أتمنى على النجم: على السلام ، يجرؤ ويترك

عيد الميلاد: أحبها ، أكرهها - إنها هنا. و انت ايضا.

في بعض الأحيان ، يؤدي فقدان البنية ، حتى لبضعة أيام ، عندما نتوقف عن وضع الكثير من الطاقة إلى العمل أو السماح لعقولنا بالتجول إلى الاحتمالات في الأشياء ، برحلاتي. إنه غير متوقع. في كل مرة أنت لست مشتتا ، وأنت شعور الأشياء.

ربما كنت خدر؟

ربما كنت تتساءل ماذا تفعل مع نفسك؟ ربما كنت تشعر بالملل. أشعر بالملل بسهولة ، وهي فجوة أميل إلى سدها. قبل أن أريكم فقط الجهود الكارثية المعتدلة لهذا العام لملء هذا الفراغ (أنا لا أطبخ. أنا الميكروويف. في بعض الأحيان ، إذا كنت مغامرًا بشكل خاص ، فأنا أستجوب) فيما يلي بعض الأفكار نحو الحصول على مزيد من السلام في قلوبنا وعقولنا.

لست مضطرًا للتراجع

التعامل مع القلق: إنه أكثر أهمية مما أستطيع أن أشرحه في 4-600 كلمة ، للاعتراف بالأشياء التي لم تتخل عنها. إنهم يعيقوك. إنهم يمنعونك من التوازن.

هذه هي الأشياء التي ستوقظك في الليل.

عندما ينتهي الذعر أخيرًا إلى الفراش ، عندما تنتهي من هذا اليوم وتتساءل عما يلي - ما رأيك في ذلك الوقت؟ هل تعتقد أن هناك طريقة للخروج؟

لا أعتقد أن أحدا يجب أن يعيش مع القلق

لقد قضيت وقتًا طويلاً في محاولة لوضع الأشياء جانباً ، والمضي قدماً في الأمر ، وليس القلق لأنهم على أية حال؟ "فقط" أفكار حريصة؟ مجرد أشياء ، أيا كان؟

لكنهم يمثلون أنفاس ودماء كل الأشياء التي لم أقلها ، وهذا قد لا يكون أبداً ، ولا أجرؤ أو أفكر أو أفعل. فقط في حالة. انهم الحياة ، من أجل المعيشة. إذا كان بإمكاني ترك ما يكفي لإطلاق سراحهم. حتى لو كان التفكير في ذلك يخيفني فهو يخرجني.

ماذا تريد حقا؟

أريد أن أشعر أنني بحالة جيدة ، أفضل ، سلمية. أريد أن أترك. ولكن هذا يعني أنني يجب أن أشعر شيئا ما أول.

تشعر به ، والجلوس معها ، والبقاء معها. مهما تكن. بسبب ال هلع يخبرني الخوف أنه ربما لن يكون رائعًا في البداية. لذلك عادة ما أفعل ما يفعله كل الناس الطيبين والقلقين وتجنبه. بغض النظر عن التكلفة.

في النهاية ، رغم ذلك. في النهاية ، التكلفة مهمة.

ما الذي تحجم عنه؟

هل لديك ما تقوله؟

من المقبول حقًا أن تقول أنك قلق ، وأنه من الجيد أن تخبرني أنك خائف.

لا بأس أن تكون غير مؤكد.

اسمح لنفسك أن تؤمن بشيء ؛ تحدث عندما تسكت - والأهم من ذلك كله عندما تسكت عن نفسك.

ابحث عن الفرح في جميع الظلال ، واعرف أنه من الجيد حقًا البحث عن أشياء أكثر إشراقًا وأفضل - للعثور على الراحة أينما كنت ومتى احتجت إليها.

لا بأس أن تدافع عن نفسك و كل شيء على مايرام.

لا بأس في وضع حدود ، ليقول لا أو نعم أو ربما. اعلم أنه من الجيد أن تكون من أنت - حتى لو لم يكن هذا الشخص هو الشخص الذي كنت تعتقد أنك في نهاية عام 2010.

إلى جميع القراء ، وإلى جميع أصدقائي ، آمل أن تجلب أيام العطل مزيدًا من السلام ، وأن تنعم بالحياة في حياتك.

من الجيد حقًا أن تأخذ الوقت الكافي لرعاية أنفسك ، والأشياء الصغيرة - الأشياء التي تغير الأرواح ، وتجعل الأرواح - التي تعيد بنا على أمل اثارة مع فوضى الموسم.

عيد ميلاد سعيد ، أعيادا سعيدة ، للجميع!