج والراحة. ال آثار الاكتئاب يصعب التعامل معها. هذا المرض عنيد ويستغرق الفرد وقتًا للوصول إلى نقطة الرضا.
يمكن أن تجلب لك حول الآخرين مع الاكتئاب
بالنسبة لأولئك الذين يكافحون الاكتئاب ، قد يكون من الصعب التمسك بأي مشاعر السعادة ، خاصة إذا كان المحيطون بهم يمرون بصراع مماثل. في بعض الأحيان ، يشعر الناس بالذنب عندما يكونون في مكان رائع ، بينما يشعر الآخرون بالعكس. من المهم أن تتذكر كيف يشعر جسدك عندما تكون سعيدًا حقًا مع نفسك وألا تدع الآخرين ينزلك.
كيف تحافظ على السعادة
الاكتئاب يمكن بسهولة انتزاع تلك المشاعر السعيدة (
علامات ، مشغلات الانتكاس الاكتئاب). من خلال تذكير نفسك باستمرار لماذا تشعر بالرضا عن حياتك ، ستجد طرقًا لدفع الطاقة السلبية التي قد يحملها الآخرون معهم. قد يكون من المفيد أيضًا ، إن أمكن ، فصل نفسك عن الآخرين الذين يعانون من الاكتئاب. أنت الشخص الأكثر أهمية في حياتك. تذكر أنه إذا كنت تريد السعادة للتغلب على أي أفكار طويلة من الاكتئاب.مقالات ذات صلة التعامل مع الاكتئاب والسعادة
- الاكتئاب... هل سينتهي؟
- التغلب على الاكتئاب وإيجاد السعادة
- مدونة "العيش مع الاكتئاب"
- كيفية مساعدة ودعم شخص ما مع الاكتئاب
افكارك
سؤال اليوم: هل سبق لك أن تأثرت بصراع شخص آخر مع الاكتئاب؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال التعليق وتبادل مشاعرك والخبرات والمعارف على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
مشاركة قصصنا
في الجزء العلوي والسفلي من جميع قصصنا ، ستجد أزرار المشاركة الاجتماعية للفيسبوك و Google+ و Twitter و Pinterest والمواقع الاجتماعية الأخرى. إذا وجدت قصة معينة أو مقطع فيديو أو اختبارًا نفسيًا أو ميزة HealthyPlace أخرى مفيدة ، فهناك فرصة جيدة أن يحتاجها الآخرون أيضًا. شارك من فضلك.
نحصل أيضًا على العديد من الاستفسارات حول سياسة الربط الخاصة بنا. إذا كان لديك موقع ويب أو مدونة ، فيمكنك الارتباط بأي صفحة على موقع HealthyPlace دون أن تطلب منا ذلك مسبقًا.
مواصلة القصة أدناه
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- ما هي النرجسية؟
- عندما يتسلل مشعل الاكتئاب عليك
- الفرق بين إيذاء النفس والسلوك الانتحاري
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
تجارب الصحة العقلية
شارك أفكارك / تجاربك مع أي موضوع يتعلق بالصحة العقلية ، أو قم بالرد على مشاركات الأشخاص الآخرين الصوتية ، من خلال الاتصال على الرقم المجاني (1-888-883-8045).
يمكنك الاستماع إلى ما يقوله الآخرون من خلال النقر على أشرطة العنوان الرمادية داخل الحاجيات الموجودة على "تبادل خبراتك في الصحة العقلية"الصفحة الرئيسية ، و HealthyPlace الصفحة الرئيسية، و ال HealthyPlace شبكة الدعم الصفحة الرئيسية.
