تشخيص حديثا مع مرض عقلي؟ خذ هذه الخطوات
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- تشخيص حديثا مع مرض عقلي؟ خذ هذه الخطوات
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- الصحة العقلية اقتباس
تشخيص حديثا مع مرض عقلي؟ خذ هذه الخطوات
تلقي تشخيص جديد لمرض عقلي أو اضطراب في الشخصية يمكن أن يؤدي إلى زخم من الأفكار والعواطف الساحقة. قد تشعر بالارتياح لأن لديك في النهاية اسمًا وشرحًا لما كنت تعاني منه. مع ذلك يمكن أن يأتي الخوف والارتباك وقائمة الغسيل من المخاوف.
على الرغم من صعوبة الأمور في الوقت الحالي ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها تعامل مع تشخيص مرض عقلي جديد.
خطوات عندما يتم تشخيصك حديثًا بمرض عقلي
يعد اتخاذ إجراء بشكل عام أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لاستعادة الشعور بالحياة الطبيعية. يمكن أن تشمل الخطوات المحددة ما يلي:
- الاستماع بعناية للطبيب الذي شخصك للحصول على معلومات حول مرضك. تدوين الملاحظات ، وتسجيل المحادثات ، أو لديك صديق أو أحد أفراد العائلة مرافقتك إلى المواعيد.
- العثور على المعالج. يعالج الأطباء الأعراض ويصفون الأدوية. يعمل المعالجون معك لمعالجة المشكلات وإنشاء حلول.
- راجع معالج الأسرة لمساعدة الجميع على التكيف بنجاح وتعلم كيفية دعم بعضهم البعض.
- معلومات البحث. قراءة المقالات والكتب على الانترنت للحصول على معلومات.
- أكمل المصنفات والمجلات لمساعدتك في فرز الأشياء.
- التحلي بالصبر مع نفسك كما تعلم كيفية إنشاء حياة جيدة مع مرض عقلي.
إن تشخيصك حديثًا بمرض عقلي قد يكون مخيفًا ، لكن يمكنك اتخاذ خطوات للمضي قدمًا بشكل إيجابي.
مقالات ذات صلة التعامل مع الخطوات التي يجب اتخاذها بعد تلقي التشخيص
- التعامل مع تشخيص المرض العقلي
- التكيف مع العيش مع اضطراب نفسي
- الحياة قبل وبعد تشخيص المرض العقلي
- أنواع خدمات الصحة العقلية والسلوكية التي قد تحتاجها
- أسئلة لطبيبك الصحة العقلية
- كيفية العثور على المعالج الذي هو حق لك
- كيف تتعامل مع مرض عقلي محبوب
افكارك
سؤال اليوم: إذا كنت تعانين من مرض عقلي أو اضطراب في الشخصية ، فكيف كان حالتك عندما تم تشخيصك لأول مرة؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك وتجاربك ومعرفتك على HealthyPlace صفحة الفيسبوك.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- الوصم الخسارة: الحزن ليس مقاس واحد يناسب الجميع
- 3 طرق الاستحمام الساخنة تخفيف قلقي
- التحقق من الصحة العاطفية في مواجهة المرض العقلي
- كيف تبني المساءلة احترام الذات
- ترك المعتدي في بعض الأحيان يعني إجبارهم على تركك
- أمي تلهمني وأنا أعيش مع اضطراب فصامي عاطفي
- قضايا الحدود يمكن أن تسبب القلق
- ADHDers والإنترنت: علاقة حب / كراهية
- 5 كتب من يعاني من القلق يجب أن تقرأ الآن
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- ثلاث نصائح للخروج من السرير عندما تشعر بالاكتئاب
- اقناع الدعم الأمثل للأمراض العقلية من أصدقائك
- كيف تحولت اضطرابات الأكل بنفسي إلى مرض فقدان الشهية
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
الصحة العقلية اقتباس
"الاكتئاب مثل الشعور بالحنين إلى الوطن ، ولكن دون معرفة مكان المنزل".
قراءة المزيد ونقلت الاكتئاب.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة النشرة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على Instagram, موقع يوتيوب و موقع Pinterest، حيث يمكنك مشاركة دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
