الأبوة والأمومة المراهق الذي يعيش مع المرض العقلي
إذا كنت تربن على مراهق مصاب بمرض عقلي ، فاعلم أنك لست وحدك. يعاني العديد من المراهقين من واحد أو أكثر من اضطرابات الصحة العقلية التي تعيق قدرتهم على تجربة الحياة بالطريقة نفسها التي يعاني بها الأطفال الآخرون. وبالمثل ، يجد الآباء أن المرض العقلي لدى المراهق يطرح تحديات. سنستكشف هذه التحديات بالإضافة إلى نصائح لتربية الأبناء المراهق الذي يعاني من مرض عقلي.
يشارك التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI، n.d.) هذه الإحصاءات التي جمعها المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH):
- 20 ٪ من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13-18 يعيشون مع مرض عقلي
- من المراهقين في ولايتهم وأنظمة قضاء الأحداث المحلية ، 70 ٪ لديهم مرض عقلي
- من الأطفال والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 10-24 الذين يموتون من قبل انتحار، 90 ٪ من ذوي الخبرة المرض العقلي
من الواضح أن مساعدة ودعم المراهقين لهما أهمية قصوى ، ويريد معظم الآباء القيام بذلك. ومع ذلك ، قد يكون الأمر صعبًا بسبب التحديات الفريدة التي تطرحها تربية الأبناء المراهق الذي يعاني من مرض عقلي.
تحديات الأبوة والأمومة المراهق الذي لديه مرض عقلي
رفع المراهقين يمكن أن يكون فرض ضرائب. المرض العقلي أو لا ، المراهقون هم مراهقون في مرحلة تنموية فريدة من نوعها (Broderick and Blewitt ، 2006): التغيرات الهرمونية والعواصف تؤثر على الأفكار والمشاعر والسلوك. يبتعد المراهقون بشكل طبيعي عن عائلاتهم مع تزايد أهمية أقرانهم. إنهم يسعون للحصول على الحكم الذاتي ويريدون الحرية في اتخاذ قراراتهم الخاصة. هذه المهام تخلق موقفًا غريبًا للشباب: فهم يقدرون نظرائهم ويريدون أن يتلاءموا مع ذلك ، لكنهم يريدون ويحتاجون إلى تأسيس شعور مستقل بالذات. من الصعب تحقيق التوازن ويمكن أن يؤدي إلى ما يعتبره البالغون في الغالب أمزجة وسلوكيات غريبة.
الأبوة والأمومة صعبة، وتربية المراهقين ليست مهمة سهلة. يمكن أن يضيف المرض العقلي طبقة أخرى من الصعوبات.
إذا كان ابنك المراهق يعاني من اضطراب الصحة العقلية ، فإن بعض التحديات التي قد تواجهها تشمل:
- الارتباك والإحباط من مشاهدة نضالك المراهق.
- المصارعة مع شعور بالخسارة حول كيف يمكن أن تكون الأمور.
- التوتر الشديد من معرفة أفضل طريقة للتفاعل مع المراهق
- الخوف والقلق من الثابت مجهول
- الإرهاق الناتج عن محاولة تلبية احتياجات الجميع والحفاظ على استمرار الأسرة
- التوتر والسخط عندما تحدث النزاعات العائلية لأن الأبوين متورطان في الشخص الذي يعاني من مرض عقلي
- شعور مشاعرك الخاصة ، مثل الشعور بالذنب وخيبة الأمل ، بالإضافة إلى الكفاح لإبعادهم عن طريقك
- الإحباط أكثر من عدم معرفة دائما ما يجب القيام به أو تلقي علاجات الصحة العقلية هذا لا يعمل
عندما تكون أبوة مراهقة تعيش بمرض عقلي ، فإن هذه التحديات والضغوط طبيعية. إنهم جزء من مزيج مؤلم من "المراهقين" و "المرض العقلي". يمكنك الحد منهم وتعلم الوالدين بشكل جيد على الرغم من وجود تحديات.
نصائح لأبوة مراهقة تعيش مع مرض عقلي
انظر المراهق الخاص بك أولا ومرضهم الثاني. إنهم أكثر من مرضهم. إنهم مراهق مع كل التطور المذكور آنفًا بالإضافة إلى اهتماماتهم الخاصة. بالطبع ، ستشمل الأبوة والأمومة مشكلات تتعلق بالصحة العقلية ، ولكن عليك التعامل معها مثل المراهق ، وليس المراهق المصاب بمرض عقلي.
قم بتضمين ابنك المراهق في تخطيط العلاج والمتابعة كلما أمكن ذلك. امنحهم خيارات وصياغة الخطط معًا ومساعدتهم على تطوير نظام للتذكر لتناول الأدوية. بينما لا يمكنك منحهم استقلالية كاملة ، فإن منحهم بعضًا يمكن أن يقلل من الغضب والاستياء ومشاكل السلوك.
وتشمل نصائح الأبوة والأمومة الأخرى:
- ثقف نفسك عن مرض المراهق. خذ دروسًا مثل NAMI Basics أو NAMI Family-to-Family ، واقرأ الكتب والمقالات عبر الإنترنت.
- تحدث مع مراهقك عن أعراضهم وتجاربهم. دعهم يعبرون عن أفكارهم وعواطفهم.
- تحدث مع طبيبك حول الأعراض ، واحصل على إحالة إلى أخصائي الصحة العقلية.
- أظهر لهم الاحترام والتفاهم والتعاطف من خلال إجراء محادثات مفتوحة والاستماع بشكل كامل.
- ضع السلوك في المنظور. إذا كانوا يتصرفون بطرق لا يمكنهم التحكم فيها ، فتجنب رد الفعل بغضب.
- وضع حدود وانضباط ثابت. بعض السلوكيات خارجة عن إرادتها ، لكن البعض الآخر ليس كذلك.
- التواصل الدعم ، وعدم الحكم ، والقبول
- الحب دون قيد أو شرط ، ولكن لا تمكنهم من خلال عدم مساءلتهم عن القواعد والأعمال المنزلية بسبب مرضهم.
- ساعدهم على العمل في أفضل مستوياتهم ، مع العلم أن هذا سيختلف يوميًا.
- التحدث إلى مدرستهم والدعوة لتعليمهم والمعاملة المتساوية.
- التحلي بالصبر على المراهق الخاص بك ، والأطفال الآخرين ، ونفسك.
- جند مراهقك في العمل معك لتطوير خطط الرعاية الذاتية (لكلا منكما).
غالباً ما يرغب الآباء في إصلاح كل شيء حتى لا يضطر أطفالهم وشبابهم إلى المعاناة أو الكفاح ؛ ومع ذلك ، بعض الأشياء ، مثل مرض عقلي، لا يمكن إصلاحه بالكامل أو بسرعة. وهذا جيد. لتثقيف الوالدين المراهق المصاب بمرض عقلي ، امنحهم دعمك وفهمك وأذن الاستماع. سوف يساعدهم ذلك على الازدهار على الرغم من التحديات التي يواجهونها في مجال الصحة العقلية.
مراجع المادة
