اسمي Martyn Armstrong (مومو ، كما أشيع في دوائر الإنترنت) ؛ أنا مدون جديد ل فضح الإدمان في هيلثي بليس. في كانون الثاني (يناير) المقبل ، سأتجاوز عتبة عشر سنوات من الرصانة. ومع ذلك ، بخلاف بعض خيوط Twitter في رحلتي ، فأنا جديد نسبيًا في مناقشة الإدمان والصحة العقلية. وأشعر بالإثارة (وإذا كنت صادقًا...
مواصلة القراءةإن القول بأن ردي الأولي على مفهوم اجتماعات AA كانت سيئًا سيكون أقل مما ينبغي. أتذكر أنني كنت في أول إعادة تأهيل لي ، وانضممت إلى جوقة الرافضين ببعض الكلمات المختارة. ومع ذلك ، سيتغير كل هذا عندما لم يعد بإمكاني الاستمرار في إخبار نفسي أنني كنت أتحكم في شربي. مع مرور الوقت ، تحسنت من AA ، لكن شيئً...
مواصلة القراءةكنت أفكر في العودة إلى أيام دراستي الثانوية. على وجه الخصوص ، ذكرى حديث في قاعة المدرسة حول خطر المخدرات القوية التي يرويها أ شفاء المدمن. هذا هو المكان الذي أصبح فيه مصطلح "بوابة المخدرات" جزءًا من مفرداتي ، وتحديداً فيما يتعلق بالقنب. كان هذا صحيحًا من جانبي - لقد احتضنت بشدة ثقافة قنب هندي في ...
مواصلة القراءةبمرور الوقت ، علمت أن Alcoholics Anonymous (AA) ليس مناسبًا لي. لأقول ردي الأولي على مفهوم اجتماعات AA كان سيئا سيكون بخس. أتذكر أنني كنت في أول إعادة تأهيل لي ، وانضممت إلى جوقة الرافضين ببعض الكلمات المختارة. ومع ذلك ، سيتغير كل هذا عندما لم يعد بإمكاني الاستمرار في إخبار نفسي بأنني كنت كذلك تت...
مواصلة القراءةغادرت المملكة المتحدة للخضوع علاج الكحول في جنوب إفريقيا ، لذلك كان من المحتم أن يغير هذا وجهة نظري إلى حد ما. ومع ذلك ، بعد قضاء المزيد من الوقت في هذه البيئة الجديدة ، كانت العديد من الإدراكات المذهلة حول العلاقة السلبية للمملكة المتحدة واضحة تمامًا. بعد التحدث إلى العديد من الأشخاص من نفس البل...
مواصلة القراءةعار يمكن أن يحبس الناس في دائرة من إدمان الكحول والإدمان. في كثير من الأحيان ، يصبح هذا حوارًا داخليًا منحرفًا حيث يتجاوز الشعور بالخزي الحدث المحرض. على سبيل المثال ، قد يكون شخص ما يعزل نفسه عن أسرته أو أصدقائه بعد نوبة محرجة أثناء الشرب. بدلاً من قمع الخجل أو الذنب ، أعتقد أن التعرض من خلال ال...
مواصلة القراءةالتعافي من إدمان الكحول يمكن أن تمر في كثير من الأحيان بلحظات يؤدي فيها الخوف من المجهول إلى رسائل داخلية منحرفة. إن تحدي هذه المشاعر من أجل التحقق من صحتها هو أفضل طريقة للكشف عن أسبابها. بعد اختفاء ضباب الكحول ، نواجه العديد من المشاعر المعقدة ، وسيحاول دماغنا المزعج التراجع إلى التفكير القديم....
مواصلة القراءةيمكنني أن أصف نشاطي بشكل أفضل إدمان الكحول كسلسلة من حرائق القمامة المشتعلة والجسور المكسورة والمشتعلة. على العكس من ذلك، فإن تعافيي يتعلق ببناء جسور جديدة وإزالة الغبار ببطء عن الحطام المحترق من الماضي. بالنسبة لي، يساعدني التقييم الذاتي المنتظم في تحديد حالة صحتي العقلية. أفعل هذا لأن الصحة الع...
مواصلة القراءةيمكنني أن أصف نشاطي بشكل أفضل إدمان الكحول كسلسلة من حرائق القمامة المشتعلة والجسور المكسورة والمشتعلة. على العكس من ذلك، فإن تعافيي يتعلق ببناء جسور جديدة وإزالة الغبار ببطء عن الحطام المحترق من الماضي. بالنسبة لي، يساعدني التقييم الذاتي المنتظم في تحديد ما لدي حالة الصحة العقلية. أفعل هذا لأن ا...
مواصلة القراءةلقد كان الاكتئاب والكحول مترابطين دائمًا طوال حياتي. لقد شعرت دائمًا أنني أتجنب التعامل مع مشكلات الصحة العقلية الخاصة بي لأن ذلك سينهي الوهم بأنني كنت أشرب الخمر بكثرة ولكن لست مدمنًا على الكحول. بالإضافة إلى التساؤل عما إذا كنت مدمنًا على الكحول، يبرز موضوع آخر - هل الشرب كل يوم يسبب اكتئابي، أ...
مواصلة القراءة
قبل أسابيع قليلة ، وضعت kibbosh على لعب بوب مع عصابة من الأولاد في منطقتنا. لقد جاء قراري بعد أن ...
من الضروري تلقي العلاج من الاضطراب الثنائي القطب ، ولكن هناك العديد من العقبات التي يجب التغلب عل...
الدكتور ليفين هو "اسأل الخبراء" لدينا هنا في Adders.orgمؤهل في جامعة بريتوريا 1959 MB.ChB.متزوج م...