التعايش مع القلق: الصحة العاطفية

أستطيع أن أفهم القلق الطبيعي. {لكن أولئك منا الذين لديهم الكثير من التجارب السيئة يتم تغييرها ، ثم هناك مواد كيميائية في المخ ، والهرمونات وعالم ملوث.
ليس لدينا قلق طبيعي ، هل حاولت القيام بأي شيء عادي يوميًا. أنا زبدة الخبز واليدين تهتز ، بطني مملوء بالفراشات التي أريد القفز من بشرتي. هذه ردود فعل من الخوف والخوف.
أنا فقط صنع الإفطار. لماذا أشعر بهذه الطريقة؟
أخشى الخروج في الأماكن العامة؟ شخص ما قد ترغب في دخول الفعل. لذلك أنا لا أذهب إلى أي مكان. بدأ هذا قبل أيام قليلة من عيد الميلاد.
بدأ انخفاضي في أغسطس 2014 تقريبًا. أنا لم أعاني مثل هذا من قبل.
أنا أعمل في أكبر متاجر التجزئة في العالم. لقد كنت في خدمة العملاء المباشرة منذ أبريل 1998. لقد كنت مديرًا وقائدًا ومدرسًا والشخص المسؤول عن مشروع كبير.
لم أكن خائفة من أنني ازدهرت تحت الضغط وحل المشاكل.
لم أكن الأفضل ، لكنني أعرف الكثير.
الآن لا أستطيع العمل ، لأنني لن أستطيع الذهاب إلى أي مكان. الحمد لله على الإنترنت ، ولا لا يجعلني لا أحاول.
مدس لا تساعد تماما.

كنت أتساءل عما إذا كان بإمكانك التحدث إلى الحقوق القانونية التي يتمتع بها أي شخص في العمل ، عندما يشعرون بقلق شديد. لقد أصبحت مؤخرًا على دراية بشخص يكشف عن صعوبات شخصية للمشرف ، ثم تم استجوابه بشأن قدراته على أداء وظيفته أو التفكير في إمكانية النظر في خيارات أخرى. على حد علمي ، لم يكن هناك أي مشاكل في الإنتاجية ، لقد وجد للتو دموعًا ، وكان يعاني من نوبة قلق.

اضطرابات القلق هي الصعوبات العاطفية الشائعة التي كان شعارها حتى الآن حياتنا. في الواقع ، القلق القلق عبء الجميع حتما مع مشكلة عصبية. لذلك ، أصبح للقلق جانبه الجيد بالتوازي مع عواقبه السيئة. دون قلق ، سنعرض أنفسنا على العديد من مخاطر الحياة ، حتى أننا سنشعر بالهدوء. إن القلق حقًا هو طليعة كل الأحداث غير المتوقعة التي قد تلحق أضرارًا خطيرة برفاهنا العالمي. إنه كيان نفسي عندما يضر بأداء حياة المريض المعني. في هذه الحالة يجب أن يعامل الطبيب النفسي. لكن العلاج الناجح للقلق يعتمد على فهمنا المجدي لهذه الاضطرابات العاطفية التي تؤثر علينا في أي وقت وفي كل مكان. يجب أن تدير مشاعرنا من خلال التناقضات اليومية. خلاف ذلك ، فإننا سوف تقع ضحية لمعاناة نفسية هائلة.

أنا أحب عندما تكتب. ينتقل المنظور عندما نركز على المجالات الأخرى التي نود العمل على حلها غير المشكلة. أنا أحب كيف قمت بتضمين التسلسل الهرمي للاحتياجات. حقا يمكنني أن أسميها التسلسل الهرمي لل WANTS. بما أنني آمن في مستوى واحد ، فأنا أرغب في الصعود إلى المستوى التالي. لسوء الحظ ، ليس الأمر سهلاً دائمًا مثل العثور على مجموعة من السلالم.
فريق الدعم الصحيح ، والمعلومات (مثل مدونتك) ، والمدس الصحيحين يمنحني القوة لبدء هرمي الهرمي للاحتياجات والرغبات :)

23 أغسطس 2011 الساعة 3:59 مساءً

مرحبا كايت!
سأحاول أن أترك لك تعليقًا آخر - لقد حاولت منذ قليل ولكن نسيت أن أضع عنوان البريد الإلكتروني الخاص بي حتى لا ينشر.
هذا مقال قوي بالنسبة لي ، أستطيع أن أرى حقاً أين تباطأ قلبي في نموي العاطفي. سوف يخبرني المعالج الخاص بي عن الأشياء في جلساتنا حيث سأجيب ، "رجل! أتمنى لو عرفت هذه الأشياء منذ سنوات! "
أشياء بسيطة مثل كيفية الدفاع عن نفسي عندما يكون الناس وقحون معي. كيف أقول لا بدلا من نعم عندما لا أريد أن أفعل شيئا. كل هذه الأشياء الصغيرة التي كان للقلق سيطرة كبيرة على حياتي كلها - أنا الآن أتعلم معالجتها.
سيدة دلفينيوم

أغسطس ، 23 2011 الساعة 4:04 مساءً