التعامل مع المرض العقلي وصمة العار أمر يمكن السيطرة عليه

يمكن التعامل مع وصمة العار المرتبطة بالمرض العقلي ، وقد تعلمت هذه الحقيقة من خلال العديد من التجارب التي واجهتني في حياتي (ما هو المرض العقلي وصمة العار؟). ومع ذلك ، فقد مر بعض الوقت منذ أن شعرت بالعار الشديد بسبب وجوده اضطراب ثنائي القطب.

أنا منفتح جداً على حالتي الصحية العقلية ، وكان أحد أهدافي الرئيسية في الحياة هو القضاء على وصمة العار التي تصيب الأمراض العقلية بكل طريقة ممكنة. أنا خلقت حتى جمعية الاضطراب الثنائي القطب في كولومبيا البريطانية، وأنا أعمل بجد لتقديم المساعدة والتعليم للأشخاص الذين يتعاملون مع وصمة العار من الأمراض العقلية. أملي هو أن أغرس الآخرين حقًا في أن التعامل مع وصمة العار من الأمراض العقلية أمر يمكن إدارته.

رحلتي الشخصية التعامل مع المرض العقلي وصمة العار

لقد قررت مؤخرًا ترك العمل جانباً لمدة أسبوع واحد والسفر إلى المكسيك بهدف جلب ثلاثة كلاب إنقاذ العودة إلى كندا لتكون مع أسرهم بالتبني الجديدة ، وهؤلاء الجراء بالتأكيد عاشوا صعبة للغاية الحياة. لقد سُررت بفرصة تحدي نفسي ، والقيام بشيء مميز حقًا ، لكنني لم أتوقع مدى صعوبة هذه الرحلة.

تخبرنا وصمة العار بالأمراض العقلية أنه نظرًا لأن لدينا مرض عقلي ، فإننا لسنا قادرين على التصدي له

التعامل مع المرض العقلي وصمة العار وغيرها من المواقف الصعبة ، ونحن من المرجح أن تنهار في ظل ظروف مرهقة. كان عليّ أن أثبت أن هذا لم يكن صحيحًا على الإطلاق ، لذا شرعت في رحلة لن تجلب لي تحديات كبيرة فحسب ، بل أجبرني أيضًا على إدارة مواجهاتي مع وصمة العار المرتبطة بالمرض العقلي.

بعد وصولي مع ثلاثة كلاب تم إنقاذها في مطار فانكوفر ، لم أتوقع أبدًا أن تؤدي رحلتي إلى كندا إلى حادث ينجم عن وصمة العار الناجمة عن المرض العقلي. بعد مرور 10 ساعات من السفر ، انتظرت في الطابور للتحدث مع أحد ضباط الجمارك ، وبدأت يدي تهتز كعقدة مربوطة بإحكام في معدتي بسبب أعراض القلق في التعامل مع الوضع في متناول اليد.

بعد ساعتين من الوقوف في صف فارغ ، تم أخيرًا نقلي إلى منطقة قيل لي فيها الدخول المعلومات في نظام الكمبيوتر عفا عليها الزمن لإنتاج الوثائق اللازمة للسماح للكلاب في بلد. ومع ذلك ، لم أتمكن من تشغيل هذا النظام المحدد ، وعندما طلبت المساعدة ؛ رفض كل ضابط شرح العملية. لم أرفض فقط المساعدة ، لكنني سخرت منها فعلاً ، بينما ألقى تعليمات مربكة في طريقي عبر العداد.

كما واجهت هذه المهمة ، المادية أعراض اضطراب ثنائي القطب بلدي تم إظهار وجهي باللون الأحمر ، ويدي وجسمه بالكامل يهتز بشكل ملحوظ ، والدموع البارزة الكبيرة جدًا تتدفق أسفل وجهي ، والتي استمرت جميعًا لفترة طويلة.

إدارة الأمراض العقلية وصمة العار أمر ممكن

حقيقة ان المرض العقلي غير مرئي إلى حد كبير يسبب وصمة العار للمرض العقلي ليرأس رأسه في عدد من الحالات ، ومعظم المجتمع ، وعلاج الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي بشكل مختلف بالمقارنة مع التعرض لشخص مرئي مرض. ومع ذلك ، في وضعي في مكتب الجمارك الكندي ، كان ضيقي العقلي واضحًا ، لكن لم يكن ضابطًا رآني ، وكان هناك الكثير ، حتى لو سئل عما إذا كنت على ما يرام. شعرت كما لو كنت تمزق عقليا في طبقات ، لكنني تمكنت من التركيز والتنفس، وبعد فترة طويلة ، اكتشفت أخيرًا كيفية إنتاج الوثائق المطلوبة.

كررت تعويذي الشخصي مرارًا وتكرارًا في رأسي ، الذي أخبرني ، "لقد مررت بأسوأ من قبل ، وسوف تمر هذا الأمر مرة أخرى. "لقد جلبت لي آلام الماضي وتحدياتي في الواقع الأمل والشعور بالاطمئنان بأن هذا الوضع لن ينهار أنا. بدلاً من التركيز على هذه التجربة السلبية ، اخترت الاعتراف وتقديري لجهودي الشخصية مثلي في الواقع أعطت هذه الكلاب وعائلاتهم الجديدة قدرا هائلا من السعادة ، وقد كوفئت بي خاصة امتنان وشعور أفضل عن نفسي، بالإضافة إلى الشفاء الشخصي.

في وقت لاحق ، فكرت ، إذا كان المسافر قد تعثرت في كاحله وتعثرت به ، فهل جاء الضباط لمساعدتهم؟ أنا مطمئن أنه إذا أظهرت إصابة جسدية ، فسيتم التعامل مع وضعي بشكل مختلف تمامًا. المرض العقلي غير مرئي تمامًا ، ولكن يمكن أيضًا إظهاره بوضوح مع المشاعر ، ولسوء الحظ ، هذا ما يجعل الناس يشعرون بعدم الارتياح الشديد.

هل تشعر أنه من الضروري أن يتجنب الناس ويرفضوا التعامل مع ما يبدو أنه الآثار العاطفية للمرض العقلي ، أم أنه من المقبول فعليًا عدم التعامل معه على الإطلاق؟

يمكنك أيضًا التواصل مع Andrea on في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويترو في BipolarBabe.com