اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأعراض الصدمة: كيف تفرق بينهما ومعالجتهما

اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط والصدمات النفسية أو اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) يمكن أن تتداخل الأعراض ، مما يجعل من الصعب تشخيص أو علاج التركيبة بشكل صحيح. يتشارك الشرطان في بعض الأعراض ويمكن أن يكون من الصعب التمييز بينهما. في بعض الأحيان ، يؤدي اضطراب ما بعد الصدمة إلى تفاقم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتباطؤ الانتعاش من اضطراب ما بعد الصدمة. على الرغم من الصعوبة ، فإن علاج مزيج من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصدمات النفسية لا يمكن التغلب عليهما.

ما هي أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصدمات النفسية؟

يمكن لكل من ADHD و PTSD إظهار الأعراض التالية:

• القلق وفرط الوعي أو فرط
• الحساسية العاطفية والتفاعلية
• مشاكل النوم
• الاكتئاب واليأس ، و احترام الذات متدني
• صعوبة التركيز ، على الأرجح بسبب عدم الانتباه في ADHD أو تفكك الصدمة

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب كل من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصدمات النفسية مشاكل طوال حياة شخص ما. وجدت إحدى الدراسات في السويد أن عددًا كبيرًا من الأشخاص الذين أخذوا إجازات مرضية ممتدة بسبب "متلازمة الإرهاق العاطفي" (المعروفة باسم "احترق"

) عانى أيضًا من اضطراب ما بعد الصدمة و / أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وجد الباحثون أن ربع الذين يعانون من الإرهاق من المحتمل أن يكون لديهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأن أكثر من نصفهم يعانون من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة الشديدة. يعيش المصابون بالصدمة بالفعل بمستويات عالية من التوتر ، ويشير الباحثون إلى أن المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجدون صعوبة في الحفاظ على "التوازن في المواقف العصيبة".¹

وجدت إحدى الدراسات أن "الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون أيضًا من مستويات أعلى من الفقر والطلاق والعنف تعاطي مواد الأسرة "، مما يشير إلى أن الإجهاد يزيد من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو أن الصدمة تشخص خطأ في بعض الأحيان ADHD.²

اضطرابات ما بعد الصدمة و ADHD

لحسن الحظ ، يجد الأطباء أن تناول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالباً ما يخفف من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة والعكس صحيح. يعمل علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على تحسين المشاركة في عمل الصدمات النفسية ، والعمل على علاج اضطرابات ما بعد الصدمة يقلل من القلق والأرق الناجم عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بعض الأدوية المستخدمة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد تعمل أيضًا على الصدمة والاكتئاب ، ربما لأن المنشطات تؤثر الدوبامين (الناقلات العصبية التي تساعدنا في تحفيزنا) وتسمح للدماغ بالتركيز على الحاضر بدلاً من الماضي الصدمة.³

تشمل العلاجات الموصى بها لعلاج الصدمات تحسس حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR)، والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، والأدوية المناسبة ، والحد من التوتر في الحياة اليومية. خلق الروتين والتعلم كيفية إدارة العواطف ساعد كلاً من PTSD و ADHD و ADHD على الاستفادة من التدريب والعلاج و / أو الدواء. يوصي الخبراء أيضًا بالتمرين ، والنوم ، والطعام الصحي للجميع تقريبًا.

باختصار ، إذا كنت تعتقد أن لديك ADHD و PTSD ، فحاول معالجة كلتا المشكلتين. انظر ما العلاجات العمل. إذا شعرت كما لو أن هناك شيئًا ما مفقودًا على الرغم من أنك تعاني من الصدمة ، فقد تعاني أيضًا من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. إذا لم تنقصها المنشطات وتدريب ADHD ، فقد يكون لديك أيضًا اضطراب ما بعد الصدمة (15 علامات شائعة من الصدمات التي لم يتم حلها).

هل سبق لك أن تشخص خطأ أنك مصابة بصدمة أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ إذا كان لديك كليهما ، ماذا تفعل لمعالجتهما؟ اسمحوا لي أن أعرف عن تجاربك في التعليقات. نأمل أن تكون هذه بداية محادثة مفيدة.

مصادر

1. براتبرغ ، جونيلا. اضطرابات ما بعد الصدمة و اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: العوامل الأساسية في كثير من حالات الإرهاق. التوتر والصحة.
2. رويز ، ريبيكا. كيف يمكن أن تكون صدمة الطفولة خطأ لاضطراب ما بعد الصدمة. المحيط الأطلسي.
3. دافنبورت ، ليام. قد ADHD المخدرات تحسين أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، TBI. مدسكب.