يصرف بسهولة؟ كيفية ضبط الانحرافات والتركيز على المدرسة

تم التعليق بواسطة ADDitude’s لجنة المراجعة الطبية ADHD

المشكلة: “طفلي يصرف بسهولة; إنه لا يركز ويستمع ".

لا تركز على التعلم؟ يصرف بسهولة في المدرسة وأثناء الواجبات المنزلية؟ طالب مع اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) قد لا يبدو أن يكون الاستماع أو الاهتمام لمواد الصف. قد يكون أحلام اليقظة ، وينظر من النافذة ، أو يركز على الضوضاء غير ذات الصلة أو غيرها من المحفزات. نتيجة لذلك ، فإنه يفتقد الدروس والتعليمات والإرشادات.

السبب: ADHD ليس مجرد عدم القدرة على الانتباه - إنه عدم القدرة على التحكم في الانتباه. يعاني الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من انخفاض مستوى الإثارة الدماغية ، مما يقلل بدوره من قدرتهم على الفحص من الانحرافات مثل الضوضاء في الردهة ، والحركة في الخارج ، أو حتى الأفكار الداخلية الخاصة بهم و مشاعر. الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم بشكل خاص الوقت الصعب ضبط الانحرافات عندما يكون النشاط غير محفز بما فيه الكفاية. يفقدون التركيز بسهولة.

العقبات: يكافح الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى التركيز على المحاضرات أو أي مهام تتطلب بذل جهد عقلي مستمر. في بعض الأحيان ، قد يظهر هذا التشتت عن قصد ومزعج - وهو ما يعمل ضد الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الحصول على المساعدة التي يحتاجونها. إن التصريحات مثل "Earth to Amy!" أو "لماذا لم تستمع إليها من قبل؟" لن تصحح هذا العجز في الانتباه. إذا كان بإمكان الأطفال أن يولوا اهتمامًا أفضل ، فإنهم سيفعلون ذلك.

تابع القراءة لاكتشاف حلول الفصل الدراسي والمنزل لإنهاء التشتيت ومساعدة طفلك على التركيز على واجبه المدرسي.

[قائمة مرجعية مجانية: التحديات ADHD المشتركة في المدرسة - وحلولها]

حلول التركيز في الفصول الدراسية

حدد الجلوس بحكمة. يساعد إبقاء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالقرب من المعلم وبعيدًا عن الأبواب أو النوافذ على تقليل الانحرافات المحتملة وتوفير أفضل النتائج التي تركز على البقاء.

السماح لجميع الطلاب باستخدام حاصرات الهاء. من أجل منع إفراد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، اسمح للجميع بتجربة فواصل الخصوصية أو سماعات الأذن أو سدادات الأذن لمنع الانحرافات أثناء عمل المقعد أو الاختبارات.

اجعل الأمور ممتعة. قم بالتبديل بين الأنشطة ذات الفائدة المرتفعة والمنخفضة وعندما يكون ذلك ممكنًا ، اجعل فترات الدرس قصيرة أو غير سرعة الانتقال من درس إلى آخر.

يستوعب أساليب التعلم المختلفة. استخدم مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات وأساليب التدريس لاستيعاب العديد من أساليب التعلم في الغرفة بحيث تتاح لجميع الطلاب الفرصة لمقابلة الدروس بالطريقة التي يتعلمون بها بشكل أفضل.

قم بتضمين الجوانب البصرية والسمعية والحركية لجميع الدروس. أيضًا ، امنح الطلاب فرصًا للعمل بشكل تعاوني ، فرديًا ومع المجموعة.

إعادة توجيه بدلاً من التوبيخ. بدلاً من توبيخ طالب يصرف الانتباه ، أعد توجيهه بطريقة لا تسبب الإحراج. في بعض الأحيان ، يسأل الطفل المصاب بالإضافة على سؤال تعرفه أنه قادر على الإجابة عليه ، أو إعطاء إشارات غير لفظية ، مثل الوقوف على مقربة منه وتثبيته على الكتف ، من شأنه أن يعيد الطفل إلى التركيز.

[الموارد الحرة: القوة السرية لل fidgets]

حلول التركيز في المنزل

يأسس روتين الواجب المنزلي اليومي. يحتاج بعض الأطفال إلى أخذ قسط من الراحة بين المدرسة والواجب المنزلي أو قد يحتاجون إلى فترات راحة متكررة بين المهام. معرفة ما هو أفضل لطفلك من أجل مساعدته على تجنب الانحرافات والمماطلة.

ساعد طفلك مع "اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" في بيئة خالية من الهاء. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون أفضل بيئة تعليمية هي طاولة المطبخ مع تشغيل الموسيقى في الخلفية. التجربة حتى تجد بقعة التعلم المثالي.

الحصول عليها بدأت. اجلس مع طفلك وتأكد من أنه يفهم ما هو مطلوب لكل مهمة.

الإشراف حسب الحاجة. معظم الأطفال الذين يعانون من ADHD بحاجة إشراف بالغ مهم للحفاظ على المهمة. مع تحسن المواقف ونضج الطفل ، يمكنك الابتعاد عن الإشراف المستمر إلى عمليات الفحص المتكررة للتأكد من أن طفلك في مهمة.

السماح بفواصل قصيرة بين المهام. اجعل طفلك يمد أو تناول وجبة خفيفة بمجرد اكتمال مهمة واحدة. يمكن أن يساعد هذا في جعل عبء العمل يبدو أكثر قابلية للإدارة.

كسر المهام الكبيرة. قسّم المهام الكبيرة إلى "لدغات" ، بحيث يكون لكل منها هدف واضح. إذا كان طفلك يشعر بأنه يمكن التحكم في المهمة ، فستقل احتمالية أن يصرف انتباهه.

[اختبار: إلى أي مدى تعرف قانون إد الخاص؟]

تم التحديث في 26 سبتمبر 2019