الاكتئاب وتدني احترام الذات كأعراض

احترام الذات متدني يمكن أن تجلب الاكتئاب. بعد قولي هذا ، يقلل الاكتئاب أيضًا من احترام الذات. إنها حقًا حلقة مفرغة ، أحاول إدارتها بشدة.

على مقياس الاكتئاب من 1 إلى 10 ، في الأسابيع الأخيرة ، تمت معالجة اكتئابي بشكل جيد وكنت ثابتًا 8. عائلتي في صحة جيدة وسعيدة ، لقد كان العمل جيدًا ويبدو أننا سنحتفل بعيد الميلاد الأبيض. بالأمس التقينا ، تناولنا بعض الطعام الصيني وزيننا شجرة عيد الميلاد. كانت أمسية جميلة. أخذ أخي صورة مني واقفة بجانب الشجرة ، وضع الزخرفة. لقد نشر الصورة على Facebook وعندما رأيتها ، شعرت بالصدمة من كيف أنظرت من الدهون إلى الخلف.

تدني احترام الذات والاكتئاب أحيانًا يدا بيد

استغرق تقديري لذاتي غوصًا فوريًا ، مستغرقًا الكثير من السعادة التي كنت أشعر بها. الآن ، قد يقول الكثيرون أن هذه مشكلة لا علاقة لها بالاكتئاب أو بقليل منها أسباب الاكتئاب أو ال التعامل مع الاكتئاب. قد يقول الكثيرون أن هذه مشكلة يمكن أن تشعر بها أي امرأة نموذجية (أو رجل).

وأنا أتفق.

الوزن واحترام الذات والاكتئاب

أنا مثل أي امرأة نموذجية ، الذي ناضل دائما مع الوزن. حيث يكمن عنصر الاكتئاب في عدم قدرتي على إعادة التوازن في أفكاري وإعادة احترامي لذاتي. ال

الأفكار السلبية حول وزني وكيف تبدو لدي القدرة على إرسال لي دوامة أسفل حفرة مظلمة للغاية. أحتاج إلى الاستفادة من مهارات التأقلم الخاصة بي لإخراجي.

لقد مرت 24 ساعة ولم أحقق نجاحًا كبيرًا في ذلك. لقد كنت أحاول ، ولكن لا يبدو أنه يعمل. في الواقع ، يبدو أنني في المرحلة المتصاعدة. لكن أوه ، أنا أحاربها. في الوقت الحالي على الرغم من تقديري لذاتي وقلبي... حسنا ، إنها تنتظرني في أسفل الحفرة.

يمكنك أيضًا العثور على Liana Scott على في + Google و تويتر.