لا تتعمد قول كلمات مؤذية لشريكك
لو كان لدي معروف فقط
- جانا ستانفيلد
إذا كنت قد عرفت فقط ، فسيكون هذا آخر رحلة لنا في المطر ،
سأبقيك لساعات في العاصفة.
كنت أمسك يدك مثل شريان الحياة لقلبي ،
وتحت الشمس سنكون دافئين.
إذا كنت قد عرفت فقط كان هذا هو مسيرتنا الأخيرة في المطر.
إذا كنت أعرف فقط أنني لن أسمع صوتك مرة أخرى ،
أود أن أحفظ كل شيء قلته من أي وقت مضى.
وفي تلك الليالي الوحيدة ، كنت أفكر فيها مرة أخرى ،
واحفظ كلماتك حية داخل رأسي ،
إذا كنت أعرف فقط ، لن أسمع صوتك مرة أخرى.
ماذا لو علمت أن هذا سيكون آخر يوم ستقضيه مع شريك حياتك ؛ آخر مرة كنت تتحدث معهم؟ كلمات © بقلم جانا ستانفيلد. استمع إلى هذه الكلمات ، ثم اقرأ ما يلي. اذهب إلى: لو كان لدي معروف فقط.
هل تقول ما يلي؟
"أنت فقط لا تهتم بالبيت. أنا الوحيد الذي يفعل. أنت لا تفعل أي شيء للمساعدة!
"يا له من كلوتز."
"لا عجب أنك حصلت على الطلاق. أود التحدث إلى زوجك السابق! "
"اذهب إلى الجحيم!"
"كيف يمكنك أن تفعل ذلك بعد كل شيء لقد مررنا؟"
"(بليب) أنت!"
"أنت تقرفني؛ فقط اخرس."
"يا له من سلوب!"
"أتمنى لو أنني لم أتزوجك!"
"يجب أن أفعل كل شيء هنا!"
"أنت جيد للغاية من أجل لا شيء"
"هذا الفستان يجعل بعقبك يبدو سمينًا!"
مواصلة القصة أدناه
"أنت مجرد أخرق! يمكنني وضع قائمة طويلة من الأشياء الغبية التي قمت بها! "
"هذا يفعل ذلك! لماذا لا نحصل على الطلاق؟ لا يمكن أن يبدو أننا نسير على الإطلاق! "
هل ستقول هذه الكلمات لطفلك إذا علمت أنها كانت آخر مرة تتحدث فيها؟
"لن ترقى إلى مستوى أي شيء."
"سوف يتم حبسك يومًا ما."
"أنت السبب في أن والدتك وحصلت على الطلاق."
"أخوك لن يفعل ذلك أبدا. يجب أن تفعل ذلك. "
"هل حصلت فقط على 97 في الامتحان الخاص بك؟ ماذا حدث للنقاط الثلاث الأخرى؟ "
من أي وقت مضى قبض على نفسك قائلا ، "أتمنى لو أنني لم أقل ذلك!"؟ الكلمات الطائشة التي يتحدث بها شخص غريب لا تؤثر تقريبًا على نفس الكلمات التي يتحدث بها شخص تثق به ؛ شخص تحبه - شريك.
الكلمات الطائشة تحدث مرة واحدة قطع مثل سكين. كلمات متهورة تخترق مثل السيف. يتركون ندوب طويلة الأمد. أنها تحتوي على التفاصيل الدقيقة الضارة. وغالبا ما تهدف إلى التسبب في رحلات الذنب.
لا تغفل عن تأثير كلماتك على شريك حياتك. الشتائم تأخذ أشكالا عديدة وكلها تؤلمها. نادرا ما يتم نسيان الكلمات المؤذية.
مثل هذه الكلمات التي لا تنطوي على تفكير ، تثير الخلاف عمومًا والتي تسبب في كثير من الأحيان حججًا تعرقل العلاقة وتحول الموضوع عن أحجار الصب واحدة.
يبرر البعض كلماتهم بالقول: "أنا فقط أكون صادقًا" أو "أنا فقط أخبرك كيف أشعر حقًا" أو "حسنًا ، هذا فقط ما أكون أنا" أو "أنا أقول لك الحقيقة!"
ما يقولونه حقًا هو: "لا أهتم بما يكفي لأريد بذل الجهد للسيطرة على نوبات الغضب". يلومون عادة شريكهم على عصاباتهم.
العديد من الكلمات المؤذية تأتي من الشفاه التي ساعدها الاعتماد على الكحول.
استدعاء اسم الطائش المدمرة. لا معنى له وراء الكلمات القاسية ولا يخدم أي غرض جديرة بالاهتمام.
