تعزيز السلوك الإيجابي في المنزل
يمكن أن يؤدي استخدام المديح والتعزيز الإيجابي إلى تحسين سلوك طفلك حقًا. إليك كيفية القيام بذلك.
التعزيز الإيجابي هو أقوى وسيلة مفيدة لتغيير أو تطوير السلوكيات. لسوء الحظ ، عادة ما يتم تجاهل السلوك الجيد في معظم المنازل ، في المدرسة ، وفي العمل. التعزيز مألوف لدى الجميع ، ولكنه لا يستخدم كثيرًا كما ينبغي. في الواقع ، إذا كنت تتقن استخدام التعزيز الإيجابي مع طفلك ، ستلاحظ حقًا تحسينات جذرية في السلوك. تكمن الصعوبة في معرفة كيفية استخدام التعزيز ثم استخدامه فعليًا.
الاقتراحات التالية حول كيفية مساعدة الطفل الذي يعاني من مشاكل سلوكية مأخوذة من تدريب إدارة الوالدين بواسطة آلان ف. كازدين ، مدير ورئيس مركز دراسة الطفل في كلية الطب بجامعة ييل ومدير مركز ييل للتربية وعيادة سلوك الطفل.
كيف تجعل مدحك أكثر فاعلية
- قدم المديح عندما تكون بالقرب من طفلك. عندما تكون قريبًا من طفلك ، يمكنك التأكد من أن السلوك الذي تشيد به يحدث. أيضًا ، عندما تكون قريبًا ، من الأرجح أن ينتبه طفلك لما تقوله.
- استخدم نغمة صادقة وحماسية من الصوت. لا تحتاج إلى أن تكون مرتفعًا ، ولكن تأكد من أنك تشعر بسعادة غامرة حيال ما يفعله طفلك.
- استخدام التعزيز غير اللفظي. أظهر لطفلك أنك مسرور بالابتسام أو الغمز أو اللمس. عانق طفلك ، مرتفعًا بخمسة أضعاف ، أو اره على ظهره.
- كن دقيقا. عندما تشيد بطفلك ، قل ما هو السلوك الذي توافق عليه بالضبط. "واو ، شكرًا جزيلاً على التقاط حذائك ووضعه في الخزانة" تريد أن تكون محددة.
مثلما تجعل المضادات الإيجابية سلوكًا إيجابيًا أكثر احتمالًا ، كذلك تفعل المطالبات. المطالبة هي عبارة عن إشارة أو اتجاه نعطيه لحمل شخص ما على القيام بسلوك ، على سبيل المثال:
| 1. كن دقيقا. أخبر طفلك بالتحديد بما تريد. | |
| لا يقول "التقط ألعابك." |
قل "الرجاء التقاط ألعابك ووضعها في صندوق الألعاب." |
| "كن جيد." أو "لا تخدع". | "عندما تكون في الحافلة المدرسية ، تذكر أن تضع يديك على نفسك وتبقى في مقعدك." |
| 2. كن هادئ. حافظ على نغمة إيجابية أو محايدة في صوتك عند إعطاء رسالة. | |
| لا يقول "ضع الطبق في الحوض!" |
قل "يرجى وضع الطبق الخاص بك في الحوض عند الانتهاء ،" |
| 3. كن قريب. اصعد إلى طفلك عندما تتحدث واتصل بالعين. | |
| لا يقول "سوزي ، اذهب أخبر أخيك على عجل بحذائه." |
قل "جوني ، يرجى ارتداء حذائك في الدقيقة التالية أو نحو ذلك ، حتى أتمكن من مساعدتك في معطفك." |
إرشادات الانضباط الفعالة
الانضباط الفعال يبدأ حقًا بمكافأة السلوكيات الإيجابية والثناء عليها. عندما تواجه سلوك المشكلة ، يمكن أن تكون تقنيات العقوبة الخفيفة فعالة ، ولكن فقط عندما تقترن بتعزيز إيجابي للعكس الإيجابي لسلوك المشكلة.
1. ابق هادئا.
2. إذا كنت بحاجة إلى الحصول على امتياز بعيدًا ، فاخذه لفترة قصيرة من الوقت ، مثل امتيازات التلفزيون أو الهاتف لفترة ما بعد الظهر أو المساء. عادة ما تكون العقوبة الفورية والثابتة أكثر أهمية من حجم الخسارة أو كيف يصبح غضب طفلك.
3. مدح وتعزيز السلوكيات الإيجابية لطفلك (الأضداد الإيجابية):
- نوبات الغضب مقابل معالجة المشاكل بهدوء
- إغاظة الآخرين مقابل اللعب بشكل تعاوني مع الآخرين
- التحدث مرة أخرى مقابل استخدام كلماتك بهدوء واحترام
- العدوان الجسدي مقابل إبقاء يديه وقدميه على نفسه عند الغضب
كلما أردت تغيير السلوك ، ركز على العكس الإيجابي. العكس الإيجابي هو المفتاح لزيادة السلوك الإيجابي ، ولكل مشكلة سلوك عكس إيجابي. هذا هو السلوك الذي تريد أن يفعله طفلك بدلاً من السلوك السلبي. من المرجح أن يقوم طفلك بالسلوك الإيجابي إذا تم إعطاؤه عكسًا إيجابيًا من العقاب.
يدفع لسلوك لا يزيد عن مرتين. ثلاثة مطالبات لنفس السلوك المزعجة.
مصدر: روتيلا ، سي. (2005). عندما يتذمر طفلك ، يصرخ ، يضرب ، يركل ، ويستريح: يمكن لهذا الرجل مساعدتك في العثور على والديك الداخلي. مجلة ييل الخريجين ، 69 (1) ؛ 40-49.
مصادر:
- مقتطفات من تدريب إدارة الوالدين بواسطة آلان إي Kazdin
- روتيلا ، سي. (2005). عندما يتذمر طفلك ، يصرخ ، يضرب ، يركل ، ويستريح: يمكن لهذا الرجل مساعدتك في العثور على والديك الداخلي. مجلة ييل الخريجين ، 69 (1) ؛ 40-49.
