محاربة اضطرابات ما بعد الصدمة في الجيش

February 11, 2020 كريس كاري

وفقا ل نيويورك تايمزمقابل كل جندي مات في ساحات القتال في أفغانستان أو العراق ، سيموت 25 من أيديهم. يجب أن تكون إحصائية الانتحار المروعة هذه أكثر من كافية لإيقاظنا والبدء في التعامل مع وباء PTSD في الجيش.لماذا يواجه الجنود مشكلة في الكشف عن أعراض اضطراب ما بعد الصدمةمن الصعب أن يعترف أي شخص بمعانا...

مواصلة القراءة

تحقيق الذات وصمة العار

February 10, 2020 كريس كاري

كنت في سن المراهقة من الاكتئاب. حسنًا ، هذا نوع من وضعه على محمل الجد. كانت لديّ أفكار عن الانتحار منذ صغر سنك وقضى معظم وقتي في المدرسة الثانوية إما في التفكير في الانتحار أو تجربة الانتحار البطيء للعقاقير الخطرة.خلال هذا الكساد ، كتبت قصيدة بعنوان "كل شيء ينهار في فبراير". أنا لا أتذكر بالضبط ظ...

مواصلة القراءة

دليل للتغلب على وصمة العار الذاتي

February 09, 2020 كريس كاري

يمكنني إرشادك للتغلب على وصمة العار لأنني تعرضت للوصم الذاتي بوحشية. ومع ذلك ، الآن أرى بوضوح أن وصمة العار الذاتي تؤذيني في الماضي أكثر بكثير من المشاكل التي تسببت فيها أي شخص آخر وصمني. اتبع هذا الدليل للتغلب على وصمة العار الذاتية وتشعر بتحسن كبير في الحياة ، ومرضك العقلي ، والقدرة على التعامل...

مواصلة القراءة

الإدراك والوصم الذاتي

February 09, 2020 كريس كاري

بالتأكيد لست بحاجة لإقناع أي من قراءي بذلك وصمة عار الصحة العقلية هو كيان حي ، يتنفس ويمكن أن يوجد في جميع مناحي الحياة. لكن اسأل نفسك فقط عن مقدار وصمة العار التي تنشأ في أذهاننا بسبب تصوراتنا المشوهة حول العالم من حولنا؟على الرغم من أن دكتور فيل ليس من المفضل أن أقتبس ذلك ، فقد قال ذلك في الواق...

مواصلة القراءة

نهاية وصمة العقلية الصحة

February 12, 2020 كريس كاري

منذ أن بدأت في كتابة هذه المدونة منذ أكثر من عام ، لاحظت أنني أتلقى المزيد والمزيد من الأسئلة بخصوص خططي حول كيفية إنهاء وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية في حياتي (ما هي وصمة العار؟). بالطبع ، يشرفني تلقي هذه الأسئلة ، لكنني لا أعتبر نفسي بأي حال من الأحوال خبيرًا في هذا الأمر. ولكن ، هنا يذهب ...

مواصلة القراءة

صحتك العقلية: متى ستخرج إلى شريك رومانسي

February 10, 2020 كريس كاري

كلنا كنا هناك. أضافت صيف صيفي جديد تخطي إلى خطوتك. يستحوذ عقلك على المستقبل الرائع الذي ستحصل عليه معًا. ثم ، كما تعلمون ، لم تخبرهم عن مشكلات الصحة العقلية الخاصة بك.لذا ، متى هو الوقت المناسب للكشف عن مرضك العقلي؟ هل هو نفسه للجميع؟ هل هناك حتى وقت مناسب للتحدث عن حالتك الصحية العقلية؟الكشف عن ...

مواصلة القراءة

هل سبق لك أن كذبت عن وجود مرض عقلي؟

February 09, 2020 كريس كاري

مرحبا جاي ، أنا أعرف بالضبط ما تشعر به. عملت كمستشار لإساءة استخدام العقاقير / MH ، كمتدرب يعمل على الحصول على الشهادة الخاصة بي ، لمدة عام ونصف (كنت في منتصف الطريق إلى هناك). أحببت عملائي ، وكانوا يحبونني ، وقد أحدثت فرقًا حقيقيًا مع البعض ، في حين أن الموظفين الآخرين (بدون خبرة شخصية في القضاي...

مواصلة القراءة

وصمة عار من كونه مدمن على الإفراج المشروط

February 09, 2020 كريس كاري

لأربعين ساعة في الأسبوع ، أتيحت لي الفرصة للعمل مع واحد من أكثر السكان وصمة عار الموجودة في أمريكا الشمالية: رجال حصلوا مؤخراً على الإفراج المشروط الذين يقاتلون أيضًا الإدمان الذي يهدد حياتهم. هؤلاء السادة لديهم ضجة مزدوجة عندما يتعلق الأمر بالعار. لا يقتصر الأمر على وصمهم بسبب سجلاتهم الجنائية ،...

مواصلة القراءة

العصي والأحجار: قوة الكلمات

February 09, 2020 كريس كاري

هل رأيت هذا الرجل المجنون على الرصيف؟ نسمع عن تلك nutcase في حفل الليلة الماضية؟ نسمع أشياء مثل هذا في كل وقت ونادرا ما نولي اهتماما لهم. بعد كل شيء ، قيل لنا دائمًا أن العصي والحجارة يمكن أن تكسر عظامنا ، لكن الأسماء لا يمكن أن تؤذينا أبدًا. على الرغم من أنه من الجيد أن تخبر نفسك عندما تكون طفلا...

مواصلة القراءة

الصحة العقلية في الفصل

February 08, 2020 كريس كاري

بالطبع ، نريد جميعًا أن يعرف المعلمون كيفية شرح مهارات الرياضيات والجغرافيا والإنجليزية الأساسية لأطفالنا. ولكن لن يكون الأمر رائعًا إذا ما استطاعوا أيضًا أن يقدموا بعض الحكمة بشأن ماهية الاضطرابات النفسية الشائعة التي تتكون منها ، وكيف يمكن للأطفال تثقيف أنفسهم بشكل أفضل حول كيفية التعامل معهم؟ ...

مواصلة القراءة