لم يكن مدمنو الكحول المجهولون مناسبًا لي - لقد تركته وراء

بمرور الوقت ، علمت أن Alcoholics Anonymous (AA) ليس مناسبًا لي. لأقول ردي الأولي على مفهوم اجتماعات AA كان سيئا سيكون بخس. أتذكر أنني كنت في أول إعادة تأهيل لي ، وانضممت إلى جوقة الرافضين ببعض الكلمات المختارة. ومع ذلك ، سيتغير كل هذا عندما لم يعد بإمكاني الاستمرار في إخبار نفسي بأنني كنت كذلك تتحكم في مشروبي.

مع مرور الوقت ، تحسنت من AA ، لكن شيئًا ما تسبب لي في عدم الراحة. ذهبت إلى الاجتماعات ، وكان راعيًا ، وعملت في الخطوات. لقد صدمتني عندما حان وقت الخطوة الثانية عشرة: كنت أمارس الاقتراحات. أنا لم يؤمن AA يكفي لتعليم شخص آخر. مدمنو الكحول المجهولون لم يكن مناسبًا لي.

لم يكن مدمنو الكحول المجهولون مناسبًا لي ، وغادرت دون أن أنكس

إذا كنت أتذكر أخلاقيات AA بشكل صحيح ، فأنا الآن أعتبر واحدًا من هؤلاء "التعساء" - أ في حالة سكر جاف. شخص غير قادر بشكل ميؤوس منه على متابعة برنامج AA. على العكس من ذلك ، فإن رحلتي البديلة في التعافي لم تعيدني إليها الكحول أو الانتكاس. كان اجتماعي الأخير قبل ثماني سنوات ، وأنا أقترب من 10 سنوات من مرحلة الرصانة. وعزمي على الاستمرار الحياة بدون كحول أقوى من أي وقت مضى.

على الرغم من أن AA لم يكن مناسبًا لي ، إلا أنني ما زلت أركز على تحسين صحتي العقلية

دعنا نعيد النظر في إدراكي في الخطوة الثانية عشرة - لقد حان الوقت لرعاية أخرى مدمن. جعلتني الفكرة أشعر بالفراغ ، لأنني مسؤول عن رصانة شخص آخر. ضوء النيون مع الكلمة "دجال" فوق رأسي شعرت أنها مناسبة. هل يمكنني تزييفه وأتمنى الأفضل؟

في أعماقي ، كنت أعلم أن إدماني وتدهور الصحة العقلية كانا متشابكين. إذن ، ما هو دور AA؟ كان الجانب الجماعي وتكوين صداقات رصينة هما الشيء الوحيد الذي أبقاني هناك. تحول تركيزي إلى تحسين صحتي العقلية ، وعلمت أن AA ليس مناسبًا لي ، لذلك انتهى وقتي بعد ذلك بوقت قصير.

احتفظ بتعليم واحد مهم من الزمالة: تعهد لمدة أربع وعشرين ساعة بالبقاء رصينًا. اليوم التالي من الرصانة هو أكثر أهمية من أي معلم هام.

مدمنو الكحول المجهولون لم يكن مناسبًا لي - لكنه يعمل

حان الوقت الآن للتناقض. لم يكن AA مناسبًا لي ، لكنه يعمل مع الآخرين. كانت الخطوات الاثنتي عشرة جزءًا أساسيًا من بلدي المراحل المبكرة من الشفاء. إذا كنت جديدًا على الرصانة ، فجرب بعض الاجتماعات وتعلم أساسيات البرنامج المكون من اثنتي عشرة خطوة. في دراسة ذات صلة ، ذكر 26 بالمائة من المشاركين أن AA كانت مسؤولة عن شفائهم.¹ وفقط لأن AA لم تنجح معي لا يعني أنها لن تعمل مع الآخرين.

مصدر

1. لودت ، أ. ب ، سافاج ، ر. ، محمود ، د. (2002). مسارات التعافي على المدى الطويل: تحقيق أولي. مجلة الأدوية النفسانية, 34(3), 305–311. https://doi.org/10.1080/02791072.2002.10399968