القلق مؤقت - الانتحار إلى الأبد

تحذير الزناد: يحتوي هذا المنشور على مناقشة صريحة حول الانتحار والقلق المؤقت.

نظرًا لأن شهر سبتمبر هو شهر التوعية بالانتحار ، فمن المناسب أن يتم التطرق إلى موضوع الانتحار والقلق المؤقت في هذه المدونة. مثل مع أي مرض عقلي، شبح الانتحار ليس بعيدًا عن الرجل أو المرأة المصاب بالقلق. عندما تفكر في الأمر ، فإن هذا أمر منطقي - بالنسبة لشخص نجح في التغلب عليه وضربه بسيل لا ينتهي من التوتر ، يمكن أن يبدو الانتحار طريقة منطقية لإنهاء هذا التوتر و تبقي عقلك في سلام. هذا ، بالطبع ، فشل في المنطق ، لأنه كما يوضح عنوان هذه المدونة ، فإن القلق مؤقت ، والانتحار إلى الأبد.

لماذا القلق مؤقت

قد يصيب البعض منكم على أنه مضلل للادعاء بأن القلق مؤقت. بعد كل شيء ، إذا تم تشخيص لك مع اضطرابات القلق، هذا لا يذهب بعيدا. أفضل ما يمكنك فعله هو محاولة التحكم فيه عن طريق العلاج أو الدواء أو أي شكل آخر من أشكال علاج القلق. لذلك أنا أفهم إذا كان البعض منكم يختلف معي في وصف القلق بأنه مرض "مؤقت".

لكن ضع في اعتبارك هذا: على الرغم من أن اضطراب القلق قد يستمر مدى الحياة ، فإن هذا لا يعني بالضرورة أن القلق يجب أن يحددك. أشعر بالقلق أكثر من الآخرين ، بالطبع ، وهناك بالتأكيد أيام عندما يكون ذلك

القلق يشعر بالشلل. لكنني أفهم نفسي جيدًا بما يكفي لأعلم أن هذه هي الأيام السيئة. إنهم لا يدومون للأبد ويمرون دائمًا. ستأتي أيام سيئة أخرى في المستقبل ، ولكن مرة أخرى ، سوف تمر تلك الأيام أيضًا. بهذا المعنى ، لا يزال القلق مؤقتًا.

لماذا الانتحار دائم

الانتحار ، بطبيعة الحال ، مختلف تماما. بمجرد أن يتخذ الشخص خيارًا لأخذ حياته الخاصة ، ونجاح الشخص ، لن يكون هناك استرجاع لذلك. يجب أن تؤخذ تداعيات ذلك القرار على محمل الجد.

إلى يموت عن طريق الانتحار بسبب القلق هو التأكيد على أن القلق ، وهو كارثة مؤقتة ، هو أقوى قوة في الحياة ، ولا يمكن لأي شيء آخر التغلب على هذه القوة.

لكن بالطبع ، يمكن للأشياء أن تتغلب على قوتها. إن الحياة تدور حول تلك اللحظات التي تجعلنا قلقين. الصداقة والحب والفن واستكشاف فرص جديدة - كل هذه الأشياء (وأكثر من ذلك بكثير) هي جزء من الحياة بقدر ما هي القلق. تضاف معا ، يجب أن يكون جمالها حجة مضادة قوية للانتحار. هل تفقد كل هذه الأشياء يستحق كل هذا العناء؟ بالتأكيد لا يمكن أن يكون.

إذا لم يكن ذلك كافيًا ، ففكر في هذا: الانتحار ليس اختيارًا شخصيًا. الشخص الذي يقوم بالانتحار يترك وراءه مجموعة من أفراد العائلة والأصدقاء الذين سيتعين عليهم قضاء العمر في محاولة للتغلب على عواقب هذا القرار. لا أستطيع أن أفهم كيف يمكن لأي شخص أن يختار عن طيب خاطر إرسال أحبائه للعيش في مثل هذا العالم.

لهذه الأسباب وأكثر من ذلك ، يجب ألا يعتبر الانتحار حلاً ، حتى عندما يكون لديك القلق في أسوأ حالاته. ستكون الأيام السيئة دائمًا هي: الأيام السيئة. لا تساوي حياة سيئة. لا تتردد في استخدام الموارد أدناه إذا كنت أنت أو شخص تعرفه عرضة لخطر الانتحار.

إذا شعرت أنك قد تؤذي نفسك أو أي شخص آخر ، فاتصل بالرقم 9-1-1 على الفور.

لمزيد من المعلومات عن الانتحار ، انظر معلومات الانتحار والموارد والدعم الجزء. لمزيد من المساعدة في مجال الصحة العقلية ، يرجى الاطلاع على أرقام الخط الساخن للصحة النفسية ومعلومات الإحالة الجزء.