ايمي واينهاوس ، القلق والحزن

كما أشار صديق لي ، كان هناك شيء غريب يحدث في الفضاء الإلكتروني هذا الأسبوع: كان الناس كذلك تقنين الحزن. إن تجزئتها على هذا النحو يمكن فعله حقًا ، مثلما يمكن لأي منا أن يضع حدًا للحزن والغضب والإنكار والخوف.

هل نود أن نكون قادرين على القول ، "سوف آخذ هذا كثيرًا فقط ، وليس أكثر؟" ربما ، الكثير من الوقت ، نعم. إنها واحدة من تلك الأوهام التي يحملها كثير من الناس حولها ، خاصة الناس العيش مع القلق. لأنه لن يكون لطيفا؟ فقط لا يعمل بهذه الطريقة. في حياتنا اليومية ، حيث نعيش ونتنفس أشخاصًا آخرين كثيرًا من الوقت ، من الأهمية بمكان أن نشعر ونرتبط ونتواصل ونتعاطف ونفهم ما نستطيع.

ما علاقة إيمي واينهاوس بالقلق؟

الكثير ، إذا سألتني. ماتت بسببه ، لأحد. هناك الكثير من الإدمان أكثر من القلق بالطبع لكنها دائما في المزيج. لا تحتاج إلى عقاقير مثل مدمن المخدرات يحتاج إلى عقاقير ما لم يكن هناك الكثير في حياتك من المستحيل التعامل مع أي طريقة أخرى. موقف غير مألوف لدى الأشخاص الذين يديرون القلق ، لكنهم قد يختارون تخفيف هذا الضغط.

الحزن هو واحد من تلك العواطف التي تدور في أذهاننا. في بعض الأحيان يتحول إلى غضب بسرعة لا يوجد لديك الوقت لتومض ، أو تدور في زاوية واحدة فقط جدار من الحزن كبير جدا عقلك توقف هذا الشيء التفكير العقلاني كله لأنه ليس من المفيد في زمن.

لذلك أنا لست مندهشًا عندما يقرر الأشخاص الذين يقرؤون المأساة الهائلة في النرويج أنه من الضيق الشعور بالتعاطف أو الحزن تجاه آمي واينهاوس. إن امتيازها في الحياة يجعل موتها ، أو بالأحرى الطريقة التي ماتت بها ، يضيع. المقارنة ، مع ذلك ، غير عادلة بشكل صارخ. أنا متأكد من أن الجميع يعرف ذلك. لكنني أعتقد أننا نجد أنه من الأسهل الشعور بأنواع معينة من الحزن (أو اليقين) أنواع القلق) والتعبير عنها بحرية أكبر.

الحميمية الزائفة التي تفرضها وسائل الإعلام التي نواجهها مع المشاهير هي جزء كبير من هذا. يشعر الناس أنهم يعرفون آمي واينهاوس ، ولديهم آراء ، ويشعرون بأنهم مؤهلون لتلك الآراء. وتلك الآراء راسخة أكثر بعد أن ماتت. الحب ، الغضب ، اليأس ، الذعر ، كلها متشابكة مع بعضها البعض مثل قلوبنا هي أوعية ذوبان كبيرة كبيرة وأي شيء يرتفع إلى السطح أولاً هو أسهل من السهل التعامل معه.

فكر في ذلك ، انظر ماذا يعني لك:

• لماذا أنواع معينة من المخاوف والقلق والضغوط، والألم ، والخسائر ، والانتصارات أسهل ليشعر؟
• لماذا يأتون إلى السطح بسهولة ، وبشكل أكثر سهولة من المشاعر التي تفضلونها؟

أنا أقترح ذلك:

• يوجد دائمًا شيء ما نخرج منه على مستوى شخصي جدًا (ليس شيئًا سيئًا) ، و
• الإجابات ، عندما يتم استكشافها بما فيه الكفاية ، تكشف ، وغالبًا ما تكون مفيدة في السعي إلى أن تكون خالية من القلق.

الصورة من تصوير Karenblue