تواجه وصمة العار الصحة أثناء السفر

في الآونة الأخيرة ، لقد وضعت مكثفة الخوف من الطيران، إنه أمر غريب تمامًا لأنه لم يكن معتادًا على هذا النحو. في منتصف العشرينات من عمري ، سافرت إلى كوريا الجنوبية مرتين ، بل إنني سافرت خلال الرحلة بأكملها ، متسللًا بجانب مخرج الطوارئ. من المؤكد أن الأمور قد تغيرت على مر السنين ، وأن الإصابة بمرض عقلي جعل السفر أكثر صعوبة بكثير. ليس فقط بسبب المخاوف التي تنشأ ، ولكن من المواجهة وصمه عار خلال رحلاتي.

تجربة السفر الأخيرة وصحة العقلية وصمة العار

في الأسبوع الماضي ، اتخذت أخيرا عقلي لقبول شبكة التدخل في أبحاث الاكتئاب الكندية (CDRIN) منحة سخية لتطير لي في جميع أنحاء البلاد لحضور المؤتمر السنوي بالمعلومات والملهمة. كنت فخوراً بدعوتي كمحترف مساهم وقيم مع خبرة عيش. عند بدء رحلاتي ، شعرت بالذعر ، لكنني ظللت أذكّر نفسي بأني لم أسمح للخوف أبداً بتخلي عني من أي شيء في حياتي ، ولن يوقفني ذلك الآن. عند التشويش في طائرة كبيرة جدًا في الساعة 6:30 صباحًا ، ربطت حزام الأمان ، وكنا مستعدين للإقلاع. فجأة ، أعلن القبطان أنه كان يتعين علينا الإخلاء على الفور لأن هناك مشكلة صيانة مع الطائرة ، وكان على شركة الطيران أن تطير فوق فني من مدينة أخرى لإصلاح المشكلة.

بعد تحمل تأخير لمدة ثلاث ساعات ، كانت الدموع تتدفق على وجهي وكنت أظلم في الواقع عندما اقتربت من مدخل الطائرة مرة أخرى. لم تكن هناك طريقة لإخفاء مشاعري الحقيقية عن القلق والخوف. راقبني ثلاثة من القائمين على الطيران عن كثب بينما كنت أمشي بجانبهم ، لكنهم سرعان ما نظروا في الاتجاه الآخر. من الواضح أنهم لم يعرفوا أنني مصبت بمرض عقلي ، لكنهم أيضًا لم يسألوني ببساطة عما إذا كنت على ما يرام. كان من المريح معرفة أن شخصًا ما يهتم فعليًا بصحتي العاطفية. ربما ، لو كنت على عكازين وتعثرت ، وسقطت تقريبًا ، فإن السيناريو كان سيظهر بشكل مختلف تمامًا.

كيف يرتبط هذا الوضع بوصمة عار الصحة العقلية؟ شعرت إلى حد ما ، وصم الذات لأن حالتي كانت مخبأة في ذهني وشعرت بالحرج لعرقلة مشاعري القاسية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت قد كشفت عن مرضي ، فقد تكون هناك تداعيات محتملة ، مثل اعتبارني غير مستقر للسفر على الرغم من أنني كنت بالتأكيد أكثر من مستقر. لحسن الحظ ، لم أضطر إلى مواجهة هذه المعضلة ولكني أعرف بالتأكيد الآخرين الذين يواجهون هذه المعضلة.

مواجهة وصمة عار الصحة العقلية أثناء السفر وعدم تناولها شخصيا

صديق لي الذي لديه اضطراب ثنائي القطب يسافر إلى أماكن غريبة في كثير من الأحيان. يتم تحريكها من قبل حشود كبيرة لكنها تحملت لهم الكثير أثناء رحلاتها. عند عودتها من عطلة ، ذهبت للاستيلاء على حقيبتها المحمولة من المقصورة العلوية وبدأت تهتز بقوة. ثم تابعت تجربة الدوار الشديد ، القلق والذعر ، والكثير من جنون العظمةالتي تركتها مشلولة وخائفة في مقعدها. كانت آخر من تركها جالسًا على متن الطائرة ، بالكاد كانت قادرة على الوقوف ، لذلك حشدت الشجاعة وطلبت من مضيفة شركة الطيران نقل كرسي متحرك إلى منطقة الأمتعة. بدا موظفو شركة الطيران في حيرة من أمرهم ، حتى عندما استمرت في إخبارهم بأنها تعاني من اضطراب ثنائي القطب ، وكانت تعاني من نوبة من مشاكل الصحة العقلية. تلاه ذلك عندما حاولت أن تشرح دوافعها العاطفية وبدأت تشعر بالوصم بالذات ، لكنها شعرت أيضًا بالوصم والحكم لدى طاقم الرحلة.

أثناء السفر ، قد يتعين عليك فقط أن تكون مستعدًا للشعور بالوصم في بعض الأحيان ، ليس فقط من خلال أحكامك الذاتية ، ولكن من خلال المجتمع الذي يتعامل مع العظام المكسورة والعقول المكسورة بشكل مختلف تمامًا. ومع ذلك ، لم أدع خوفي من الطيران يوقف رحلتي المذهلة ، وتعلمت ألا أتخذ ردود فعل الناس أو عدم ردود الفعل شخصيًا. أعلم الآن أنه من وصمة العار التي أريد أن أديرها بشكل أكثر فعالية ، وإذا كنت بحاجة إلى كرسي متحرك للوصول إلى وجهة لأن مرضي العقلي يصيبني بالشلل تقريبًا ، عندها سأستريح ، وأمسك بقوة وأستمتع بالرحلة.

يمكنك أيضًا التواصل مع Andrea on في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويترو في BipolarBabe.com.