أكل اضطرابات الانتعاش: كيف وجدت امرأة واحدة الحرية

ذهبت في أول نظام غذائي في عام 2000. لقد فقدت الكثير من وزني ولكنني نمت بشكل مزعج مهووس بالطعام وإسقاط المزيد من الوزن. توقفت عن الخروج ، فقدت أصدقائي ، ورفضت تناول الطعام في المطاعم وانخفض وزني إلى مستوى منخفض جديد حيث كنت فقدت الدورة الشهرية وكان لا بد من المستشفى.

بلدي قصة اضطرابات الأكل الانتعاش

بواسطة نينا

شهدت السنوات التي تلت ذلك نظامي الغذائي وزيادة هوس فقدان الوزن ، لكنني بدأت أفقد السيطرة التي كانت لدي. الأكل بشراهة بدأت - في البداية كانت إجازة شهرية ليوم واحد ، ثم ارتفعت إلى "علاج" أسبوعي في النهاية ، كان الأمر يحدث يوميًا ولم يكن لدي أي سيطرة عليه. لقد اكتسبت كمية هائلة من الوزن ولم أتمكن من البقاء على أي نظام غذائي حاولت.

يائسة لاسترداد اضطرابات الأكل

كانت قاعتي الصخرية الشخصية تعلم أنني سأموت إذا واصلت العيش بهذه الطريقة. كنت أعلم أنه لن يكون هناك أي طريقة لإقامة طفل أو علاقة أو وظيفة أو أي شيء آخر غير الطعام ووزني.

كنت أرغب في العيش - لأتمكن من الاستمتاع بالحياة ، والخروج ، والسفر ، وإقامة علاقة دون أفكار ثابتة حول ما كنت عليه وما لم أكن ذاهب لتناول الطعام ، وكم الوزن الذي كنت أخطط لفقده وحساب عدد الساعات التي سأحتاج لقضاءها في صالة الألعاب الرياضية لحرق الفائض سعرات حراريه.

كيف وجدت الشفاء من اضطرابات الأكل

• رأيت المعالجين.
• تحدثت عن ظروفي في مجموعات الدعم.
• لقد كتبت في مجلة.
• تعلمت التأمل.
• لقد طلبت المساعدة عند الحاجة.

أنا أيضا كان ل الابتعاد عن عقلية الحمية و نحو الصحة. كنت أعلم أنه في كل مرة أحاول فيها تقييد طعامي بشدة ، كانت النتيجة أكثر الشراهة عند تناول الطعام والكراهية الذاتية. كان عليّ أن أغير علاقتي مع الطعام وأن أعتبره غير مهدد وأن أثق بإشارات الجوع الداخلية.

أنا الآن أعتبر نفسي قد تعافت من اضطرابات الأكل ومن آكل صحي وبديهي. أنا آكل الطعام الذي أحبه فعلاً ، ولديّ جسم صحي ، وأمارس الرياضة لأنه يجعلني أشعر بالدهشة.

آمل أن أساعد الآخرين الذين يكافحون من خلال نقل الرسالة كاملة أكل اضطراب الانتعاش ممكن. كنت أحاول دائمًا العثور على شخص كان يمر بنفس الجحيم مثلي وتعافى إلى حد كان عنده علاقة صحية مع الطعام ، لم يعد مهووسًا به ومسيطرًا عليه. أنا أعيش بهذه الطريقة وأتمنى الوصول إلى الآخرين الذين يكافحون واجعلهم يعرفون أنهم قادرون أيضًا - هناك مخرج.

فيديو عن اضطرابات الأكل الانتعاش

للأسف ، لم تعد مقابلة فيديو استرداد اضطرابات الأكل التي أجريناها مع Nina متاحة. يزور لقد تعافيت بالكامل من مرض فقدان الشهية والشره المرضيلمقاطع الفيديو البديلة. يزور موقع نينا لمعرفة المزيد عن تجاربها مع اضطرابات الأكل والشفاء.

تبادل الخبرات الخاصة بك اضطرابات الأكل

هل تم تشخيصك باضطراب الأكل؟ تبادل الخبرات والأفكار الخاصة بك في التعليقات أدناه.