تأخر رد فعل الإجهاد: الذعر بعد العاصفة

ليس لدي أي فكرة عما أعاني ولكن هناك شيء يحدث معي. لقد عدت مؤخرًا إلى اسكتلندا بعد 5 سنوات من العيش في إسبانيا. غادرت في البداية لأنني أردت أن أحاول العيش في الخارج وأن أتعلم لغة وأذهب إلى وطنك. كنت أواصل العمل في الخارج في أي مكان آخر في نفس الوقت على أساس التناوب شهر / شهر مما يعني أنني كنت سأترك شريكي طويل الأجل في المنزل في إسبانيا كما فعلت في اسكتلندا سابقًا. على أي حال نفقت إنفاقها وأصبحت مدمنة على الكوكايين. كما أنها كانت تشرب مع بعض الحياة المنخفضة وتتبعهم مثل الخراف بدلاً من أخذ النصيحة مني والعناية بأنفسنا وليس الآخرين الذين لا يستحقون الخير. تمكنت من الاحتفاظ بها معًا بالرغم من التوتر في إسبانيا حيث يبدو أن كل شيء قد تأخر. في اسكتلندا ، أشعر بالامتنان لأنها تتحول وتنفق أقل وتتصرف. ولكن الآن بعد أن أصبح بإمكاني الاسترخاء قليلاً ، أجد نفسي أشعر بقلق شديد وأنظر إلى الوراء كثيرًا مع الأسف وأجد نفسي غاضبًا للغاية من ذلك. أنا عادة لا أتطلع إلى الوراء إلا للأمام ، لكن هذا كان له أثر كبير على كل الحجج وقضايا الثقة والإنفاق والمخدرات وعدد قليل من القضايا الأخرى. لست متأكدًا من أنني أستطيع أن أرى ذلك على الرغم من أن الأمور جيدة في اسكتلندا وقد تحتاج إلى مساعدة ولكن لاحظ ما إذا كنت بحاجة إلى ذلك. ربما أحتاج فقط إلى الحصول على قبضة أو شيء من هذا. لأول مرة منذ 50 عامًا أجد نفسي في حاجة إلى شيء ما أو شخص ما حيث عادة ما أكون المعالج والمخلص والمتأنق الذي يفرز الأمور. لست متأكدا من أين ز أو ماذا تفعل. كذبة رد فعل تأخر بالتأكيد. أي نصيحة ودية.

من ناحية معينة ، أنا سعيد جدًا لأن هذا شيء. لم يحدث لي هذا من قبل - عادةً ما يكون لديّ محفز يمكن تحديده على الفور. هم دائما نفس الشيء حتى وقت قريب. في البداية ، قال الجميع إن هذا ما كان عليه ، لكنه كان مختلفًا ومخيفًا جدًا عن أي شيء آخر على مدى العقد الماضي ، لأنني كنت منهمكًا أنني مقتنع بأن هناك شيئًا خاطئًا مثل السكتة الدماغية الصغيرة.
على الجانب الآخر ، تم جدولة مؤخرًا بأن تكون نوبات EEG bc شائعة في الأيام الأولى من مرض الذئبة ، والذي تم تشخيص حالته للتو. يتم وصف أوصاف الاستيلاء الجزئي بشكل شبه متطابق مع ما كنت أحاول وصفه لمدة عام تقريبًا وقد تكون الشدة المفرطة العشوائية في الفص الجبهي من ذلك أو أيًا كان.
لقد شعرت بالارتياح لأنهم أخذوا أخيرًا على محمل الجد ، لكنني الآن لست متأكدًا من أنهم لا يشعرون بالذعر من الهجمات باعتبارها واحدة من الحلقة الأخيرة تبعت طفرة مفاجئة في قلقي أثناء قراءة أشعة سينية للصدر تصف رئة اكتسبتها حديثًا العقدة.
لم يحدث شيئًا في ذلك الوقت ، شعرت بالقلوب ، لكن بعد بضع ساعات فجأة حدث شيء غريب. لا أعلم إذا كان السبب هو أن القلق يؤدي إلى الاستجابة ، لكنني أشعر أنني بحالة جيدة تمامًا حتى تصل إلى 40 ثانية بعد أن تبدأ بعد أقل من دقيقتين ثم انتهى الأمر وأنا في نوع من الضباب قليلاً.
أنا لا أظن أنه مجرد تفكير بالتمني من جانبي قبل الميلاد ولا أحد يريد الصرع. إليكم الأمل.

WOW كنت أتجول ما كان يحدث وأنا أعاني من القلق الاجتماعي ورهاب الخوف بالفعل ، ولكن في يونيو 2017 ، توفي بي جي إس باند في السرير بجواري ، كنت في حالة صدمة ولم أتمكن من التحدث إلى المخبر الآن بعد مرور 8 أشهر ، وكان هناك مزيد من الهجمات على jm بفضل معلومات

كان هناك ، القيام به لمدة سنوات. بعد اكتشاف أن ما أصابته كان نوبات فزع / قلق ، (لم يصدق الأطباء أبداً أعراضي) اقرأ كل ما بوسعي ، وأدركت أن الأمر كله يتعلق بفهم جسمك وجسمك مسائل. كل ما يتطلبه الأمر ، افعل ذلك. بالنسبة لي ، فإن المعرفة بأن "أفعل ذلك بنفسي" عادة ما تجعلني أجد الأوقات الصعبة. أعرف أنني أؤكد نفسي ، أنا شرجي ، كمال ، أنا قلق للغاية ، أحب الأشياء تحت السيطرة ، وعندما لا يكونوا ، متمردو جسدي. لم أشعر به أبداً حتى بعد الحدث الكبير ، ثم أدفع. أبدأ أتساءل ما هو الخطأ معي ، المرض؟ البرد؟ أنفلونزا؟ وبعد ذلك نوع من الابتسامة عن علم بأنني مررت بأوقات عصيبة للغاية ، وأصابتني لاحقًا. اليوم واحد من تلك الأيام - أشعر بالدوار ، وضيق في التنفس (إذا جاز التعبير) أشعر بأنني أفتقد إلى رغبتي الحقيقية ، وأرغب في الالتفاف والبقاء في المنزل. لا أشعر أنني بحالة جيدة ، لكن الأسبوع الماضي كان صعبًا مع الزوج في المستشفى ، والتعامل مع الجبهة الداخلية بمفردي ، إلخ ، إلخ. أنت لست مجنونا ، فقط أدرك ذلك ، اكتشف كيف يجب عليك أن تتخطاه ، وستكون بخير.

لقد لاحظت هذا. اعتقدت أنني كنت مجنونًا ، وشعرت بالتوتر الشديد عندما كان يجب علي الاسترخاء! شكرًا على المعلومات الرائعة التي تنشرها دائمًا.