علامات النضال العقلي تضيع بسبب وصمة العار
نفتقد علامات النضال العقلي الذي يمر به الآخرون وصمة عار الصحة العقلية يقدم أفكارًا مشوهة حول شكل المرض العقلي والأشخاص المصابين به. إذا كنا نبحث فقط عن من يلائمون قالبًا معينًا عند محاولة انتقاء شخص مصاب بمرض عقلي ، فمن المحتمل أن نفتقد أولئك الذين يعانون من صراع عقلي.
الصور النمطية تخفي الصراع العقلي عن الأنظار
يختبئ الصراع العقلي في مرأى من الجميع ، ولا نراه بسبب الوصمة. سوف تستخدم كآبة كمثال. تقدم لنا وصمة العار هذه الفكرة عن الفرد الضعيف في حلقة من الحزن. حتى الأفكار غير الموصومة بالاكتئاب غالبًا ما تتركنا مع فكرة أن الاكتئاب ليس سوى شعور قوي بالحزن واليأس. (الفرق بين كونك غير وصمة عار لا يوجد لديه ضعف في المعادلة.) هل تعلم أن هناك غيرها أعراض الاكتئاب، على أية حال؟
العلامات والأعراض التي يتم التغاضي عنها في كثير من الأحيان تشمل التهيج واللامبالاة. أختار هذين الأمرين على وجه التحديد لأنهما الشخصان اللذان يؤثران علي بشكل مؤلم. نعم ، لدي الفراغ والحزن اللذين يشكلان جزءًا من الصورة النموذجية للاكتئاب ، لكني أفكر في تلك الأعراض على أنها أعراض داخلية لا يراها أحد حقًا. تظهر أعراضي الخارجية على أنها تهيج وعدم اهتمام بأي شيء إلى حد كبير.
ماذا يحدث عندما تضيع علامات النضال العقلي؟
أنا لا أقول في كثير من الأحيان أنني أكافح ، ولكن في الآونة الأخيرة ، هذه حقيقة واقعة. ونتيجة لذلك ، بلدي التهيج و اللامبالاة في اكتئاب بلدي أصبحت أكثر كثافة. إنه مزيج مثير للاهتمام لأنه ، من ناحية ، يمكن أن يزعجني شيء ، وأتعامل معه. من ناحية أخرى ، عبارة "لا يمكن أن تهتم أقل" هي مناسبة للغاية. ولكن نظرًا لأن الأشخاص لا يبحثون عن هذه العلامات ولا يفهمون أنهم جزء من اكتئابي ، فإنهم يستجيبون بطرق تضر أكثر مما تنفع ، على سبيل المثال عن طريق الضغط عليهم.
التحدث شخصيًا (على الرغم من أنني أتصور أن الآخرين يشعرون بنفس الشيء) ، فإن الرحمة والتعاطف سوف تقطع شوطًا طويلاً هنا. بدلاً من ذلك ، لقد تم تصنيفها على أنها تعني ، وقح ، بارد ، وعاطفي. لم يسأل أحدهم ذات مرة "هل أنت بخير؟"
وهنا تكمن المشكلة عندما نفتقد هذه الأنواع من علامات الصراع العقلي. غالبًا ما لا تؤدي النغمات والأسئلة المعادية إلى انفتاح الناس على ما يجري بالفعل. بدلا من ذلك ، يعاني الناس في صمت و يموت عن طريق الانتحار بسبب هذه المعاناة.
سؤالي هو التحقق من شخص ما إذا كان يتصرف بطريقة تهمك. قد لا ينفتح ، لكنك أظهرت على الأقل أنك منفتح على المحادثة ويمكن أن تنقذ الأرواح.
لورا بارتون كاتبة قصصية وغير خيالية من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجد لها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو جود ريدز.
