العثور على شغفك يساعد على شفاء اضطرابات الأكل

لقد تعلمت أن العثور على شغفك أمر بالغ الأهمية في علاج اضطرابات الأكل. الشغف هو ما يدفعنا إلى المضي قدماً في الحياة ، خلال الأسوأ والأفضل في الأيام التي تظل فيها قوة دافعة. بينما كنت سجينًا لاضطرابات الأكل لدي ، فقد فقدت شغفي بأي شيء تقدمه هذه الحياة. أدركت خلال رحلة الشفاء من اضطرابات الأكل أن الشغف شيء نحتاج إلى إعادة الاتصال به العثور على القوة للحفاظ على المثابرة في العافية.

العثور على شغفك بعد اضطراب الأكل يسرق منك

اضطرابات الأكل يمكن تستهلك كل فكر وكل خيار نتخذه. مع هذا هو الحال ، لا يوجد مجال لأي اهتمامات إضافية أو فرحة. كل شيء أحببناه في يوم من الأيام يتلاشى ببطء ويشعر بالملل وقد يبدو مضيعة للوقت.

فكرت لفترة من الوقت تغيرت اهتماماتي بشكل عام ، معتقدًا أن الأشياء التي أحببتها سابقًا لم تكن بالنسبة لي. هذا هو بالضبط ما أراد لي اضطراب الأكل لي أن أصدق.

الحقيقة هي أن هذا المرض سوف يسلبك كل شيء في حياتك ببطء شديد حتى لا تعرف أنه يحدث. تريد اضطرابات الأكل لدينا أن تكون رقم واحد في حياتنا. إنهم يريدون أن يكونوا الشيء الوحيد الذي نهتم به.

إعادة العثور على شغفك في اضطرابات الأكل الانتعاش

مرة واحدة على الخاص

لقد وجدت ، بالنسبة لي ، شغفًا جديدًا أثناء تعافي اضطرابات الأكل. لقد وجدت أن الكتابة تحتل مكانة خاصة في قلبي وكانت علاجية للغاية. لقد اكتشفت أنني شعرت بالحاجة للتحدث عن تجربتي ومحاولة الوصول إلى الآخرين من خلال كتابتي.

هذا الشغف الجديد يأخذ الطاقة التي اعتدت عليها اضطرابات الأكل ليستخدمها بطريقة إيجابية. أعتقد أن العثور على شغفك مرة أخرى في تعافي اضطرابات الطعام أمر في غاية الأهمية لأنه يمنحنا شعوراً بالعقلانية. هذا يعيد الفرح إلى حياتنا ويعطينا الدافع لمواصلة. أعرف أن أحد الأسباب التي تجعلني مصممًا على البقاء جيدًا هو أنني أريد بشدة إبلاغ وتثقيف الآخرين حول اضطرابات الأكل. هذا شيء لا يمكنني فعله إذا كنت نشيطًا في اضطراباتي.

أنا أتحدى لك أن تعرف نفسك مرة أخرى. جرب أشياء جديدة أو عد إلى الأشياء التي جلبت لك السعادة في الماضي ، فقط جرب شيئًا ما. ابحث عن طريقة إيجابية لقضاء طاقتك وشيء آخر غير اضطرابات الأكل التي تركز عليها.

يمكن أن تكون هذه عملية ممتعة إذا سمحت بذلك. استمتع بإعادة تقديمك لك.

غريس بيالكا أستاذة ومدونات للرقص في ضواحي شيكاغو. تخرجت مع درجة البكالوريوس في الرقص من جامعة ميشيغان الغربية. عاشت جريس مع اضطرابات الأكل والاكتئاب منذ سن 14. بدأت الكتابة على أمل نشر الوعي حول اضطرابات الأكل والمرض العقلي. إنها تؤمن إيمانا راسخا بقوة الشفاء للحركة. البحث عن جرايس تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو مدونتها الشخصية.