تعلم العيش مع الاضطراب الثنائي القطب 2

لقد تعلمت الكثير من التعايش مع الاضطراب الثنائي القطب. أشارك ما علمني الاضطراب الثنائي القطب. ربما أنها سوف تساعدك.

لديك اضطراب ثنائي القطب

"لديك 15 دقيقة!" كانت هذه هي الكلمات التي سمعتها وهي تصرخ من إحدى الممرضات في مستشفى الأمراض العقلية بعد يومين من وصولي. خمسة عشر دقيقة للاستحمام ، وتغيير إلى بيجامة ، وفرشاة أسناني وتمشيط شعري. لقد أخبرني للتو فريق من الأطباء بأنني تلقيت ذلك اضطراب ثنائي القطب. أتذكر ركض الحمام ، وأنا أنظر إلى نفسي في المرآة وأقول: "كيف وصلت إلى هنا؟" انا كنت بالكاد تبلغ من العمر 20 عامًا ، وفي غمضة عين ، ذهبت من ملكة حفلة موسيقية في المدرسة الثانوية إلى ذهنية ثنائية القطب صبور.

تعلم العيش مع الاضطراب الثنائي القطب 2 في سن المراهقة

لا يوجد كتيب أو دليل الذين يعيشون مع الاضطراب الثنائي القطب 2 كشاب بالغ. تعلم كيفية إدارة صحتك العقلية واحتضان الاختلافات التي تفصلني عن معظم أصدقائي وعائلتي أمر متروك لي فقط لمعرفة ذلك.

بعد المستشفى العقلي وصمة عار من القطبين 2 استهلكت رأيي والشعوب حول الطريقة التي ينبغي أن أعيش بها ، وأعيد تشغيلها في رأسي كسجل محطم. لم يُسمح لي أخيرًا باستعادة هويتي إلا عندما أغلقت هذه الضوضاء.

لقد واجهت طريقين أمامي. تم وضع طريق واحد تمامًا ، وهو طريق طبيعي يؤدي إلى حياة طبيعية كشاب بالغ تم إخفاءه عن الماضي واضطراب ثنائي القطب. كان الطريق الآخر أقل وضوحًا بكثير ، مليء بالمخاطر والشقوق التي من شأنها أن تمنعني من العثور على رصيدي. طريقان لا يناسبني. لم أسلك أيًا من الطريقين ؛ أمسك مجرفة وحفرت طريقي لعنة. الشخص الذي صممته لنفسي كشخص بالغ شاب يصاب بالاضطراب الثنائي القطب.

ماذا علمت مع الاضطراب الثنائي القطب 2 علمني

أهم درس تعلمته من التعايش مع الاضطراب الثنائي القطب 2 هو تحديد النجاح و السعادة بناءً على الحياة التي خططت لها ، بدلاً من الحياة التي من المفترض أن تهيئها لها بالفشل. إن التعامل مع الصعود والهبوط في اضطراب المزاج قد شكل تحديًا لي بعدة طرق ، مثل التخلي عن أشياء خارج عن إرادتي. لقد تعلمت الكثير عن الاضطراب الثنائي القطب ، والأهم من ذلك أنك إذا قاتلت ضده ، فسوف تخسر. إنه يتعلق بالعمل معها ، وتشكيلها في رفيق بدلاً من عدو.

أقارن الاضطراب الثنائي القطب بالمياه الصخرية للمحيط. أنا لا أحارب التيار الذي ينتج عن القطبين ، أنا أسبح معه لنرى أين يأخذني. أقوم بتجاربي السابقة التي قيل لي أن أحافظ عليها سرا ، إلى قصص يمكنني مشاركتها. اخترت أن ننظر إلى حياتي مع الاضطراب الثنائي القطب كهدية مع سلاسل متصلة ، ولكن مع ذلك.

قم بالتعليق أدناه واسمحوا لي أن أعرف ما الذي علمك أن التعايش مع الاضطراب الثنائي القطب.