رؤية طبيب نفساني لأول مرة

إن رؤية طبيب نفسي لأول مرة يمكن أن يكون مخيفًا. لكن الجميع من حولي يعرفون أنني منفتح جداً على تجربتي في تلقي علاج الصحة العقلية ، لذلك أتحدث عنها. أنا أعمل كمدافع عن الانتعاش. لقد سألني العديد من الأصدقاء والعائلة عن البصيرة عندما يتعلق الأمر بطلب المساعدة. أنا سعيد دائمًا بتقديم التشجيع والدعم ، حتى لو كنت ترى طبيبًا نفسانيًا لأول مرة.

ما يمكن توقعه عند رؤية الطبيب النفسي

لا تستسلم إذا كان موعدك الأول لا يسير على ما يرام

سعى أفضل صديق لزوجي مؤخراً للحصول على مساعدة من الاكتئاب ، وللأسف ، كانت رؤية طبيب نفساني لأول مرة تجربة سلبية. كان الطبيب باردًا ورفضًا. حتى أنه تلقى مكالمة هاتفية في الموعد ، خربش خلالها وصفة طبية لصديق زوجي وأخرجه من مكتبه. وغني عن القول أن هذا كان مثبطًا للغاية بالنسبة لشخص ما طلب المساعدة أولاً.

الطبيب النفسي طبيب ، ومثله مثل أي طبيب آخر ، أنت حر في التسوق والحصول على رأي ثانٍ. يجب أن تشعر بالراحة مع طبيبك النفسي ، وقد لا يكون الطبيب الأول مناسبًا. لا تستسلم. استمر في المحاولة.

كان موعدي الأول مع طبيب نفسي بعد فترة قصيرة من قبولي في عيادة لاضطرابات الأكل ، ومثلما وصفته في العديد من مقالاتي ، فقد استسلمت. في تلك المرحلة ، لم يكن هناك مكان للذهاب إليه ، وكنت على استعداد للقيام بكل ما قيل لي. لهذا السبب ، ربما لم أكن قلقًا كما كنت عادةً.

تم تشخيصي لأول مرة مع الشره المرضي و اضطراب ثنائي القطب. بعد ذلك ، مع طبيبي النفسي الحالي ، تم تشخيص حالتي اضطراب فصامي عاطفي. أنا محظوظ بما يكفي لأنني رأيت طبيبي الحالي لأكثر من 10 سنوات. أعتقد أن رؤية نفس الطبيب الذي يعرفني حقًا بشكل منتظم كان بمثابة فائدة كبيرة لشفائي. لقد عشت في بلدة مختلفة عندما بدأت أرى طبيبي النفسي. الآن أعيش على بعد ساعة وأواصل رؤيته.

زيارتك الأولى مع طبيب نفسي هي مقابلة

أعلم أنه يمكن أن يكون سببًا للقلق عند رؤية طبيب نفسي لأول مرة ، لكنني أعلم أنه مجرد مقابلة حول الأعراض ونمط حياتك. لا تقلق من أن أي جانب من جوانب حياتك غريب. يسمع الأطباء النفسيون كل شيء ، لذلك من المحتمل ألا تصدمهم.

لا تشعري بالضيق إذا تلقيت تشخيصًا وبدء العلاج

لا تشعر بالضيق إذا تلقيت تشخيص الصحة العقلية. إن إعطاء اسم لأعراضك يثبت فقط تجربتك ويظهر أن هناك طريقة لمعالجتها.

بدء الأدوية النفسية يمكن أن يكون مخيفًا ، لكن لماذا تعاني إذا لم يكن عليك ذلك؟ لا يعتبر تناول الدواء علامة على الضعف ، وقد يحسن أداء وظيفتك من خلال تقليل الأعراض. لا تشعر بالإحباط إذا كان الدواء الأول لا يعمل. استمر في المحاولة ، وكن مفتوحًا أمام الأدوية الأخرى. قد يكون تناول الدواء عملية تجريبية وخطأ ، لكن الأمر يستحق ذلك عندما تجد العلاج المناسب.

العثور على طبيب نفساني ودفع مقابل موعدك

إلى العثور على طبيب نفساني، أقترح إجراء بحث عبر الإنترنت عن الأطباء في منطقتك وقراءة مراجعاتهم. بالطبع ، إذا كنت في الولايات المتحدة ، تأكد أولاً من قبول تأمينك. إذا لم تستطع تحمل تكاليف راتبك المشترك أو مقابل خصمك ، فابحث عن وكالة للصحة العقلية في المجتمع المحلي. قد يكونوا قادرين على مساعدتك مالياً عن طريق وضع خطة دفع أو فرض رسوم على مقياس انزلاق. الوكالة المجتمعية التي عملت بها للحصول على الأموال المستلمة من خلال مجلس الصحة العقلية بالمقاطعة لمساعدة الأشخاص على دفع تكاليف خدماتهم. كان لديهم أيضًا صيدلية تساعد الأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل تكاليف الأدوية ("خدمات الصحة النفسية المجانية وكيفية العثور عليها").

طلب المساعدة ورؤية طبيب نفسي لأول مرة سوف يبدأ بك انتعاش الصحة العقلية. كن منفتحًا وصادقًا واعرف أن طبيبك موجود لمساعدتك.