ما هو فرط التركيز ADHD؟
قوية ، خاطئ ، وغامض إلى حد ما ، hyperfocus هي حالة مألوفة لدى أي شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقد دخل "في المنطقة" تمامًا في مشروع أو مهمة لم يعد للعالم الخارجي وجودها.
يرتبط ADD عادة بتشتت الانتباه. لكن القدرة على توجيه التركيز المكثف في أحد مجالات الاهتمام لفترة ممتدة من الوقت لا تتعارض مع الحالة. في هذا الفيديو ، تعرف على هذا المظهر الحرج (والمعقد) للأعراض.
ما هو فرط التركيز ADHD؟
تفريغ أعراض شائعة - ولكن مربكة - من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
ما هو hyperfocus؟
الميل إلى التركيز بشدة على مهمة معينة.
قد يركز الطفل أو البالغ المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل كبير لدرجة أنه يفقد مسار العالم الخارجي مع مرور الوقت.
ما الذي يسبب hyperfocus؟
قد ينتج عن مستويات منخفضة بشكل غير طبيعي من الدوبامين ، وهو ناقل عصبي يعتقد أنه يخلق انحرافا.
يجعل هذا النقص في الدوبامين من الصعب "نقل التروس" من المهام المهمة إلى المهام المملّة ولكن الضرورية.
"إذا كانوا يفعلون شيئًا ما يستمتعون به أو يجدونه مفيدًا من الناحية النفسية ، فإن الأطفال والكبار لديهم يميل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الاستمرار في هذا السلوك بعد أن ينتقل الآخرون عادة إلى أشياء أخرى. "- راسل أ. باركلي ، دكتوراه
ما الذي يطلق hyperfocus؟
قد يركز الأطفال بشكل كبير على لعب لعبة فيديو أو مشاهدة التلفزيون.
قد يركز البالغون على التركيز على التسوق أو تصفح الإنترنت.
أي شيء يثير اهتمام الشخص يمكن أن يدفعه إلى تركيز عميق يصعب مقاطعته.
"الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا ما ينجذبون إلى ما هو ممتع وممتع ، ويكرهون فعل الأشياء التي لا يريدون القيام بها. ادمج هذا مع سوء إدارة الوقت ومشكلات التواصل الاجتماعي... ويمكن للطفل أن ينتهي به الأمر إلى لعب Nintendo وحده طوال عطلة نهاية الأسبوع. "- Joseph Biederman، M.D.
هو hyperfocus سيئة؟
لا يوجد شيء ضار بطبيعته حول hyperfocus.
في الواقع ، يمكن أن يكون أحد الأصول. بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قادرون على توجيه تركيزهم بشكل منتج لتحقيق أشياء رائعة.
"كان لدى العديد من العلماء والكتاب والفنانين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مهن ناجحة للغاية ، ويعزى ذلك إلى حد كبير إلى قدرتهم على التركيز على ما يقومون به لساعات متتالية." - كاثلين نادو ، دكتوراه
يوصي المحررين لدينا أيضا
تحميل مجاني: أسرار الدماغ ADHD
الجيد والسيئ والقبيح من Hyperfocus
تم التحديث في 17 مايو 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
