المرض العقلي - العمل على الدافع!
أولاً ، اسمح لي بسحب قاموس المرادفات الخاص بي (لم أفعل ذلك من أجل.. .شهر؟ اثنين؟ طال انتظاره؟) لتحديد الكلمة دفعة ثم سنقوم بتضييقه قليلاكثير. سنطبقها على المرض العقلي ونهز الكلمة قليلاً.
يتم تعريف كلمة الدافع على أنها.. لفة الأسطوانة من فضلك:
> المتشرد أو الدافع عابرة
> حدس سريع
> التهور
> مهمل
> غير الطوعي
>ضغط عصبى
حسنا. هذا كل شيء رائع. الكلمات هي عظيم، لكن الكلمات هي مجرد كلمات عندما لا يتم تعريفها على المستوى الشخصي. في موضوع الدافع ، يسير المرض العقلي جنبًا إلى جنب ، ويعيشون جنبًا إلى جنب. دعنا نستكشف السبب.
أمثلة على الاندفاع في حياتي
أولاً ، يرجى مشاركة تجربتك. لنا التجارب مع الاندفاع فريدة من نوعها مثل مختلف التعاريف للكلمة نفسها.
أنا أكره أن أفعل هذا ، هل حقا، أنا أفعل ذلك ، لكنه جزء من العمل. أشعر أنه من المهم استخدام مثال من حياتي لأنه إذا لم أتمكن من الارتباط بما أكتبه ، فلا ينبغي أن أكتبه على الإطلاق.
لقد عرفت ، وهذا هو محرج حقا، لأقرر أنني أريد حيوانًا أليفًا جديدًا (الآن!) عندما أبدأ في الحصول على loopy قليلاً. عندما يبدأ قلبي في السباق ، أسحب كل من يرغب (ويرتدي الزي الرسمي لوجهتنا) إلى متجر الحيوانات الأليفة. أعتقد حقًا أنه إذا كنت أملك كوكتيل أو لعنة ، فسوف أشعر بذلك
أفضل! نعم ، ستكون حياتي مثالية إذا اشتريت فقط شيئًا (مع نبضات القلب!) الذي يجب العناية به ، ويجب أن يكون أحب. يحتاج إلى ما لم أستطع ، في ذلك الوقت والأوقات التي تلت ذلك ، توفيره.
هذا هو المكان الذي يقف فيه الشخص المؤسف بجانبي أثناء حمل الحيوانات الصغيرة المختلفة في سيناريو غريب إلى حد ما. يقولون لي إن لدي قطة ولدي كلب ولا أحب الأرانب أو الطيور. ونحن نغادر.
أن ل دفعة.
عندما كنت مدمن ، كان الاندفاع يعرف بواسطة زجاجات الخمور التقطت وأكياس المخدرات التي قتلتني تقريبا.
الآن الرصين ، يتم تعريف الاندفاع عن طريق الشراء الأشياء. ملابس. منتجات الشعر التي تكلف ثروة. الشموع. الأشياء فقط - أنا لعنة E-خليج! في النهاية ، ينتهي بهم الأمر في خزانة ملابسي لأنني أحب منزلي مرتب. ملاحظة جانبية: تأتي فواتير الدفع المنزلي والفواتير أولاً ، تأمين الحيوانات الأليفة ...
يكفي عني ، دعونا نتحدث عنك ، أو عن شخص تعرفه ، شخص تحبه. شخص مصاب بمرض عقلي يمكن أن يتصرف بسرعة.
لماذا هؤلاء الذين يعانون من مرض عقلي يتصرف باندفاع؟
قد تسأل نفسك:"لماذا تسأل مثل هذا السؤال الغبي والواضح؟ هل يجب علي الاستمرار في قراءة هذه الكتب؟ " نعم من فضلك.
الجواب الواضح الذي يتبادر إلى الذهن هو أن المرض العقلي هو ، في جزء منه ، يعرف من خلال التصرف القهري ، باندفاع، وهذا سيكون صحيحا. عندما نكون غير مستقرين لا تصرفاتنا. لكن هذا ليس هو الحل الوحيد لهذا السؤال.
إن التصرف بناءً على الاندفاع يمكن أن يكون تحويلاً عن الطريقة التي نتصرف بها يشعر. مكتئب؟ افعل شيئًا بسرعة! شعور بالقلق؟ قم بعمل ما، اى شىلجعله يذهب بعيدا! الآن! قبل خمس دقائق!
هذا ما يدور حوله حقًا: يريدمشاعر للذهاب بعيدا. مشاعر نشعر أننا لا نستطيع السيطرة عليهاالعلاج الذاتي مرضنا العقلي. عندما نكافح من أجل تحقيق حالة من الانتعاش يتصرف باندفاع هو أحد أعراض مرضنا.
الكلمات الأخيرة.. .
بمجرد أن نحقق حالة من الاستقرار في الصحة العقلية ، قد لا نزال نحارب دوافع الاندفاع ، كما أفعل. ليس لدي حفنة من الطيور الأليفة أو الهامستر ، ولكن أنا فعل تضطر إلى مشاهدة محفظتي وليس العلاج الذاتي عن طريق إنفاق المال.
يتعافى من المرض العقلي ، بالرغم من ذلك طريق صخري في بعض الأحيان ، ينطوي على تعلم السماح لنفسي اشعر بالسوء دون محاولة جعل نفسي أشعر بتحسن بطرق غير صحية.
وهذه هي الحيلة التي أعتقدها -لا يوجد خدعة.
اعمل على التعرف على الأنماط التي قد تعرضها في حياتك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، تحقق مع فريق الصحة العقلية الخاص بك وتعترف بأن فهم السلوك الدافع يمكن أن يساعدك في الشفاء من المرض العقلي ؛ أن هو الهدف.
تابعني على تويتر!
الاتصال معي في الفيسبوك!
