محاربة يناير الاكتئاب مع الإبداع

RoseMarie ، أتمنى أن نعيش في نفس المدينة حتى أتمكن من اصطحابك إلى الغداء أو فيلم! لا أعرف إذا كنت تحصل على الورقة ، ولكن عادة ما تكون هناك أنشطة تجري مجانًا ، ويتم خصم البعض منها لكونك من كبار السن. لقد تأخرت قليلاً وسمحوا لي بالتسلل دون سداد. ستندهش من مدى تفكير الأشخاص إذا كنت صادقا بشأن وضعك! كما قدمت جنيفر بعض المعلومات الرائعة! البث الإذاعي اليومي المجاني أيضًا! مرة أخرى ، تتوفر بعض بسعر مخفض لكبار السن. هل يمكنك الاتصال بصديق يقود سيارته ويوصل إلى نقطة للخروج على الأقل مرة واحدة في الشهر أو مرة واحدة في الأسبوع أو مرة واحدة كل أسبوع؟ لا أعرف إذا كنت تعيش حيث تعمل الحافلات ، لكن هذا خيار. في المكان الذي نعيش فيه ، سيأتون إلى منزلك وينقلك إذا كانت محطة الحافلات بعيدة جدًا عن منزلك إذا كنت من سكان المدينة. سأبقيك في صلاتي. عندما توفي والد زوجتي ، أوضحت والدتي نقطة لتكوين صداقات جديدة في جمعية الشبان المسيحية حيث تعمل ، والآن تذهب لتناول الغداء مع عدة سيدات عدة مرات في الشهر. يتطلب الأمر بعض الجهد ، لكن يمكنك الخروج والاتصال. البقاء معزولة هو أسوأ شيء يمكنك القيام به. ثق بي ، لقد كنت هناك!

ومع ذلك ، فإن المقال الذكي ، حتى الدنيوي ، خلال نوبة من الكساد الكبير [الذي استمر لفترة طويلة] يمكن أن يقلل من الثقة إلى لا شيء. بالنسبة لي ، كانت الرحلة الأخيرة إلى صالون تصفيف الشعر بمثابة دعوة للاستيقاظ لمعرفة مدى تدني مستوى الثقة بالنفس. كما أن الكثيرين ممن يعانون من الاكتئاب لا يملكون المال مقابل كل هذه الأشياء ، لأنهم عالقون في مساحة صغيرة مستأجرة دون دعم عائلي ، خاسرين الأصدقاء بسبب مرضك وقضاء عيد الميلاد وحده لأنه ليس لديك عائلة يعني أن شهر يناير هو مجرد مظلم آخر وحيدا شهر. مرة أخرى ، لا يقود الكثير من الناس وأنا واحد منهم ، في الستينيات من عمري ، من المستحيل الوصول إلى صفوف معينة ، فهي مكلفة للغاية أيضًا. أنا في أواخر الستينيات من عمري.

14 يناير 2018 الساعة 5:15