10 أشياء يجب أن تعرفها عن اضطراب ما بعد الصدمة
تسمع المزيد عن اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) الآن من أي وقت مضى. ومع ذلك ، هل سمعت هذه الأشياء العشرة التي يجب أن تعرفها عن اضطراب ما بعد الصدمة؟
اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطرابات القلق الذي يؤثر على أكثر من سبعة ملايين شخص في الولايات المتحدة ، ولكن على الرغم من هذا العدد ، وصمة العار والجهل مازال موجودا. الطريقة الوحيدة لمكافحة ذلك هي التحدث عن ذلك وتثقيف أولئك الذين لم يختبروه. تحقيقا لهذه الغاية ، لقد وضعت قائمة من 10 أشياء يجب أن تعرفها عن اضطراب ما بعد الصدمة.
ما تحتاج لمعرفته حول اضطراب ما بعد الصدمة
إذا لم تتأثر أنت أو أحد أفراد أسرتك مباشرة باضطراب ما بعد الصدمة ، فقد لا تعرف الكثير عنه. بالنسبة لبعض الناس ، فإن خبرتهم ومعرفتهم الوحيدة بـ PTSD تأتي من ما يشاهدونه في البرامج التلفزيونية وفي الأفلام ، وغالبًا ما لا تروي تلك الصور القصة بأكملها.
إليك 10 أشياء يجب معرفتها عن اضطراب ما بعد الصدمة:
- ليس كل من يعاني من الصدمة يحصل على اضطراب ما بعد الصدمة. قد يعاني شخصان يعانيان من نفس النوع من الصدمات من نتائج مختلفة تمامًا - قد يصاب أحدهما باضطراب ما بعد الصدمة بينما لا يعاني الآخر من أي أعراض على الإطلاق.
- من المرجح أن يؤدي الاعتداء الجنسي إلى اضطراب ما بعد الصدمة أكثر من أنواع الصدمات الأخرى ، بما في ذلك القتال العسكري. على الرغم من أنه من الصعب تحديد إحصائيات دقيقة بسبب العديد من الاعتداءات الجنسية والاغتصاب لا يتم الإبلاغ عنها، تشير التقديرات إلى أن ما لا يقل عن 50 في المئة من ضحايا الاعتداء الجنسي يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة. من الواضح أن العدد قد يكون أعلى بكثير إذا تم الإبلاغ عن كل هذه الاعتداءات.
- يمكن أن يساعد علاج اضطراب ما بعد الصدمة ، بغض النظر عن المدة التي انقضت منذ الصدمة. لم يتم تشخيصي ولم أتلق مساعدة لبلدي ما بعد الصدمة لنحو 20 عامًا بعد أول تجربة لي الصدمة ، لكن العلاج كان مفيدًا للغاية ، وقد تحسنت نوعية حياتي بشكل كبير ساق. لم يفت الأوان بعد طلب المساعدة.
- يُعد مقدار الدعم الاجتماعي الذي تتلقاه بعد حدث مؤلم عاملًا كبيرًا في منع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء اللواتي قد يواجهن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
- النساء أكثر عرضة للضعف من الرجال للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة. وهذا صحيح فيما عدا في حالات القتال ، حيث تتشابه أعداد الرجال والنساء.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ما بعد الصدمة يكونون أكثر عرضة للخطر من عامة الناس للإصابة بمشكلة المخدرات أو الكحول. من المعتقد أن ما بين 30 و 50 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ما بعد الصدمة يعانون من هذا المرض اضطرابات تعاطي المخدرات. من المهم أن يتم طلب العلاج لكليهما.
- لا تسبب اضطرابات ما بعد الصدمة شخصًا عنيفًا. على الرغم مما تراه على شاشة التلفزيون ، فإن معظم الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة لا يتحولون إلى عنف أو يتصرفون بعنف عند التعرض له ذكريات الماضي من الصدمة الخاصة بهم.
- تظهر الأبحاث أنه قد يكون هناك عامل وراثي في تطور اضطراب ما بعد الصدمة. تتم دراسة هذا العامل لتحديد ما إذا كان البعض منا مستعدًا لتطوير اضطراب ما بعد الصدمة.
- كثير من الناس يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أيضا تجربة الاكتئاب. والخبر السار هو أن علاج اضطراب ما بعد الصدمة المناسب قد أظهر انخفاضًا كبيرًا التفكير في الانتحار إذا كآبة يتطور.
- هناك الكثير من الناس الذين يتعافون تماما من اضطراب ما بعد الصدمة مع العلاج المناسب. اضطراب ما بعد الصدمة ليس حكما بالسجن مدى الحياة. طلب المساعدة وقبول العلاج يمكن أن يعني أ الشفاء التام من اضطراب ما بعد الصدمة وأعراضه.
العثور على جامي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، على تويتر، على في + Google، و على لها بلوق ، غريس الرصين.
جامي ديلو كاتبة مستقلة ومدون إدمان. وهي مدافعة عن الوعي بالصحة العقلية واستعادة إدمانها وهي تتعاطى الكحول. ابحث عن جامي ديلو على مدونتها ، نعمة الرصين, تويترو موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
