ما هو Vaguebooking ، ولماذا هو سيء للصحة العقلية؟
إذا كنت قد قضيت الكثير من الوقت على الإنترنت ، فمن المحتمل أن ترى عبارة "غامضة" يتم طرحها حولك ؛ حتى لو لم تكن كذلك ، فمن المحتمل أن تكون على دراية كافية بالمفهوم. Vaguebooking هو ، بصراحة ، ما تستلزمه الكلمة بالضبط: نشر تحديثات حالة غامضة أو خفية على Facebook. بالطبع ، هذا المفهوم ليس حصريًا على Facebook ويمكن تنفيذه على أي منصة وسائط اجتماعية.
بالإضافة إلى كونه بغيض ومزعج للغاية ، أريد أن أزعم أن كتاب غامض يمكن أن يكون له تأثير ضار التأثير على الصحة العقلية - ليس فقط للشخص الذي يقوم بذلك ، ولكن للمحادثة بأكملها المتعلقة بـ الكشف عن الصحة العقلية والوعي.
لماذا الناس Vaguebook
على الرغم من أنه من الممكن بالتأكيد وضع كتاب غامض حول شيء إيجابي لا تريد الكشف عنه بالكامل ، فليس من المفاجئ أن يكون كتاب غامض مرتبطًا بأحداث الحياة السلبية. ربما تمر أنت وشخصيتك المهمة بتصحيح تقريبي ، لذا تنشر في Facebook شيئًا ما مثل ، "يمكن للناس أن يكونوا قاسيين في بعض الأحيان". إنه يائس وعاطفي ، لكنه لا يقول شيئًا - هذا vaguebooking.
على الرغم من أنه ، وأكرر ، بغيض للغاية ومزعج ، مع اتخاذ بضع خطوات إلى الوراء ، أفترض أنني أفهم لماذا بعض الناس يفعلون ذلك. إن التخلص من هذه المشاعر السلبية خارج النظام الخاص بك أمر شائع ، وهذه الأنواع من المشاركات تحرض الناس على التفاعل معك.
لماذا Vaguebooking سيئة
كل ما يقال ، يجب عليك أبدا ، أي كتاب غامض ، خاصة إذا كنت كذلك مريض عقليا.
أتصور أن vaguebooking هو أكثر شيوعا بين أولئك المعرضين ل مرض عقلي لسبب بسيط هو أنه قد يكون لديهم المزيد من القضايا التي تحدث من السكان ككل. قد يعتقدون أنها أسهل طريقة لتلقي التعاطف والراحة. هذا ليس كذلك.
هناك مخاطر حقيقية على vaguebooking. إذا كنت تعاني من مرض عقلي وتعاني من وقت صعب حقًا ، فالتواصل هو أفضل شيء يمكنك القيام به - إن التواصل عن طريق غامضة هو الطريقة الخاطئة تمامًا للقيام بذلك. يجد معظم الأشخاص ، وأنا منهم ، هذه الممارسة مزعجة ، ولا يتطلب الأمر الكثير حالات غامضة عن قصد قبل أن ترتفع الرغبة في كتمك (أو إفسادك ، إذا كان الأمر كذلك) فظيع للغاية).
إذا كنت تعاني بشكل مشروع ، فإن آخر شيء تريده هو دفع الناس بعيدًا عنك ومنعهم من أخذك على محمل الجد. Vaguebooking يفعل كلاهما.
هذه المشكلة لها تداعيات أبعد من التأثير على شخص واحد الصحة النفسية. أخيرًا ، أصبح المجتمع في مرحلة تكون فيها المناقشة العلنية للصحة العقلية أكثر قبولًا ، لكن الأمر استغرق عقودا للوصول إليها. لدى Vaguebooking القدرة على محو كل خطوة إيجابية تم إحرازها ، لأنه إذا بدأ المجتمع لربط المرضى العقليين بالباحثين عن الذكاء الذين ينشرون تحديثات مزعجة على وسائل التواصل الاجتماعي ، إنها كذلك على. تتم المحادثة وسيُعاني المرضى العقليون.
إذن ما الذي يمكن عمله؟ لا أستطيع أن أؤكد هذا بما فيه الكفاية ، ولكن إذا كنت غامضة ، توقف. إذا كانت لديك مشكلة ، فكن مفتوحًا حيال ذلك. أخبر الأشخاص بما يجري ، واعطهم المعرفة التي يحتاجون إليها لتقديم بعض النصائح والمساعدة الحقيقية. إنه أفضل لك ولهم وللعالم بأسره. الهدف هو أن تكون أكثر انفتاحًا ، لذلك سيشعر كل شخص مريض عقليا بالأمان الكافي لمشاركة كفاحه. طالما استمر غامق أن يكون شيء ، وهذا لن يحدث أبدا.
