قوة العقل. كيف يمكنك إطلاق العنان لها!
لديك القوة على عقلك - وليس الأحداث الخارجية. أدرك هذا ، وسوف تجد القوة. ~ ماركوس أوريليوس
العقل المحدد
كيف يمكنك تعريف كلمة "العقل"؟ عندما تسمع أو ترى كلمة "العقل" ، ما الذي يتبادر إلى ذهنك عادةً؟ لا يقصد التوريه.
العقل ، حسب قاموس Merriam-Webster ، هو "عنصر أو مجموعة من العناصر في الفرد الذي يشعر ، يتصور ، يفكر ، بعبارة أخرى ، العقل هو قوة حيوية تنمو وتتغير بناءً على تفكيرك وفعلك وعاشك. خبرة.
إن قول كلمة "عقل" يستحضر عادة كلمة "فكر" ، خاصة الأفكار الخاصة التي لا يعرفها أي شخص آخر ما لم تتم مشاركتها. هل سبق لك أن طلبت من شخص ما ، "ما الذي يدور في ذهنك؟" هل تحدثت مع نفسك من قبل؟ لدي. العقل مذهل ، ونستخدمه في حياتنا اليومية بشكل أو بآخر في التفكير والحفظ وتصور أو حتى أحلام اليقظة. العقل هو قوتك.
أطلق العنان لقوة العقل
تستطيع أطلق العنان لقوة العقل للتأثير على التغيير الإيجابي الذي ترغب في رؤيته في حياتك اليومية. أتذكر أنني سمعت عن قصة مثالين صارخين على الاهتمام العقلي الإيجابي والسلبي الذي أدى إلى نتائج مختلفة للغاية. المثال الأول كان عن طبيب بارز قام بممارسة فاشلة مع طاقم مؤهل دون المستوى. ومع ذلك ، امتلأ الموظفون بالتفاؤل ، والعمل الجماعي ، والثقة الثابتة ، وركزوا على النتيجة الإيجابية. لقد سادوا رغم كل الصعاب لاستعادة الممارسة الطبية الفاشلة. المثال الثاني كان طبيبًا بارزًا آخر انضم إليه جميع الحسابات شراكة ناجحة من موظفين مؤهلين تأهيلا عاليا. ومع ذلك ، كانت البيئة منتشرة مع الموظفين الذين يركزون على تعزيز الذات ، المشاحنات ، والشائعات ، والاستنزاف. وقد أدى ذلك إلى خسائر مالية كبيرة وانهيار الممارسة الطبية. كما ترون قوة العقل يمكن استخدامها لتحقيق نتائج إيجابية أو سلبية.
ابدأ بإطلاق العنان للقوة الإيجابية لعقلك:
- يتأمل. التأمل هو ممارسة رائعة يمكن استخدامها لتهدئة العقل. هناك العديد من أشكال التأمل. قم بتجربة واكتشاف أفضل ما يناسبك. إليك مكان أساسي استخدمه: اعثر على مكان هادئ ومريح حيث يمكنك الجلوس بشكل مريح. اغلق عينيك. خذ نفسا عميقا طويلة. الزفير ببطء ثم يستنشق. كرر هذا الأمر خمس مرات بينما أقول بعقلانية: "أنا استنشاق المخاوف والسلبية واستنشاق الشجاعة والثقة والنعيم والحرية".
- فكر بإيجابية. فكر بإيجابية بصوت عال من خلال الانخراط في الحديث عن النفس الذي يؤدي إلى شعور عال من القوى المعززة للتعبير عن رغباتنا في الوجود.
- حفظ تأكيدا. ارتكاب تأكيد إيجابي على الذاكرة. إن قول الأشياء الإيجابية لنفسك مرارًا وتكرارًا هو وسيلة لتكوين برمجة إيجابية في حياتك اليومية. على سبيل المثال ، "أنا ممتن" أو "أنا قوي" أو "أنا متوازن ومحوري".
- تصور النتيجة المرجوة. استفد من عقلك واثار خيالك لخلق الأفكار والصور والبيئة في عقلك. هذا مهم لأن القدرة على عرض النتائج المحتملة وتصور الظروف التي ترغب في رؤيتها هي هدية إنسانية متأصلة. إذا غيرت الطريقة التي ترى بها الأشياء في الحياة ، فإن ردك الشرطي على تلك الأشياء سوف يتغير.
- الانخراط في الإجراءات الإيجابية. ركز على الإجراءات الإيجابية التي يمكنك القيام بها لتغيير واقعك البدني.
ما في ذلك بالنسبة لك؟
ما في ذلك بالنسبة لك هي فرصة للعمل من مستوى مختلف من التفكير ، وتجربة ذهن متفتح ، وقلب ، ووعي أقوى ببيئتك وحياتك الروحية. سوف تواجه نهاية تدريجيّة من غضب المخاوف والمشاعر والرغبات والتصورات والأفكار السلبية. وبدلاً من الجلوس على جانب الطريق ، سيتم تشجيعك على الجري مباشرة نحو عيش حياة سعيدة.
نظرًا لأن خطى واحدة لن تصنع مسارًا على الأرض ، فإن التفكير الوحيد لن يصنع طريقًا في العقل. لجعل مسار مادي عميق ، نسير مرارا وتكرارا. لجعل مسار عقلي عميق ، يجب علينا أن نفكر مرارا وتكرارا في نوع من الأفكار التي نرغب في السيطرة على حياتنا. ~ هنري ديفيد ثورو.
أطلق العنان لقوة عقلك. فكر في الأفكار الإيجابية وحفظ وتصور الأشياء الإيجابية لخلق الحياة التي ترغب في رؤيتها.
يمكنك أيضا العثور على الدكتور سافيون عليها موقع الكتروني, في + Google, تويتر, تابعني على و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
