بناء احترام طفلك لذاته
لقد سمع معظم الآباء أن "أوقية الوقاية تستحق رطلًا" وهذا صحيح بشكل خاص احترام الذات عند الأطفال. جميع الأطفال بحاجة إلى الحب والتقدير وتزدهر اهتمام إيجابي. ومع ذلك ، كم مرة ينسى الآباء استخدام كلمات التشجيع مثل "هذا صحيح" أو "رائع" أو "وظيفة جيدة"؟ بغض النظر عن عمر الأطفال أو المراهقين ، يعد التواصل الجيد بين الوالدين والطفل ضروريًا لتربية الأطفال بثقة بالنفس والثقة.
احترام الذات هو مؤشر على الصحة العقلية الجيدة. هذا هو ما نشعر به تجاه أنفسنا. سوء تقدير الذات ليس شيئًا يجب إلقاء اللوم عليه أو الخجل منه أو إحراجه. بعض شكوك الذات ، خاصة أثناء فترة المراهقة ، أمر طبيعي - حتى صحي - ولكن ضعف الذات - لا ينبغي تجاهله. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون أحد أعراض اضطراب الصحة العقلية أو الاضطراب العاطفي.
يمكن للوالدين أن يلعبوا أدوارًا مهمة في مساعدة أطفالهم على الشعور بالراحة تجاه أنفسهم وتطوير ثقة أكبر. القيام بذلك مهم لأن الأطفال الذين يتمتعون باحترام الذات:
- تصرف بشكل مستقل
- تحمل المسؤولية
- نفخر بإنجازاتهم
- تحمل الإحباط
- التعامل مع ضغط الأقران بشكل مناسب
- محاولة المهام والتحديات الجديدة
- التعامل مع المشاعر الإيجابية والسلبية
- تقديم المساعدة للآخرين
الكلمات والأفعال لها تأثير كبير على ثقة الأطفال ، والأطفال ، بمن فيهم المراهقون ، يتذكرون الأقوال الإيجابية التي يقولها لهم الآباء ومقدمو الرعاية لهم. يجب استخدام عبارات مثل "تعجبني الطريقة ..." أو "أنت تتحسن في ..." أو "أقدر الطريقة ..." بشكل يومي. يمكن للوالدين أيضًا الابتسام أو الإيماءة أو الغمز أو الربت على الظهر أو عناق الطفل لإظهار الاهتمام والتقدير.
ماذا يمكن للآباء القيام به؟
- كن كريما مع الثناء. يجب على الآباء تطوير عادة البحث عن المواقف التي يؤدي فيها الأطفال وظائف جيدة ، أو عرض المواهب ، أو إظهار سمات الشخصية الإيجابية. تذكر أن تثني على الأطفال لقيامهم بعمل جيد وللجهود.
- تعليم البيانات الإيجابية الإيجابية. من المهم للوالدين إعادة توجيه معتقدات الأطفال غير الدقيقة أو السلبية عن أنفسهم وتعليمهم كيفية التفكير بطرق إيجابية.
- تجنب النقد الذي يأخذ شكل السخرية أو العار. تقع اللوم والأحكام السلبية في قلب سوء تقدير الذات ويمكن أن تؤدي إلى اضطرابات عاطفية.
- علم الأطفال كيفية اتخاذ القرار والتعرف على الوقت الذي يتخذون فيه قرارات جيدة. دعهم "يمتلكون" مشاكلهم. إذا حلوها ، يكتسبون الثقة في أنفسهم. إذا قمت بحلها ، فستظل معتمدة عليك. خذ الوقت الكافي للإجابة على الأسئلة. ساعد الأطفال على التفكير في الخيارات البديلة.
- أظهر للأطفال أنك تستطيع أن تضحك على نفسك. أظهر لهم أن الحياة لا تحتاج إلى أن تكون جادة طوال الوقت وأن بعض الأشياء المثيرة للإزعاج هي متعة. لديك حس النكتة مهم لرفاهيتهم.
