ADDitude سأل: ما هي نصائح وجبة ADHD الخاص بك؟وجبة افطار للعشاء - المكونات بسيطة ومتعددة الاستخدامات ، وعادة ما تكون في متناول اليد.-دونا ، نورث كارولينااغسل الفاكهة الطازجة على الفور، شريحة ، إرم في حاوية ، ووضعها في الثلاجة ، لذلك فهي جاهزة للأكل. يساعد أيضًا الحفاظ على المواد الغذائية في حاويات...
مواصلة القراءةاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يفعل شيئًا مضحكًا: يجعلني أعتقد أنني لا أحب الأشياء التي أحبها. الطبخ هو مثال مثالي. منذ بضع سنوات حتى الآن ، كنت أسير حول كيف أكره الطهي. هذا ليس صحيحا. هل كنت تكذب؟ كلا ، أنا شخص شريف ، لكنني غارقة في تفاصيل الحياة اليومية. عندما أكون غارقة ، وذهني يتحرك بسرعة ، ...
مواصلة القراءةأحب الطبخ ، على الرغم من أنني أبطأ الشيف الذي أعرفه. قبل أخذ العلاج، سأناضل من أجل الحصول على وجبة على الطاولة في غضون ساعة من وصول ضيوفي. في بعض الأحيان كانوا يطرقون الباب وسأكون في الحمام. في أحيان أخرى ، كنت أتحقق من بريدي الإلكتروني ، وليس التقسيم والتقطير.إذا قبلت دعوة لتناول العشاء من شخص م...
مواصلة القراءةلماذا يكون تخطيط الوجبات صعباً للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD)? ضع في اعتبارك ما ينطوي عليه الأمر - صنع القرار ، والتخطيط ، وتحديد الأولويات ، والتنقل في ممرات السوبر ماركت الساحرة بصريًا - ويبدأ الأمر في إدراكه.وجبة التخطيط لعائلة هو ADHD بطبيعتهاالأمم ال...
مواصلة القراءةأحب الطبخ ، على الرغم من أنني أبطأ الشيف الذي أعرفه. قبل أخذ العلاج، سأناضل من أجل الحصول على وجبة على الطاولة في غضون ساعة من وصول ضيوفي. في بعض الأحيان كانوا يطرقون الباب وسأكون في الحمام. في أحيان أخرى ، كنت أتحقق من بريدي الإلكتروني ، وليس التشريح والتقطيع.إذا قبلت دعوة لتناول العشاء من شخص م...
مواصلة القراءةما سبب صعوبة التخطيط للوجبات للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD)? ضع في اعتبارك ما ينطوي عليه الأمر - صنع القرار ، والتخطيط ، وتحديد الأولويات ، والتنقل في ممرات السوبر ماركت الساحرة بصريًا - ويبدأ الأمر في إدراكه.وجبة التخطيط لعائلة هو ADHD بطبيعتهالأمم المتحدةمهمة ودية. عل...
مواصلة القراءةدعونا نواجه الأمر: التخطيط وإعداد الوجبات هو عمل بدوام كامل. هذه هي الطريقة التي تشعر بها ، على الأقل ، وبعض الناس يصنعون منها حياتهم المهنية! تتطلب الوجبات المغذية والمتوازنة تخطيطًا وتركيزًا مدروسًا. في نهاية يوم طويل ، قد يكون إيجاد وقت لمتجر البقالة أو الحفاظ على الدافع في المطبخ مرهقًا عقليً...
مواصلة القراءة
وجود منظور صحي عقليا هو المهم. إنها سنة جديدة ، وهذا يفسح المجال للتفكير. سواء كان عام 2015 لطيفً...
كل هذا نتحدث عن النوم يجعلني أتساءل - هل سأحصل على نفسي؟المناقشات الأخيرة حول اضطرابات النوم والم...
إذا كان طفلك ضحية للتنمر ، فيمكنك ، بصفتك أحد الوالدين ، مساعدتك. تعلم علامات البلطجة ، ثم تعلم ك...