فوائد وسائل التواصل الاجتماعي لدعم الصحة العقلية

عندما نفكر في وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية ، فإنها تميل إلى أن تكون رابطة سلبية. هناك عدد لا يحصى من الدراسات والقصص حول الناس النامية كآبة أو القلق بسبب وقتهم في وسائل التواصل الاجتماعي. ومع ذلك ، هناك جانب آخر لقصة الصحة النفسية ووسائل التواصل الاجتماعي.

في حين أن وسائل الإعلام الاجتماعية يمكن أن تكون وقودًا ل أعراض المرض العقلي، كما يوفر فرصًا للبحث دعم الصحة العقلية، والعثور على الموارد ، ونشر الوعي بالصحة العقلية.

وسائل التواصل الاجتماعي تسهل دعم الصحة العقلية

يمكن أن توفر وسائل التواصل الاجتماعي دعمًا للصحة العقلية. هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي والذين لا يتلقون الدعم من الأشخاص الأقرب لهم. غالبًا ما يتحولون إلى الإنترنت للبحث عن التشجيع من الإنترنت مجتمع الصحة النفسية.

يمكن للأمراض العقلية أن تشوه الواقع وتجعلك تشعر وكأنك الشخص الوحيد الذي يعاني من الأعراض. يمكن أن تكون وحيدة ومحبطة للغاية إذا لم يكن هناك شخص في حياتك يفهم ما تمر به.

يمنحك استخدام الوسائط الاجتماعية لأغراض الصحة العقلية فرصة للبحث عن منتديات ومقالات و أشرطة الفيديو حول الصحة العقلية. هناك ثروة من المعلومات التي يمكن أن تجلب الراحة والتوجيه (

وسائل الإعلام الاجتماعية يمكن أن تستفيد الصحة العقلية).

وسائل الاعلام الاجتماعية وقصص الصحة العقلية

بدأت الانفتاح حول مرضي العقلي على وسائل التواصل الاجتماعي قبل حوالي خمس سنوات. لقد كان أحد أكثر الأشياء رعبا التي قمت بها على الإطلاق. بدأت في نشر مقاطع فيديو عن نفسي أتحدث عن بلدي الاكتئاب وعلاجات العلاج بالصدمة الكهربائية. كان هناك عدد قليل جدًا من الشهادات الشخصية حول تجربة الشعوب مع ECT عبر الإنترنت ، لذلك اعتقدت أنه من خلال نشر مقاطع الفيديو الخاصة بي ، يمكنني مساعدة شخص ما.

بعد مقاطع الفيديو القليلة الأولى ، بدأت في تلقي التعليقات ورسائل البريد الإلكتروني. كان الناس من جميع أنحاء العالم يشاركونني قصصهم الخاصة. أخبرني الكثير منهم أنه ليس لديهم أصدقاء أو عائلة داعمة في المنزل. حقيقة أني فتحت عن صراعي مع المرض العقلي جعلهم يشعرون وكأنهم لم يكونوا وحدهم.

وسائل الإعلام الاجتماعية خلق مجتمع الصحة العقلية

لم أتمكن فقط من الرد على التعليقات ، ولكن كان الناس يردون على بعضهم البعض ، وقدموا المشورة والدعم لبعضهم البعض. كان من المدهش رؤية كيف تضافرت جهود الجميع ، متحدون بمعركتنا مع المرض العقلي.

سمح لي المجتمع الذي تشكل بسبب مقاطع الفيديو الخاصة بي بمشاركة الموارد أيضًا. يمكنني أن أوصي بمقالات أو كتب وأن أبلغ الناس بالمواقع التي توفر معلومات عنها علاجات الصحة العقلية وشهادات الآخرين بالتفصيل رحلاتهم.

منحتني وسائل التواصل الاجتماعي فرصة للانفتاح على صراعاتي الخاصة بالصحة العقلية ، وقد ساعدت العديد من الأشخاص الآخرين على الشعور بالفهم والتشجيع. آمل أنه من خلال نشر الوعي بالصحة العقلية من خلال منصات التواصل الاجتماعي المختلفة ، يمكن للناس أن يجدوا الأمل والدعم.

ما هي طرق استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي للمساعدة في صحتك العقلية؟ أنا أحب أن أسمع أفكارك.