مقدمة لجيرلين ديكستر ، مؤلف كتاب "ثنائي القطب فيدا"

اسمي جيرالين وأنا مؤلف جديد لـ ثنائي القطب فيدا. التعايش مع الاضطراب الثنائي القطب له بالتأكيد تحدياته. أنا طبيب ، كاتب ، داعية ، طالب وطالب دكتوراه. لا أستطيع أن أخبركم كم أنا متحمس لأتمكن من مشاركة بعض من بلدي تجارب القطبين الشخصية وشذرات الحكمة معك.

قصة جيرالين عن الاضطراب الثنائي القطب في الجامعة

بدأت تعاني أعراض الاكتئاب كمراهق. لم أكن حتى أكون بعيدًا عن الكلية وأدرس للحصول على شهادتي الجامعية الأولى التي حصلت عليها نوبة جنون. مثل الكثير منا الذين يعيشون مع مشاكل الصحة العقلية ، كنت في البداية تشخص خطأ. أعطيت لي كل تسمية من اضطراب القلق العام إلى اضطراب الشخصية الحدية. بعد ذلك بعامين ، بدأ الضغط في مدرسة الدراسات العليا في التأثير على نفسي وعدت إلى العلاج لما اعتقدت أنه قلق. في الثالثة والعشرين من عمري تم تشخيصي باضطراب ثنائي القطب. كان وقتا مخيفا ولكن أيضا الإغاثة. يبدو أن تشخيص الاضطراب الثنائي القطب أمر شاق للغاية لم أكن متأكداً مما إذا كنت سأتمكن من التعامل معه. في الوقت نفسه ، كان ذلك أمرًا مريحًا لأنه بعد تشخيص خطأ لفترة طويلة ، تمكنت أخيرًا من فهم بعض أفكاري ومشاعري والسلوكيات.

"ثنائي القطب فيدا" جيرالين ديكستر

لقد تعلمت الكثير عن نفسي من خلال رحلتي مع الصحة العقلية. لقد جئت لأعترف بذلك أنا أكثر بكثير من اضطراب بلدي وهذا شيء أعيش معه ولكن ليس شيئًا يحددني. ساعدني الحديث عن تجربتي مع الآخرين في إدراك أنني لست وحدي وأن هناك دعماً ومساعدة هناك. لقد علمتني تجارب الآخرين الكثير.

كطبيب ، كرست عملي لمساعدة الآخرين الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية. في حياتي الشخصية ، أشارك باستمرار في المشروعات التي تسمح لي بالتحدث عن الصحة العقلية والعافية لأنها شيء أشعر بشغف شديد به. لا أعتقد أنه يمكن أن يكون هناك أي صحة أو عافية دون الصحة العقلية. يسرني أن تتاح لي الفرصة لأكتب عن كيفية القيام بذلك عيش حياة صحية ومتوازنة مع اضطراب ثنائي القطب.

المزيد عن جيرالين ديكستر من "ثنائي القطب فيدا"

البحث عن جيرالين تويتر, إينستاجرام, في + Google, نعرفكم,

جيرالين ديكستر هي مستشارة وكاتب ومحامية في مجال الصحة العقلية. وهي حاصلة على درجة الماجستير في العلوم في استشارات الصحة العقلية وتعمل حاليًا على درجة علمية في علم النفس الاستشاري. إنها شغوفة بالتعليم النفسي ، وزيادة الوعي بالصحة العقلية ، والحد من وصمة العار ، ومساعدة الآخرين في رحلتهم إلى العافية. البحث عن جيرالين تويتر, في + Google, إينستاجرامو نعرفكم.