أنا Daina Frame ، وأنا متحمس للانضمام إلى HealthyPlace و الشراهة عند تناول الطعام الانتعاش للكتابة عن الشفاء من اضطرابات الأكل. عمري 34 عامًا ، وقد عانيت من اضطرابات الأكل منذ ما يقرب من 20 عامًا. بدأت أتحدث فقط عن اضطراباتي منذ عام. حتى ذلك الحين ، اختبأت كل شيء من كل شخص أعرفه. كنت دائما أخشى أ...
مواصلة القراءةلمدة 20 عامًا ، تسببت كل انتكاسة في الشرايين في الشعور بالذنب ، وعدت إلى الشراهة عند تناول الطعام. حتى وقت قريب ، كنت أعتبر كل طفح ينكسر كارثة ونفسي كفشل لن يتحسن أبدًا. الشراهة عند تناول الطعام هي واحدة من أصعب جوانب حياتي التي يجب مناقشتها لأنني أشعر بالذنب لوجود أشخاص جائعين وأنا أتناول وجبة د...
مواصلة القراءةغالبًا ما فاتني الخطوات الأساسية للشفاء من اضطرابات الأكل ، لأنني عندما شعرت بالضيق شعرت بالارتباك والشعور بالذنب والحزن. لم يحدث لي قد يكون هناك المزيد تحت السطح. أنا عزا الإفراط في تناول الطعام لعدم وجود ضبط النفس واستخدمته كوسيلة لتوبيخ نفسي لأيام متتالية. لكن عندما بدأت يومياتي ، بدأت أرى بال...
مواصلة القراءة
جزء من الشعور بالقلق المزمن يشمل القلق المستمر بشأن ما قد يحدث في المستقبل. لكن ما جربته أيضًا هو...
لقد كافحت مع الأفكار السلبية طالما أستطيع أن أتذكر. في بعض الأحيان كانت هذه الأفكار تتعلق بآرائي ...
هل هناك أي اختلافات بين التركيز المفرط والحالة التدفق؟ نعم! يتم استيعاب دماغ ADHD شديد التركيز في...