انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم): الأسباب والعلاج

تعرف على أسباب نقص السكر في الدم ، وانخفاض مستويات السكر في الدم ، وانخفاض أعراض السكر في الدم وعلاج نقص السكر في الدم.

ما هو انخفاض السكر في الدم؟

انخفاض نسبة السكر في الدم ، وتسمى أيضًا نقص السكر في الدم (HY-poh-gly-SEE-mee-uh) ، عندما يكون لديك جلوكوز الدم أقل من المعتاد. نسبة الجلوكوز في الدم منخفضة للغاية عندما تقل عن 80 ملغ / ديسيلتر. إذا لم تأكل أو تشرب شيئًا ما لإعادة مستوى الجلوكوز في الدم إلى طبيعته ، فقد تنفد. ثم قد تحتاج إلى علاج طارئ في المستشفى. إذا كنت تعاني من انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم عدة مرات في الأسبوع ، أخبر طبيبك أو مربي السكري. قد تحتاج إلى تغيير في حياتك أدوية السكريأو خطة وجبة أو نشاط روتيني.

أسباب نقص السكر في الدم

أدوية السكري

يمكن أن تسبب بعض أدوية السكري انخفاض السكر في الدم إذا لم يكن هناك توازن بين الأدوية والغذاء والنشاط. اسأل طبيبك عما إذا كانت أدوية السكري الخاصة بك يمكن أن تسبب نقص السكر في الدم.

أدوية السكري الأخرى لا تسبب انخفاض السكر في الدم من تلقاء نفسها ولكن عندما يتم تناولها مع أدوية أخرى معينة لمرض السكري ، فإنها يمكن أن تزيد من خطر انخفاض السكر في الدم.

أسباب أخرى لانخفاض السكر في الدم

يمكن أن يحدث انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم إذا تخطيت أو تأخرت عن الوجبة أو تناولت القليل جدًا من الوجبة أو حصلت على تمرين أكثر من المعتاد أو شربت مشروبات كحولية على معدة فارغة.

أعراض انخفاض السكر في الدم

انخفاض السكر في الدم يمكن أن يجعلك تشعر:

• جوعان
• مصاب بدوار
• متوتر
• متزعزع
• تفوح منه رائحة العرق
• نعسان
• مشوش
• قلق
• ضعيف

يمكن أن يحدث انخفاض السكر في الدم أيضًا أثناء النوم. قد تصرخ أو تصاب بكوابيس أو تعرق كثيرًا أو تشعر بالتعب أو الارتباك عند الاستيقاظ أو الصداع عند الاستيقاظ.

---

---

نقص السكر في الدم العلاج

لعلاج انخفاض السكر في الدم ، اتبع الخطوات التالية:

1. إذا كنت تشعر بأن مستوى الجلوكوز في الدم لديك منخفض ، فتحقق من مستوى الجلوكوز في الدم باستخدام جهاز قياس نسبة الجلوكوز في الدم لديك.
2. إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديك أقل من 80 ملغ / ديسيلتر ، فاحصل على وجبة من "حل سريع" أو مشروب على الفور. راجع قائمة Quick-fix Foods and Drinks لـ Low Blood Glucose أدناه. إذا لم تتمكن من فحص نسبة الجلوكوز في الدم ولكنك تشعر بأن مستوى السكر في الدم لديك منخفض ، فاحصل على شيء من قائمة الإصلاح السريع.
3. بعد 15 دقيقة ، افحص سكر الدم مرة أخرى. إذا كان لا يزال أقل من 80 ملغ / ديسيلتر ، تناول وجبة أخرى من الطعام أو الشراب سريع الإصلاح.
4. فحص نسبة الجلوكوز في الدم مرة أخرى بعد 15 دقيقة. إذا كان 80 ملغ / ديسيلتر أو أعلى ، فسوف تشعر بتحسن قريبًا. إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديك منخفضًا ، تناول وجبة أخرى من الطعام أو الشراب سريع الإصلاح. واصل القيام بذلك حتى يبلغ مستوى الجلوكوز في الدم 80 ملغ / ديسيلتر أو أعلى.
5. عندما يصل مستوى الجلوكوز في الدم إلى 80 مجم / ديسيلتر أو أعلى ، فكّر في موعد تناول الوجبة التالية. إذا مر أكثر من ساعة قبل الوجبة التالية ، تناول وجبة خفيفة.

الأطعمة سريعة الإصلاح والشراب لانخفاض السكر في الدم

• 3 أو 4 أقراص الجلوكوز
• 1 حصة من جل الجلوكوز - كمية تعادل 15 غرام من الكربوهيدرات
• نصف كوب (4 أونصات) من أي عصير فواكه
• نصف كوب (4 أونصات) من مشروب غازي منتظم وليس غذائي
• 1 كوب (8 أوقية) من الحليب
• 5 أو 6 قطع من الحلوى الصلبة
• 1 ملعقة كبيرة من السكر أو العسل

احمل دائمًا طعامًا أو مشروبًا سريع الإصلاح. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بالأطعمة السريعة الإصلاح في سيارتك أو في مكان عملك أو في أي مكان تذهب إليه. بعد ذلك ، ستكون مستعدًا لرعاية نفسك إذا انخفض مستوى السكر في الدم لديك.