حول الباقين على قيد الحياة الكتاب
بالنسبة لأولئك منا الذين يعانون من اضطرابات الأكل أو الذين عانوا من اضطرابات في الأكل ، فإن الشعور بالامتلاء التام في المعدة يمكن أن يكون إحساسًا مربكًا للغاية. قد يؤدي الجلوس بعد الأكل معدة كاملة إلى القلق والشعور بالذنب. لقد كنت أتعافى منذ ما يقرب من عقد من الزمن وما زلت أعاني في بعض الأحيان من الشعور بالامتلاء ، لكن تعلم كيف تكوني على ما يرام مع كونك ممتلئًا كان خطوة مهمة في تعافي اضطرابات الأكل.
لا أؤمن بمشاكل اضطرابات الأكل. يبدو جريئة جدا ، أليس كذلك؟ نحن نعيش في عالم مليء بالتحذيرات الناجمة عن اضطرابات الأكل (ED) وتلك التي نحن في حالة انتعاش ED حذر باستمرار من تجنب مسبباتنا خشية أن نعود إلى العادات القديمة ، وأنا أقول بشكل مباشر أنني لا أؤمن بها معهم.
غالبًا ما يتم تحذير العديد من الأشخاص من ممارسة التمارين في عملية التعافي من اضطرابات الأكل ، ولكن هذا لا يعني أن التمرين لا يمكن أن يكون جزءًا من رحلة صحية حيوية. في الواقع ، كان التمرين المنتظم وغير اعتذاري جزءًا أساسيًا من تحسني.
يمكن أن تتسبب اضطرابات ليلة رأس السنة في اشتعال اضطرابات الأكل ، وبالتالي ، لا أملك ذاكرة جيدة في ليلة رأس السنة. ليس في حياتي البالغة ، على الأقل.
متى بدأت في تناول اضطرابات الانتعاش؟ الجداول الزمنية لا تضيف ما يصل. عندما أتحدث عن شفاء اضطرابات الأكل لدي ، يبدو أن هناك تناقضا في الجدول الزمني الذي أعطيه عندما بدأت اضطرابات الأكل في الازدهار ، وعندما دخلت الشفاء. لم يحدث هذا التباين بالنسبة لي حتى استمعت إلى الفيديو الذي أعددته لتقديم نفسي كمؤلف هنا في HealthyPlace. في الفيديو ، أقول إنني اشتبكت مع فقدان الشهية والشره المرضي لمدة عقدين تقريبًا. ثم أقول إنني في حالة شفافية منذ ما يقرب من 10 سنوات. أذكر أيضًا أنني عمري 38 عامًا. إذن ماذا يعطي؟
أنا هولي غديرى ، مساهم جديد في مدونة HealthyPlace بعنوان "Surviving ED". أنا لا أدعي أن لدي كل الإجابات عندما تكون كذلك يتعلق الأمر بانتعاش اضطرابات الأكل ، لكنني أعلم أن الإجابات تكون أكثر احتمالًا عندما نأتي باضطرابات الأكل إلى ضوء. بعد كل شيء ، إذا لم نتمكن من رؤية المشاكل التي نعمل معها ، فلن نتمكن من جعل أي شيء أفضل.
إنها مشاركتي الأخيرة في "Surviving ED" لـ HealthyPlace وأنا جزءًا من اللقاء وداعًا للأمل. لقد كنت ممتنًا لإتاحة الفرصة لي للكتابة عن الوعي باضطرابات الأكل وزيادة الوعي بها. في السنوات الأخيرة ، رأيت تحول المد والجزر حيث ركزت المحادثة حول اضطرابات الأكل على تعقيدها وتنوعها. آمل أن نواصل معًا ، بوصفنا ناجين ومهنيين ودعاة في مجال الصحة العقلية ، التخلص من وصمة العار التي تصاحب المرض العقلي المرتبط بالغذاء ، حتى يتمكن المزيد والمزيد من الأفراد الذين يعانون من العزلة من الحصول على المساعدة بحاجة إلى.
اسمي Ziba Redif ، وأنا مؤلف مشارك جديد لـ "Surviving ED" في HealthyPlace. أنا كاتب وباحث ومصور من لندن ، ولديه خلفية في الفلسفة وعلم النفس. أنا متحمس لكشف الخزي والعار الذي يلف الأمراض العقلية من خلال تبادل الخبرات الخاصة بي من الأكل المختل. ورحلتي نحو الانتعاش من اضطرابات الأكل ، بالإضافة إلى تحدي العديد من الصور النمطية عن اضطرابات الأكل الموجودة في حياتنا المجتمع.
تناول اضطرابات الانتعاش مليء بالإنجازات. بعضها اكتشافات سعيدة وبعضها مؤلمة. لكننا نحتاج إلى كلا النوعين من الإنجازات لقبول عيبنا والمضي قدمًا فيه. منذ أكثر من عام الآن ، كنت ملتزمًا بكتابة مدونة Surviving ED لهذا المجتمع. لقد أحببت ذلك وحان الوقت لأقول وداعًا. لكنني لن أغادر دون المرور على الالعاب النارية من أكثر إنجازاتي المذهلة في التعافي من اضطرابات الأكل.
ألوها. أنا Z Zoccolante ، مؤلف ، ممثلة ، حالم القصص الخيالية ، ولد ونشأ في جزيرة أواهو ، هاواي. أنا متحمس للانضمام إلى فريق الكتابة على Surviving ED. ماضي مضطرب من الأكل بدأ بفقدان الشهية في الصيف وكان عمري 15 عامًا وانتقل إلى الشره المرضي بعد فترة وجيزة. تسبب مرض فقدان الشهية في مرض القلق ، بينما غرقت الشره المرضي في الاكتئاب. ابتسمت من الخارج ، لكن لمدة 11 عامًا ، كان صوت اضطراب الأكل يحكم عالمي الداخلي كديكتاتور شرير. على الرغم من أنني أردت أن أكون حرًا وسعيدًا ، فقد شعرت بالرعب لأن الحصول على المساعدة يعني الحصول على الدهون. من خلال الشفاء ، أدركت أن اضطراب الأكل جعلني أؤمن بالكذب. اليوم ، أعيش في حالة شفاء من كل الأفكار والأشكال المضطربة ، والطعام ليس مشكلة. وأعتقد اعتقادا كاملا الشفاء التام من اضطراب الأكل هو ممكن. أعرف رحلة التعافي لأنني قاتلت ، وفقًا لشروطي ، وظهرت على الجانب الآخر. لقد تعافيت تمامًا وأنا ملتزم بمساعدة الآخرين على الشفاء التام واستعادة حياتهم.
