عندما يكون لديك الحجرة اضطراب ثنائي القطب

عندما يعاني زميلك في الغرفة من اضطراب ثنائي القطب ، فهناك أشياء يجب مراعاتها. على الرغم من أن تأثيرات المرض العقلي تؤثر على أولئك الذين يعانون أكثر من غيرهم ، فإنها تسبب أيضًا عواقب وخيمة على هؤلاء الأصدقاء والعائلة. يمكن الشعور بهذه الآثار بشكل أكبر من قبل أولئك الذين يعيشون مع شخص يعاني من مرض عقلي. عندما يكون لديك شريك الغرفة اضطراب ثنائي القطب - أو أي مرض عقلي آخر - قد يكونون ، عن غير قصد ، مسؤولين عن العناية بك وإدارة ردود أفعالهم تجاه الأعراض الخاصة بك (آثار الاضطراب الثنائي القطب على الأسرة والأصدقاء).

إدارة التفاصيل العملية عندما يكون لديك شريك الغرفة اضطراب ثنائي القطب

لقد كنت أعيش مع زميلتي في الغرفة الحالية منذ ما يقرب من خمس سنوات ، وخلال ذلك الوقت كان لدي حلقة الاكتئاب طويلة. في أسوأ حالاتي ، لم أغادر غرفتي ومكثت في السرير وأغلق الباب. على مدار الأسابيع والأشهر ، غير هذا السلوك ديناميكية الأعمال المنزلية.

منذ أن لم أستطع الخروج من السرير ، كان على زميلتي في الغرفة إطعام قطتي وتغيير صندوق القمامة - شيئان يكرههما القيام به ، حيث أن القطة ملك لي بوضوح وليس للشقة. كان عليه أيضًا غسل الأطباق كلما استخدمت فنجانًا أو ملعقة ونظيفة المناطق العامة مثل الحمام والمطبخ. تحول تقسيم العمل في الشقة بشكل كبير خلال فترة حلمي لأنني لم أتمكن من الاهتمام بنفسي ، ناهيك عن مجموعة من الواجبات الأخرى. لحسن الحظ ، أخبرت زميلتي في الغرفة عما كان يحدث لي ، وناقشت كيف حدثت حادثة

الاكتئاب الثنائي القطب قد ننظر قبل كان لي واحدة. هذا التواصل المبكر منعت الكثير من الاستياء من بناء سلوكي.

التأثيرات العاطفية عندما يعاني الحجرة من اضطراب ثنائي القطب

على الرغم من أن مواقف الحجرة قد تكون عملية أكثر من كونها ترتيبات عاطفية ، إلا أنه لا يزال هناك عدد كبير من العواطف إذا كان لدى الحجرة ثنائي القطب. خلال فترة شفائي ، شعرت بالإحباط من تقدمي وما زلت أشعر بآثار الاكتئاب معظم الوقت. تتحمل زميلتي في الغرفة وطأة عدم رضائي كنت في كثير من الأحيان انتقد عليه أو كان يبكي يناسب في غرفة المعيشة.

نظرًا لأننا تحدثنا عن مرضي وأعراضه مقدمًا ، فإن زميلي في الغرفة كان أقل إهانة مما كان يمكن أن يكون بسبب نوبات الغضب. ومع ذلك ، فقد استجاب بخيبة أمل من تلقاء نفسه وأحيانًا دخلنا في حجج انتهت بأبواب مغلقة. كان من المهم بالنسبة لي أن أتذكر نعتذر عن اخراج مشاعري السلبية عليهولكي يدرك كيف أثرت حالتي العاطفية على مشاعره وردود أفعاله.

يمكنك لعب دور حاسم في الانتعاش إذا كان لديك شريك الغرفة لديه اضطراب ثنائي القطب

يتمثل الجانب الأكثر أهمية في مشاركة المنزل مع شخص مصاب بمرض عقلي في القدرة على ملاحظة التغيرات في الأعراض والسلوك. عندما كان لدي الانتكاس ثنائي القطبلاحظت زميلتي في الغرفة انخفاضي في السلوك قبل أن أفعل ، مع العلم أنني عندما ألغيت الخطط وعزلت اجتماعيًا. عندما بدأت في التحسن ، لاحظ أيضًا التغير في مزاجي ، نظرتي ، وكيف تفاعلت معه. إن وجود شخص ما في المنزل يختبر حالتي العاطفية والجسدية كلما أمكن ذلك ، يساعدني في البقاء على أهبة الاستعداد عندما أعود للاكتئاب قبل بدء حلقة كاملة.

البحث تريسي على تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google و مدونتها الشخصية.