حقوقك في العلاقات مهمة
ما هي حقوقك في العلاقات؟ هل تشعر مثل البعض الآخر يستفيد منك أو أنهم لا يستمعون إليك؟ هل تشعر أنك تتمنى أن يكون الآخرون أكثر تقديرا أو يحترمونك أكثر؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى توضيح ماهية حقوقك في علاقاتك ، فستساعدك على الشعور بثقة أكبر وستعمل على تطوير علاقات صحية مع الآخرين.
سواء أكانت علاقات رومانسية أو صداقات أو مع زملاء ، فأنت تستحق أن تشعر بالاحترام. حقوقك في العلاقات مهمة. عندما تنسى ذلك ، يستفيد الناس منك ويفقدون السلطة والمنظور واحترام الذات. كلما أصبحت أكثر وضوحا ماذا تريد وتستحق من الآخرين، سوف تصبح علاقاتك أكثر صحة.
هل تعرف حقوقك في العلاقات؟
السؤال الآخر الذي يطرح نفسه عندما تبدأ في التفكير في حقوقك في العلاقات هو كيف تتعامل مع الآخرين؟ إذا وجدت أنك لا تلتزم بهذه الحقوق بنفسك ، فسيكون من الصعب على الآخرين تصميمها لك أيضًا. قد تكون بعض الحقوق المذكورة أدناه مفعمة بك ، بينما البعض الآخر لا. لا بأس ، فقط ابدأ في التفكير في حقوقك وما تريد أن تشعر به من الآخرين.
يجب أن تكون حقوقك في العلاقات مع الأصدقاء والعائلة والشركاء الرومانسية راسخة في قيمك وعقلك قبل أن تتمكن من توقع أن يعاملك الآخرون باحترام. هذا يعني أنه إذا أدركت أن أفضل صديق لك ليس مستمعًا جيدًا أو في كثير من الأحيان لا تقدر لطفك ، فلديك المزيد من الوكالات لمناقشة رغباتك واحتياجاتك معهم. هذا لا يعني أنك قطعته معه. هذا يعني أنك تبدأ في التصرف مع مراعاة هذه القيم. لمزيد من النصائح حول توصيل حقوقك ، اقرأ:
على سبيل المثال ، قل أنك خططت للذهاب لتناول العشاء مع صديقك. في اللحظة الأخيرة قاموا بإلغاء (هذا حدث عدة مرات من قبل). هل فقط اتركه يذهب دون أن يقول أي شيء؟ إذا كنت تريد أن يستمر سلوكهم ، فلا تقل كلمة واحدة. ولكن إذا كنت تريد تكريم نفسك وعلاقتك ، يمكنك القول ، "كنت أتطلع حقًا لرؤيتك. ماذا في المرة القادمة التي نعد فيها خططًا تختار الوقت ، حتى نتمكن من التأكد من عدم حدوث ذلك مرة أخرى. لا أريد أن يشعر أي واحد منا بخيبة أمل. "قد يبدو هذا حازماً للغاية وإذا كان هذا الشخص لا يحترمه ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة التفكير في العلاقة.
لا يمكنك تغيير أشخاص آخرين. تستطيع قم بتغيير طريقة تفاعلك معهم وما كنت على استعداد لتحمله.
10 حقوق يجب أن تحصل عليها في العلاقات
أي منها سوف تبدأ في الإيمان والممارسة؟
- لديك الحق في رعايتها ودعمها.
- لديك الحق في قول "لا" للأشياء التي تجعلك غير مريح.
- لديك الحق في أن تقرر كيف تقضي وقتك والصداقة التي تعطيها الأولوية.
- لديك الحق في أن تعامل باحترام.
- لديك الحق في التعبير عن آرائك دون الحكم أو الهجوم من الآخرين.
- لديك الحق في عدم الاتفاق.
- لديك الحق في إزالة نفسك من المواقف التي تجعلك غير مرتاح أو خائف.
- لديك الحق في وضع احتياجاتك الخاصة على الآخرين.
- لديك الحق في مشاركة مشاعرك.
- لديك الحق في تغيير رأيك.
إميلي هو مؤلف كتاب عبر عن نفسك: دليل الفتيات في سن المراهقة للتحدث وأعلى من أنت. يمكنك زيارة إميلي موقع Guidance Girl. يمكنك أيضا العثور عليها على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google و تويتر.
