يلعب أصحاب العمل دورًا كبيرًا في حياة موظفيهم. يعمل معظم الناس 40 ساعة في الأسبوع و 8 ساعات في اليوم. يستغرق هذا وقتًا طويلاً في العمل ، لذا من المهم أن تكون تلك الساعات داعمة لرفاهية كل موظف. لقد مررت ببعض التجارب السيئة مع أماكن العمل السابقة وأيضًا بعض التجارب الاستثنائية. الأشخاص المصابون بال...
مواصلة القراءةمن الضروري لرفاهي أن يكون لدي تدعيم شبكة الاتصالات في مكان العمل. نحتاج جميعًا إلى صديق يمكننا الاعتماد عليه عندما نشعر بالإحباط. لطالما كان لدي زميل واحد داعم يمكنني الوثوق به والاعتماد عليه للحصول على الدعم عند التجربة أعراض القطبين أو اكتئاب. أتنقل في صحتي العقلية في مكان العمل من خلال العثور ...
مواصلة القراءةيمكنك تعلم كيفية دعم الموظف المصاب بالاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب. يلعب أصحاب العمل دورًا كبيرًا في حياة موظفيهم. يعمل معظم الناس 40 ساعة في الأسبوع وثماني ساعات في اليوم. يستغرق هذا وقتًا طويلاً في العمل ، لذلك من المهم أن تكون تلك الساعات داعمة لكل منها رفاهية الموظف. لقد مررت ببعض التجارب ا...
مواصلة القراءةيمكن أن تكون ثغرات الوساطة ضارة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية. لقد عانيت من عدد لا يحصى من المشاكل التي يمكن أن تأتي من الانقطاع عن تناول الدواء. تشمل هذه المشاكل أعراض الانسحاب ، وعودة الأعراض ، وزيادة خطر الانتكاس ، وخطر العلاج الذاتي. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يعاني ...
مواصلة القراءةهل واجهت صعوبة في التركيز على المهام المتعلقة بالعمل؟ يعد نقص التركيز وقلة الانتباه من الأعراض الشائعة للأشخاص الذين يعانون من نوبات الهوس والاكتئاب في الاضطراب ثنائي القطب. لقد أثرت هذه الأعراض على قدرتي على التعلم ودمج المعلومات الجديدة وأن أكون فعالاً في تنفيذ المهام المهمة. اضطررت إلى تكييف ت...
مواصلة القراءةهل واجهت صعوبة في التركيز على المهام المتعلقة بالعمل؟ يعد نقص التركيز وقلة الانتباه من الأعراض الشائعة للأشخاص الذين يعانون من نوبات الهوس والاكتئاب في الاضطراب ثنائي القطب. لقد أثرت هذه الأعراض على قدرتي على التعلم ودمج المعلومات الجديدة وأن أكون فعالاً في تنفيذ المهام المهمة. اضطررت إلى تكييف ت...
مواصلة القراءةلا أستطيع أن أقول إن الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب هي دائمًا هدية، لكنني أعتقد أنها هدية لتلقي التشخيص. يمكن أن يساعدك التشخيص على التأقلم مع اضطراب الصحة العقلية الذي تعاني منه والحصول على النوع المناسب من الدعم مثل العلاج والأدوية. لقد رأيت قوة التشخيص في الآخرين وفي نفسي. لقد عانيت لسنوات دون ...
مواصلة القراءةعدة مرات في السنة، لا بد لي من السفر للعمل. قد يكون السفر للعمل مرهقًا ولكنه قد يكون أكثر تعقيدًا عندما تكون مصابًا باضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب. إنها عملية تستغرق وقتًا طويلاً للاستعداد للسفر عندما تكون لديك إحدى حالات الصحة العقلية هذه. هناك العديد من العناصر التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند...
مواصلة القراءةيمكن أن يمثل التعايش مع الاضطراب ثنائي القطب تحديات فريدة من نوعها، خاصة عندما يتعلق الأمر بإدارة التوتر في مكان العمل. ومع ذلك، من الممكن إيجاد توازن صحي مع الاستراتيجيات والدعم الصحيحين. سوف يستكشف منشور المدونة هذا نصائح عملية لمساعدة الأفراد الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب على التعامل بفعا...
مواصلة القراءةيمكن أن يمثل التعايش مع الاضطراب ثنائي القطب تحديات فريدة من نوعها، خاصة عندما يتعلق الأمر بإدارة التوتر في مكان العمل. ومع ذلك، من الممكن إيجاد توازن صحي مع الاستراتيجيات والدعم الصحيحين. سوف يستكشف منشور المدونة هذا نصائح عملية لمساعدة الأفراد الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب على التعامل بفعا...
مواصلة القراءة
25 فبراير 2022السلوكيات الانتحارية وإيذاء النفس غير الانتحاري (NSSI) أكثر انتشارًا بين طلاب السنة...
من أصعب الأشياء التي وجدتها حول التعامل مع القلق الأفكار المتسارعة والتخمين الثاني الذي يحدث عند ...
س: "هل الذاكرة العاملة هي نفسها الذاكرة قصيرة المدى؟"هناك ثلاثة أنواع مختلفة من الذاكرة:الذاكرة ا...