متى يجب عليك زيارة طبيب للقلق؟
كما يمكن أن يكون مثيرا للقلق والحياة البائسة كما يمكن أن يكون ، من الصعب في كثير من الأحيان معرفة متى يجب عليك مراجعة الطبيب حول أعراض القلق. تعلم عندما تحتاج إلى مساعدة القلق سيساعدك على الشعور بثقة أكبر وأقل قلقًا بشأن قرارك. استخدم المعلومات التالية لمساعدتك في تحديد ما إذا كان يجب عليك زيارة طبيب للقلق.
إذا كنت تقلق بشأن أعراض القلق وأتساءل عما إذا كان يجب عليك زيارة الطبيب ، ثم ربما تقلق أيضًا إذا كانت زيارة الطبيب ستكون سخيفة أو غير مجدية لأنه ربما لا يكون قلقك بهذا السوء بالفعل. هذا النوع من القلق هو سمة شائعة من القلق المعروف باسم القلق الفوقية ، أو قلق حول قلقك.
لأولئك منا الذين عانوا من ذلك ، والقلق الفوقية ليست فقط البغيض ولكن يمكن أن يكون مشلولا. إن الشعور بالقلق بشأن موعد زيارة الطبيب للقلق يمكن أن يعترض سبيل العلاج. هناك أوقات تكون فيها رحلة إلى الطبيب لمناقشة قلقك فكرة جيدة للغاية يمكن أن تساعدك على المضي قدماً في الماضي.
متى يجب أن ترى طبيبك لأعراض القلق؟
- سواء كنت تعاني من أعراض القلق لأول مرة أو تزداد الأعراض الحالية سوءًا ، من المهم القيام برحلة إلى الطبيب. كلما ظهرت لديك أعراض جديدة أو تزداد سوءًا فيما يتعلق بأي شيء ، يكون الفحص ساريًا. ستنشئ خطًا أساسيًا سيتم استخدامه لقياس التقدم أو الانحدار.
- يجب عليك زيارة الطبيب للقلق ، وخاصة اضطراب القلق العام و أعراض اضطراب الهلع أو تجربة نوبات الهلع، لاستبعاد الأسباب الكامنة وراء قلقك. العديد من الحالات الطبية إما تحاكي القلق أو تشعر بالقلق كعرض وتحتاج إلى علاج مباشر.
- تحقق معه / معها حول الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية العلاجات العشبية للقلق يمكن أن تساعدك في الوصول إلى أسفل المشكلة. وفقًا لـ WebMD ، تحتوي بعض هذه المكملات على مواد كيميائية تزيد من أعراض القلق.1
- يجب أن تشاهد طبيبك للقلق إذا شعرت أنه سيطر على حياتك ويؤثر سلبًا على أفكارك ومشاعرك وأفعالك. زيارة الطبيب لمعرفة ما يحدث أمر مهم للحصول على توصيات علاج القلق. قد يتحدث معك عن الدواء ويعطيك وصفة طبية ، و / أو قد يحيلك إلى أخصائي علاج نفسي أو متخصص في علاج اضطرابات القلق.
- راجع طبيبك دائمًا ، أو انتقل مباشرة إلى قسم الطوارئ في المستشفى المحلي ، إذا كنت كذلك وجود أفكار انتحارية.
من أين يجب أن تبدأ عندما تحتاج إلى رؤية طبيب للقلق؟
طبيبك العام يمكن أن يكون رصيدا في علاج القلق الخاص بك. في حين أن هؤلاء الممارسين لا يتخصصون في الاضطرابات النفسية ، فإنهم ضالعون في ذلك الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الخامسة (DSM-5). القلق شائع ، والأطباء بشكل عام يعرفون كيفية بدء العلاج.
الأطباء ليسوا أطباء نفسيين أو مستشارين ، وسوف يلتزمون بالأعراض الجسدية والجوانب الطبية للقلق. إنهم في وضع يسمح لهم بمعرفة موارد المجتمع بالإضافة إلى إمكانية إعطائك إحالة إلى طبيب نفسي أو طبيب نفساني أو معالج إذا كنت ترغب في ذلك.
عندما ترى طبيبك حول أعراض القلق الخاصة بك ، سوف تتخذ خطوة مهمة في استعادة حياتك. لن يكون القلق والقلق الفائق إلى الأبد في طريق السعادة وقدرتك على الازدهار.
في الفيديو أدناه ، أناقش القلق الفوقية. أنا أدعوك لحن في.
الكاتب: تانيا ج. بيترسون ، MS ، NCC
تانيا ج. بيترسون مؤلف كتاب "101 طريقة للمساعدة في وقف القلق" ، ومجلة تخفيف القلق لمدة 5 دقائق ، ومجلة الذهن للقلق ، والعقل كتاب عن القلق ، التحرر: علاج القبول والالتزام في 3 خطوات ، وخمس روايات نالت استحسانا كبيرا وحائزة على جوائز عن الصحة العقلية التحديات. تتحدث أيضًا على المستوى الوطني عن الصحة العقلية. تجد لها على موقعها على الانترنت, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو تويتر.
