نبذة عن أنتوني دكونتي ، مؤلف مدونة القلق Schmanxiety
مرحبًا بك في مدونة القلق Schmanxiety!
أنا أنتوني D 'كونتي ، مؤسس التنفس في الحقيبة، مجلة القلق التي تم إنشاؤها لمساعدة الناس الذين يكافحون مع الجميع أنواع اضطرابات القلق, الوسواس القهريو PTSD. أنا فخور بالانضمام إلى القلق Schmanxiety المدونة ونأمل أنه من خلال تبادل الخبرات والخبرات الخاصة بي ، سوف أكون قادرًا على مساعدتك في مواجهة تحديات القلق لديك.
تاريخ قلقي
لقد تم تشخيصي مع الاكتئاب المزمن والقلق السريري في عام 2002 (العلاقة بين الاكتئاب والقلق). أنا بلوق مع شعور قوي من العاطفة والتعاطف. هدفي هو مساعدة كل قارئ لل القلق Schmanxiety المدونة تطوير الأدوات اللازمة للتغلب على القلق وإيجاد بطانة فضية مليئة بالقبول والتعاطف الذاتي وراحة البال والسعادة الدائمة.
فهم القلق
القلق هو المصطلح الذي نستخدمه لوصف مشاعر العصبية المفرطة والخوف والقلق والقلق. الأكثر شيوعا أعراض القلق لا يؤثر فقط على الطريقة التي نشعر بها ونتصرف بها ولكن أيضًا يتجلى في الأعراض الجسدية الحقيقية. الحقيقة هي أن كل شخص يعاني من القلق. نحن جميعًا نشعر بالقلق ونختبر مستوى من الخوف بشأن تحديات الحياة بما في ذلك الاختبارات والحفلات والمقابلات الوظيفية. القلق غامض وغير مستقر على حد سواء ولكنه عادة ما ينحسر في نهاية الموقف المثير للقلق ، مما يجعله طبيعيًا. لا توجد مشكلة حتى لا يتمكن الشخص من النوم أو يعمل بطريقة أخرى بسبب القلق.
في النهاية ، يحدث القلق عندما يكون رد الفعل غير متناسب مع ما يمكن توقعه عادة في الموقف. ربما تسبب لك القلق في الرد مرارًا وتكرارًا على نفس الموقف المجهد ، مما جعلك في حلقة دائمة من القلق والخوف والخوف. أنا هنا لمساعدتك على الخروج من شبق.
فيديو القلق: ماذا تعني عبارة "القلق - القلق"؟
في هذا الفيديو القلق ، أناقش ما يعنيه "القلق- Schmanxiety" بالنسبة لي.
المعرفة قوة
أنا مؤمن إيمانا راسخا بالقول إن المعرفة قوة. ساعدني الفهم الواضح للقلق على التغلب على أعراضي واستعادة السيطرة على حياتي المهنية والشخصية. من خلال القلق Schmanxiety المدونةهدفي هو تعليمك الحقيقة عن القلق - بما في ذلك كيف تتجلى في العقل والجسد والروح - بحيث يمكنك تحديد المشكلة والعمل على تصحيحها. لن تسافر عبر البلاد بدون خريطة ، تمامًا كما يجب ألا تتوقع التغلب على القلق بدون دليل. آمل أن أكون دليلك نحو حياة أكثر صحة وسعادة.
يمكنك أيضًا العثور على Anthony D'Aconti على في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر
وموقعه على الانترنت ، التنفس في الحقيبة.