لا تبالي بكلماتك. التحدث قبل التفكير عادة ضارة. أفضل الكلمات الشفاء من الكلمات الضارة. أفضل الحلول الوسط ثم العلامات التجارية. الكلمات الطائشة لا ترفع الناس ، بل تسحب الناس إلى أسفل.
لماذا وضع الشركاء بعضهم البعض؟ لماذا ينتقدون ويدينون شخصاً يقولون أنهم يحبونه؟ لماذا ينتقد الناس شركائهم على وجوههم وأيضًا وراء ظهورهم؟ لماذا يشعرون بأن هناك ما يبرر القيام بذلك؟
يستند استدعاء الاسم إلى ضعف احترام الذات والرغبة في استخدام القوة لإسقاط الآخرين. له تأثير حلزوني في زيادة خفض احترام الذات لكل من المتصل والاسم الذي يتعرض للإساءة. بالتأكيد يجب أن يشعروا بالضعف والهشاشة وغير المحبطين ، وبالتأكيد يسعون للعثور على هذه القوة والقوة والقبول من خلال الألعاب التي يلعبونها مع شريكهم.
العيش مع المسيء اللفظي يجعلك غير متوازن. يمكن أن تكون ممتعة للغاية في دقيقة واحدة وشريرة القادمة. قد يكون أكثر من يسيئون معاملتهم لفظيًا ودودًا وساحرين لمعظم الأشخاص الذين يعرفون إليهم وبغض الإهانات والإهانات المهينة للشتائم التي يقولون إنهم يحبونها فقط نشر.
سوف تجد متلقي الكلمات الطائشة يعاني في صمت ، بينما في الداخل ، يصاب قلبهم برضوض من الإساءة اللفظية. يشعرون بالأذى والهجوم. الغضب والاكتئاب والاستياء والاشمئزاز وانخفاض احترام الذات يمكن أن تكون نتاجا لسوء المعاملة اللفظية.
بالنسبة إلى الشركاء الذين لديهم صورة ذاتية رديئة ، يمكن للكلمات القاسية إرسالها إلى الحافة. تصبح الكلمات القاسية ضغوطات مزمنة عندما يسمعها شريكك بانتظام.
إذا كان شريكك مسيئًا لفظيًا ، فقط تذكر: لا يوجد سبب وجيه للبقاء في علاقة مسيئة. أبدا!
إذا كنت مذنباً بقول كلمات مؤذية ، في المرة القادمة تتراكم الضغوط اليومية إلى حيث تشعر أنك تهاجم ، جرب شيئًا آخر:
ضع يديك على فمك. عد إلى 10 ، أو أفضل ، 20.
توقف في المسارات الخاصة بك. اضغط شفتيك معًا وتنفس بعمق.
هاتف صديق أو مدرب العلاقة.
توقف عن هذا الكلام.
قم بالسير على مهل وفكر في كيفية التعامل مع الموقف بشكل أفضل.
رش الماء البارد على وجهك.
تغمض عينيك وتخيل أنك تسمع ما يسمع شريك حياتك.
وعد نفسك ببساطة لتكون أكثر عمقا قبل التحدث.
مواصلة القصة أدناه
لا يمكن إعادة وضع معجون الأسنان مرة واحدة في الأنبوب. لا يمكن جمع الريش المنتشرة في مهب الريح. لا يمكنك إلغاء رنين الجرس. كلمات مؤلمة مرة واحدة تحدث ، لا يمكن استرجاعها.
بالمناسبة ، قول "أنا آسف" لا بأس به طالما توقف السلوك. الكثير من "أنا آسف" يشبه البكاء ، "الذئب!"
تحدث إلى الآخرين كما تريد أن يتحدث إليكم. فكر مرتين قبل أن تقول شيئًا قد يؤذي شخصًا آخر!
بذل جهدًا للتأكد من أن الكلمات الأخيرة لشريكك كل صباح وكل ليلة محبة وإيجابية ومشجعة.
متى كانت آخر مرة أخبرت فيها شريك حياتك ، "أنا أحبك"؟
غدا ليس وعدًا لأحد! ماذا لو كان اليوم فرصتك الوحيدة للقول ، "أنا أحبك؟"
مصادر إضافية:
اقرأ، "زن كلماتك"- - إنه شريك حكيم حكيم يدرك الضرر المحتمل الذي يمكن أن تسببه الكلمات الرخوة. الكلمات المنطوقة في الغضب تؤدي إلى جروح تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء. نفكر أولا... ثم تكلم!
اقرأ، "العنف المنزلي تمتص!"- السلوك التعسفي الجسدي والعاطفي مريض! إذا كنت في علاقة مسيئة ، فهذه المقالة يجب قراءتها. يتضمن معلومات وروابط مفيدة لدعم ضحايا سوء المعاملة.
التالى: Audioapathy
