كيف تعرف إذا كنت مدمن على الكحول؟
كيف تعرف إذا كنت مدمن على الكحول؟ ما الذي يجعل الشخص مدمن على الكحول؟ ربما تتساءل لأن بداية عام جديد غالباً ما يجلب التفكير في الماضي بالإضافة إلى الأمل في المستقبل. يمكن أن يدفع الشخص إلى اتخاذ القرارات ليكون أكثر صحة ، وقد يكون ذلك دافعًا للنظر فيما إذا كان هو أو هي مدمن على الكحول. الإدمان على الكحول، أو إدمان الكحول ، ليس مرضًا يناسب الجميع. لا يوجد فحص دم له ، فهو لا يتكون من عدد محدد من المشروبات يوميًا ، ولا يمكن لأحد أن يقرر أنك مدمن على الكحول. سواء كنت مدمنا على الكحول أم لا يعتمد على عدد من الشروط ، وأكبرها هو تأثير أن الكحول له على حياتك.
كيف تعرف إذا كنت مدمن على الكحول؟ خذ هذا الاختبار
إذا كنت تعاني من عواقب سلبية (العلاقات ، والوظيفي ، والقانوني) نتيجة لشربك ، فقد ترغب في إلقاء نظرة على قائمة الأسئلة أدناه والنظر في إجاباتك.
علامات إدمان الكحول مسابقة
- هل تشرب الكحول من أجل تغيير حالتك المزاجية؟
- هل عبرت العائلة أو الأصدقاء عن قلقك بشأن شربك؟
- هل تشتهي الكحول في وقت معين من اليوم؟
- هل تشعر بالقلق في الأيام التي لا تشرب فيها؟
- هل تحترم الناس من حولك أثناء الشرب؟
- هل سبق لك أن فعلت شيئا تندم عليه أثناء الشرب؟
- هل سبق أن أثر الكحول على أدائك في العمل؟
- هل تهمل رفاهية أصدقائك وعائلتك بسبب الكحول؟
- هل تحاول تجنب الأسرة أو الأصدقاء المقربين أثناء الشرب؟
- هل تشرب كثيرا عندما تشعر بخيبة أمل ، تحت الضغط أو كنت قد تشاجر مع شخص ما؟
- هل يمكنك تناول المزيد من الكحول الآن أكثر من تناولك لأول مرة للشرب؟
- هل سبق لك أن لم تستطع تذكر جزء من الأمسية السابقة ، على الرغم من أن أصدقائك يقولون إنك لم تفوت؟
- عند الشرب مع أشخاص آخرين ، هل تحاول تناول بعض المشروبات الإضافية عندما لا يعرف الآخرون عنها؟
لذلك ، كيف تعرف إذا كنت مدمن على الكحول؟ الإجابة: إذا أجبت بـ "نعم" على أي من هذه الأسئلة ، فقد يعني ذلك أن لديك مشكلة مع الكحول. إن إدراك أن لديك مشكلة هو الخطوة الأولى نحو الانتعاش. ونعم ، هناك انتعاش وأنت لست وحدك.
إدمان الكحول هو الإدمان الأكثر شيوعا التي تؤثر على الأميركيين. في الواقع ، كان هناك 16.3 مليون شخص يعانون من إدمان الكحول في الولايات المتحدة في عام 2014 ، ما يقرب من ستة ملايين منهم من النساء. لسوء الحظ ، طلب حوالي ثلاثة ملايين فقط من هؤلاء الأشخاص العلاج ، على الرغم من أن العلاج يوفر لك فرصة أفضل للشفاء.
هل أنت مدمن على الكحول؟ إدمان الكحول قابل للعلاج
أهم شيء يجب إدراكه عن إدمان الكحول هو أنه قابل للعلاج. قد يبدو العثور على علاج شاقًا ، لكنه ليس كذلك حقًا. لديك خيارات عندما يتعلق الأمر بمستوى العلاج الذي تريده. الأكثر كثافة هو إعادة التأهيل السكني ، حيث يقيم المرضى عادة لمدة 30 يومًا على الأقل وأحيانًا أطول. هناك أيضًا علاج يومي ، أو دخول جزئي إلى المستشفى ، تحضره خلال اليوم ، ولكن تنام في منزلك. التالي هو علاج المرضى الخارجيين ، الذي يجتمع عادة بضعة أيام في الأسبوع ، لبضع ساعات.
جميع مستويات العلاج عادة ما تقدم التعليم حول إدمان الكحول ، برامج من 12 خطوةالمهارات الحياتية منع الانتكاس الإدمان كما أنها توفر الاستشارة الجماعية والفردية والفحص للمشاكل الطبية ، بما في ذلك الصحة العقلية. يستخدم بعض المرضى مستويات مختلفة من العلاج كنهج تنحي ، بدءًا من العلاج في المنزل ، ثم في العلاج اليومي ، ثم في العيادات الخارجية. إن أعلى مستوى من الرعاية التي ستسمح بها حياتك (والتأمين الخاص بك) يستحق كل هذا الوقت ويقلل من خطر الانتكاس.
لسوء الحظ ، فإن العديد من مدمني الكحول ينتكسون بعد العلاج. ومع ذلك ، لا يجب أن يكون الانتكاس جزءًا من عملية الاسترداد. تقدم معظم مراكز العلاج نوعًا من الرعاية اللاحقة أو برنامج الخريجين ويمكن أن يكون الاستفادة من ذلك ضروريًا لمنع الانتكاس.
عندما تدخل العلاج ، ستبدأ في بناء نظام دعم الاسترداد الخاص بك ؛ هذه هي الخطوة الأولى نحو الانتعاش. من خلال القيام بذلك ، قد تكون إنقاذ حياتك الخاصة.
جامي ديلو كاتبة مستقلة ومدون إدمان. وهي مدافعة عن الوعي بالصحة العقلية واستعادة إدمانها وهي تتعاطى الكحول. ابحث عن جامي ديلو على مدونتها ، نعمة الرصين, تويترو موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
