اسمي ويل ريدموند ، وأنا مؤلف جديد لمجلة هيلثي بليس بناء احترام الذات. أنا متحمس جدًا لفتح حوار حول أزمة الصحة العقلية المستمرة وتعزيز النمو معكم جميعًا. يُعد تدني احترام الذات مشكلة صعبة يجب معالجتها ، ولكن سنعمل معًا من خلال خطوات لبناء صورة ذاتية قوية ونظرة إيجابية للحياة.تجربة ويل ريدموند مع ا...
مواصلة القراءةلذلك ، نحن في رحلة لبناء احترام أفضل للذات وتريد أن تعرف من أين تبدأ. قد يبدو البدء مهمة شاقة. أفضل طريقة لمعالجتها هي تقسيمها إلى خطوات أصغر. اليوم ، سنتناول الخطوة الأولى: تحديد ما يجعلك ، أنت.الهوية الذاتية: من هو ويل ريدموند؟في أخر نشر، قمت بتفصيل ما قادني إلى هذه النقطة وكيف تغلبت عليها. كنت...
مواصلة القراءةالرحلة إلى تحسين احترام الذات هي عملية طويلة ولكنها قوية. من واقع خبرتي ، كان فهم هويتي بمثابة بداية رائعة لتلك العملية. سنواصل العمل من خلال كيف ساعدني ذلك. اليوم ، سنغطي الخطوة الثانية: مشاركة هويتك مع الآخرين.كيف تعلمت مشاركة هويتي الذاتيةفي آخر مشاركة لي ، شاركت بعض الصفات التي تجعلني ما أنا ...
مواصلة القراءةلقد كنت أعمل من خلال طرق لبناء احترام أفضل لذاتي. لقد حددت المدة التي يمكن أن تستغرقها الرحلة. مثل أي رحلة طويلة ، سيظهر الشعور بالتعثر بين الحين والآخر. بدأت أشعر بأنني عالق خلال الأسبوعين الماضيين. اليوم ، سأتحدث عن إدارة هذا الشعور والعودة إلى المسار الصحيح.الشعور بالتعثر في رحلة تحسين احترام ...
مواصلة القراءةأوائل شهر آذار (مارس) هو وقت عصيب بالنسبة لي. إنها الذكرى السنوية لحادثتي وتتركني دائمًا أفكر في الأخطاء التي قادتني إلى تلك النقطة. اليوم ، أود أن أشارك القيمة التي وجدتها في مسامحة الماضي للسيطرة على حاضري.المحادثات الصعبة تساعد على النمو الشخصيلقد قضيت الكثير من الوقت في التفكير في كل الأشياء ...
مواصلة القراءةاليوم ، أود أن أتحدث عن المعارك باحترام لذاتي التي واجهتها في رحلتي كممثل. لقد وجدت بعض النجاح البسيط في الصناعة لأولئك الذين ليسوا على دراية بي ، حيث لعبت بعض الأدوار الثانوية في عروض HBO والقيام بإعلان تجاري لـ Zoom.ومع ذلك ، جاء كل هذا النجاح في عامي 2019 و 2020 - ولم أقم بأي عمل منذ ذلك الحين...
مواصلة القراءةأوائل شهر آذار (مارس) هو وقت عصيب بالنسبة لي. انها ال الذكرى السنوية لحادثتي ودائمًا ما أتركني أفكر في الأخطاء التي قادتني إلى تلك النقطة. اليوم ، أود أن أشارك القيمة التي وجدتها في مسامحة الماضي للسيطرة على حاضري.مسامحة الماضي من خلال المحادثات الصعبةلقد قضيت الكثير من الوقت في التفكير في كل الأ...
مواصلة القراءةفي آخر مشاركة لي ، ناقشت معركة احترام الذات العمل كممثل وكيف يمكن ترجمة ذلك إلى خطوط عمل أخرى. تحدثت عن أهمية معرفة أنه في بعض الأحيان يتم إحراز تقدم بطرق لا يمكن رؤيتها على الفور. اليوم ، أود التحدث عن أنواع التقدم الذي أنا يمكن مراقبة. عند القيام بذلك ، سأحدد بعض المجالات التي أرغب في تحسينها و...
مواصلة القراءةلقد كافحت مع الشعور وكأنني جدا واثق من نفسه في الماضي. غالبًا ما شعرت أنني فخورة جدًا وأن ذلك لم يكن جيدًا للآخرين. عندما تعلمت المزيد عن نفسي ، أدركت أن عدم معرفة الفرق بين التقدير العالي للذات والغرور كان من المحتمل أن يكون عاملاً في تقليل الصورة الذاتية.تأثير الثقة بالنفس والغرور على احترام ال...
مواصلة القراءةعلى مدار الأسبوعين الماضيين ، درست كيف تتقلب صحتي العقلية يوميًا. لقد لاحظت مؤخرًا أنني غالبًا ما أعاني أكثر عندما أضغط بشدة على نفسي لأشعر بالرضا. أعني أنني أضغط على نفسي كثيرًا لأكون بصحة جيدة عقليًا ، وألاحظ لاحقًا وجود علاقة سلبية مع حالتي الذهنية. اليوم ، سأتحدث عن هذا الضغط.التعافي من معارك...
مواصلة القراءة
"يواجه ابني وقتًا عصيبًا في تكوين الأصدقاء والحفاظ عليه ، ويقضي كل وقته في المنزل. انضم إلى فريق ...
أنا أتصرف في مسرحية بعنوان "لا أحد يحتاج إلى معرفته". في أحد المشاهد ، توضح إحدى المشروبات الكحول...
زوجك هو رجل "عادل في حالة" ، لذا فإن الملصقات لها أهمية قصوى في منزلك. "الأدراج غير المرغوب فيها"...