إذا كان لديك أي أسئلة ، اكتب لنا على: معلومات في Healthyplace.com
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- أنواع مختلفة من علاج الصحة العقلية (دائرة الصحة النفسية العلاج مدونة)
- الإجهاد المرتبط بالاكتئاب يحرق الطاقة التي نحتاجها و رقصة الاكتئاب والشفاء المستمرة (التعامل مع الاكتئاب بلوق)
- تجنب مسببات القلق ليس ممكنًا دائمًا و ما هو اضطراب القلق الاجتماعي بالنسبة لي (القلق ، Schmanxiety المدونة)
- هل يمكننا التنبؤ بالفعل بمخاطر الانتحار عن طريق فحص الدم؟ (كسر القطبين بلوق)
- تشريح الصحة العقلية الانتكاس (يتعافى من المرض العقلي مدونة)
- هل من الممكن الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة بدون دعم من العائلة أو الأصدقاء؟ (الصدمة! مدونة اضطراب ما بعد الصدمة)
- الأفكار السلبية تستهلك عقلك؟ جي إل إل دي تقنية (بناء احترام الذات مدونة)
- صورة الجسم والصحة العقلية وصمة العار (البقاء على قيد الحياة الصحة العقلية وصمة عار مدونة)
- الشباب في مدمني الخمر دون الكشف: ليس نحن ضد معهم (الصحة العقلية للجيل الرقمي مدونة)
- تأثير مكافحة اضطراب ما بعد الصدمة على الزوجين - الضغوط النفسية الثانوية (فهم مكافحة اضطراب ما بعد الصدمة)
- الروتينية للعلاقات المسيئة طويلة الأجل الجزء 1 (الإساءة اللفظية والعلاقات مدونة)
- الأذى الذاتي والحيوان أليف (التحدث بصراحة حول الإصابات الذاتية)
- خيارات السكن للشباب البالغين المصابين بأمراض عقلية (المرض العقلي في مدونة الأسرة)
- ما تعلمته منذ وفاة أخي بسبب الانتحار (مدونة الصحة العقلية الخاصة بك)
- فوائد الأداء المتوسط (علاج القلق مدونة)
- ماذا يعمل عند تأديب الطفل المصاب بمرض عقلي (الحياة مع بوب)
- لماذا الكحول ليس هو الحل للحدود (أكثر من مدونة الحدود)
- 3 نصائح لممارسة اليقظ أثناء الأكل و شبكة الدعم حيوية لاسترداد اضطرابات الأكل (البقاء على قيد الحياة مدونة الضعف الجنسي)
- المنشطات والكبار ADHD: ما تحتاج إلى معرفته و ADHD الكبار والخيارات المهنية (الذين يعيشون مع الكبار ADHD بلوق)
- اكتشف جمالك الحقيقي (تعيش حياة سعيدة بلوق)
- احترام الذات و LGBTQ (The Life: LGBT Mental Health Blog)
- The Triune أو "السحلية" الدماغ والإدمان (فضح إدمان المدونة)
- تعاطي الكحول والمخدرات وانفصام الشخصية (انفصام الشخصية بلوق)
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
الوقوف على الصحة العقلية
انضم الآلاف إلى حملة الوقوف في مجال الصحة العقلية
لكننا ما زلنا بحاجة إليك. دع الآخرين يعرفون أنه لا يوجد أي خجل في الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو الاضطراب الثنائي القطب أو ثلاثية الرؤوس السوداء أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط الحركة ونقص الانتباه أو الفصام أو أي مرض عقلي آخر.
انضم الي الوقوف في حملة للصحة العقلية. ضع زر على موقع الويب الخاص بك أو بلوق (أزرار لأفراد الأسرة والآباء ومهنيي الصحة العقلية والمنظمات أيضًا). نحن ايضا لدينا أغطية على Facebook و Twitter و Google+.
آخر أخبار الصحة النفسية
ظهرت هذه القصص وغيرها على موقعنا صفحة أخبار الصحة النفسية:
- "اضطرابات الأكل يمكن أن تبدأ في وقت مبكر مثل المدرسة الابتدائية"
- 1 من 10 تلاميذ المدارس "يحتاجون إلى تدخلات في مجال الصحة العقلية"
- بمعنى إبطال خطر بشكل فريد للشباب المضطرب
- التمرين يحمي من الاكتئاب - لكن كيف؟
- ما هي الآثار الصحية للبالغين في تنمر الأطفال؟
- رداءة نوعية النوم المرتبطة بزيادة خطر الانتحار عند البالغين الأكبر سنًا
- كيف يتم معالجة الذاكرة "قد تؤثر على خطر الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة"
- إن رغبتنا في الاسترداد تجسد قدرتنا على التفكير المجرد
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكن أن يستفيد من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إليهم. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو digg) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع:
- ضع دائرة حول HealthPlace على Google+,
- اتبع HealthyPlace على تويتر
- اتبع HealthyPlace على Pinterest
- أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
