الأكل في مطعم عندما يكون لديك اضطراب في الأكل

تناول الطعام في مطعم عندما يكون لديك اضطراب الشراهة عند تناول الطعام يمكن أن تصبح مرهقة وغزوية تماما. يجب أن يكون لكل شخص الحق في تناول ما يريده وكيف يريده في سلام. لا ينبغي أن يحدث للآخرين للتشكيك في عاداتك الغذائية أو مشاكلك ، خاصة عندما لا يكون لديك أي فكرة عما إذا كان الشخص الذي تتحدث إليه مصابًا باضطراب في الأكل. وإليك بعض النصائح حول تناول الطعام في المطاعم عندما يكون لديك اضطراب في الشراهة عند تناول الطعام.

تناول الطعام في المطاعم التي تعاني من اضطراب في الأكل أثناء العمل

عندما يتعلق الأمر باضطراب الشراهة عند تناول الطعام ، أتعرض لموقف محرج كلما أذهب للعمل في نوبة عمل طوال اليوم في وظيفة المرشد السياحي أثناء تناول الغداء مع المجموعات في المطعم. ذات يوم كنت في العمل ، وأؤدي مجموعة كبيرة إلى حد ما ، وقسمنا المطعم إلى مجموعتين. كانت المجموعة الثانية تسعة أشخاص فقط ، وقرر بعض البالغين أنهم سيستمتعون بتناول وجبة هادئة بعيدًا عن طلاب المدارس المتوسطة. انضممت إلى البالغين بينما ذهب الدليل الآخر لتناول الطعام مع الأطفال.

كنت قد طلبت وجبة نباتية لأنني انتقلت مؤخرًا من كونها فسكة إلى نباتية. سألتني المرأة التي كانت تجلس بجواري عن سبب طلبي هذه الوجبة بدلاً من تناول الدجاج المقلي مع أي شخص آخر. عندما قلت أنني كنت نباتيًا ، بدأت تتحدث عن بعض النباتيين لدرجة أنها كانت تعرف من الذي يصعب إرضاءه بشكل لا يصدق لدرجة أنهم يواجهون صعوبة في العثور على الطعام في أي مطعم.

عندما لم أنتهي من كل وجبة ، بسبب حجم بطني بعد بلدي جراحة كم المعدةاستفسر رجل لماذا أكلت فقط نصف شطيرة الخضروات. قلت إنني ممتلئ تمامًا ، وعندما أشاروا إلى أنه كان هناك الكثير من الطعام المتبقي على صفيحة ، كان علي أن أخبرهم أن معدتي كانت تحتوي على ثمانية أوقية فقط.

أردت أن أصرخ على الرجل الذي يعاني من اضطراب في الأكل. لست بحاجة إلى أشخاص يسألونني عن ما آكله وكم أنا آكل أو أي شيء آخر يتعلق به. جعلني لا يصدق قلق أن الجميع كان يدعو انتباه المجموعة بأكملها لتناول الطعام الخاص بي. أردت فقط بلدي ساندويتش نصف وعدد قليل من البطاطس المقلية مع الكاتشب وأكلها دون أن يكون مشكلة كبيرة.

واسمحوا لي والاضطراب الشراعي عند تناول الطعام الذهاب إلى مطعم في سلام

كنت مرة واحدة في مطعم في موعد عندما تربى اضطراب الأكل بنهم رأسه القبيح. كنت أشعر بقلق شديد حيال الطعام ونتيجة لذلك ، لم أكن أرغب في تناول الطعام. أمرت فاتح الشهية والتقطت في معظم الليل. سألني تاريخي عن سبب عدم تناول الطعام وقلت أنني لم أكن جائعًا. كان هذا مبكرًا في مغامراتي المواعدة ولم أكن متأكدة من كيفية التعامل مع هذا الموقف.

ثم كان يشعر بالقلق من أنني لم أحب وجبة بلدي ، لم يكن لدي وقت ممتع أو كنت أشعر بالمرض. ثم اضطررت إلى أن أشرح له أنني أعاني من اضطراب في الأكل وأنني كنت أواجه صعوبة طوال اليوم في تناول الطعام. لم أشعر بالراحة في تناول الطعام في هذه اللحظة ، لكنني كنت أستمتع حقًا بمحادثتنا. لم يكن يعرف ما هو اضطراب الأكل بنهم وطلب مني أن أشرح ذلك له. طلبت منه تغيير الموضوع. أخذ هذا لفظاظة. لم يكن هناك تاريخ ثانٍ.

تناول الطعام في المطاعم لا يجعلك أحد المتحدثين باسم اضطرابات الأكل

عندما تشعر بالفعل بالقلق والوعي الذاتي بشأن الأكل واضطراب الشراهة عند تناول الطعام ، آخر شيء تريد القيام به هو أن يواصل شخص ما طرح الأسئلة حوله في منتصف مطعم. يجب على الجميع أن يضعوا في اعتبارهم أنهم لا يعرفون تاريخ شخص ما. في بعض الأحيان تكون الأسئلة حول عادات الأكل متطفلة ومحفزة للقلق. لا تدع شخصًا ما يجعلك تشعر أنك مدين له بالتعليم أو التفسير.

العثور على نجمة على تويتر, في + Google، و على مدونتها الشخصية.