عقلية السلطعون: علامة تدني احترام الذات؟
ما هي عقلية السلطعون؟ عندما يكون لديك مجموعة من السلطعون الحية في دلو ، يمكنك ملاحظة شيء مثير للاهتمام للغاية. وبينما يحاول السلطعون الخروج من الجرافة ، ستحاول السرطانات الأخرى سحبها إلى الأسفل داخل الجرافة. ومنذ ذلك الحين ، استخدم هذا السلوك الفريد للسرطانات كإشارة إلى عدد الأشخاص الذين يتصرفون عند ملاحظة نجاح الآخرين. إذا حقق شخص آخر إنجازًا رائعًا أو حقق تقدماً في بعض مجالات حياته ، فقد يكون هناك ميل في بعض الأحيان إلى تقليل هذا الشخص أو نجاحه. هذا هو المعروف باسم عقلية السلطعون. وقد يكون في الواقع علامة تدني احترام الذات.
عقلية السلطعون في العمل
يتم تغليف عقلية السلطعون بعبارة "إذا لم أستطع الحصول عليها ، فلا يمكنك ذلك" - طريقة تفكير يمكن أن تظهر بكل أنواع الطرق. يمكن أن تظهر في أفكارك ، والأشياء التي تقول ، والطريقة التي تتصرف بها. على سبيل المثال ، إذا حقق شخص تعرفه شيئًا ما كان يأمل فيه ، سواء كان ذلك ترقية أو زيادة أو علاقة جديدة أو علامات جيدة في المدرسة أو ما إلى ذلك ، فقد تشعر ببعض الغيرة والمرارة. قد تظن أنهم حققوا ما فعلوه فقط لأنهم كانوا محظوظين أو محظوظين أو مساعدين من قبل الآخرين ، أو قد تتخيل أشياء لا تعمل من أجل ذلك الشخص كوسيلة ل تشعر بتحسن عن نفسك.
قد تبقي هذه الأفكار لنفسك ، وهذا أمر مفهوم ، بالنظر إلى أن التفكير بهذه الطريقة عن الآخرين يمكن أن يكون مصدرا كبيرا للعار. إنه ليس شيئًا يود معظمنا الاعتراف به ، على الرغم من أنه شكل شائع من التفكير. في أحيان أخرى ، على الرغم من ذلك ، يمكنك نطق هذه الأفكار للآخرين. قد تفهم كيف يُحكم فشل الزواج بين الزوجين أو يشتكون من السبب في أنه ليس من العدل أن يكون أداء كل منهما على ما يرام في حياتهم المهنية.
في مواقف أخرى ، عند الاستماع إلى شخص ما يخبرك عن نجاحه وإنجازاته وسعادته ، عقلية السلطعون قد تسبب لك رد فعل - في كثير من الأحيان دون وعي - من خلال تقديم التعليقات التي تقلل من قيمة أ شخص. قد تحاول زرع بذور عدم الثقة بالنفس في عقل الشخص الآخر أو قد تحاول أن تشير إلى شيء خاطئ أو معيب في إنجازه.
كيف يمكن لعقلية السلطعون أن تكون علامة على تدني احترام الذات
إذا لاحظت نفسك تنخرط في عقلية السلطعون ، فإن هذا قد يكون علامة على تدني احترام الذات. عندما تعاني من احترام الذات متدني، ستحاول إيجاد طرق لتعزيزها. لكن في كثير من الأحيان ، يمكن أن تكون هذه الأساليب لزيادة احترام الذات غير صحية على المدى الطويل. قد تعتقد أن إسقاط الآخرين هو وسيلة فعالة لحماية احترامك لذاتك ، ومع ذلك لا ينجح ذلك عادة.
سيكون هناك دائمًا أشخاص آخرون أكثر نجاحًا منك أو أكثر مهارة وفاضلة وسعيدة وغير ذلك. عندما يستند تقديرك لذاتك مقارنات مع الآخرين، سيكون دائمًا غير مستقر ، وبالتالي ، غير قادر على تزويدك بثقة بالنفس تحتاجها للمضي قدمًا في العالم. عقلية السلطعون لا تسمح لك أن تشعر بالأمان في نفسك. كل ما تفعله هو الحفاظ على الشعور بعدم الجدارة مع منعك أيضًا من السعادة الحقيقية لنجاح الآخرين ، بمن فيهم الأقرب إليك.
من المهم الحفاظ على عقلية السلطعون قيد الفحص. هذا يعني أن تكون على دراية بها عندما ترفع رأسها ، مع إدراك ما إذا كانت علامة على تدني احترام الذات ، وبذل الجهود لبناء الثقة بالنفس صحية حتى تتمكن من التفاعل بطريقة أكثر إيجابية الآخرين.
