أنا فقط أسمي هذا "إلى الجحيم والعودة"

العلاج مع مضادات الاكتئاب قد أعاد حرفي حياتي. ها هي قصتي في العيش مع الاكتئاب الشديد.

استجابةً لطلبك الحصول على تجارب شخصية مع الاكتئاب ، هذه قصتي وشهادة على معالجتي لمضادات الاكتئاب.

قصتي في العيش مع الاكتئاب الشديد

للتعبير عن أي شخص سيقرأ هذا ، تم إدخالي إلى المستشفى في منتصف أكتوبر 2002 لأول مباراة لي مع "الاكتئاب الشديد". عانيت من أزمات كبيرة في حياتي ، بما في ذلك شراكة تجارية كانت قد انقلبت إلى جانبي ، وأدت مشاكل مالية خطيرة بسبب صعوبات العمل والمشاكل في زواجي وضغوط المعيشة الأخرى في وتيرة الولايات المتحدة السريعة المجتمع.

استغرقت أعراض اكتئابي حوالي 3 أشهر لتنضج. قبل دخولهم المستشفى ، كانوا:

• عدم القدرة على ممارسة الرياضة
• اضطرابات شديدة في النوم (خلال فترة أسبوع واحد ، كنت أنام حوالي 3 ساعات)
• تقلبات في درجة حرارة الجسم التي تتميز بعدم القدرة على الدفء
• الخوف من القيادة
• الارتباك
• تركيز ضعيف
• ضعف الرؤية الليلية
• خوف مرضي
• أفكار انتحارية

الحصول على مساعدة للاكتئاب

بينما حاولت التغلب على أعراض الاكتئاب هذه باستخدام علاج العيادات الخارجية والثبات المعوي ، فقد أصبحت أخيرًا أكثر من اللازم. عندها تدخل أخي وزوجتي واتخذوا قرارًا بالسعي للحصول على علاج للمرضى الداخليين في مركز الطب النفسي العصبي التابع لجامعة كاليفورنيا.

بمساعدة الفريق هناك ، بدأت ما بدا لي مهمة التعافي المستحيلة. لقد بدأت على الفور في نظام عدواني للغاية من الأدوية النفسية تحت إشراف طبيبي النفسي الذي شمل مضادات الاكتئاب غير التقليدية جنبا إلى جنب مع دواء النوم لمساعدتي ينام.

لقد تقدمت ببطء ، لكن حتى عند إطلاق سراحي ، كنت متحركًا في أحسن الأحوال. لم أتمكن من العمل واستمرت في تجربة جميع الأعراض الأخرى التي كانت موجودة في الأسابيع السابقة على دخولي إلى المستشفى. تخيل لو أنك تحمل حقيبة تحمل على الظهر 200 رطل ، ثم امتلكت تجربة حياتك الحزينة التي تهيمن على كل تفكيرك.

استغرق الأمر كل أوقية من كلياتي العقلية والبدنية فقط لأعمل على مستوى الإسعافية. كل حركة ، كان كل قرار صعبًا واستنزافًا. استغرق الأمر معظم طاقتي فقط لاحتواء الأفكار. لقد كان كابوسا بالنسبة لي ولعائلتي (زوجتي وابنتي التي كانت تبلغ من العمر 14 و 11 عامًا). لقد حاولوا جاهدين مساعدتي على التعافي ، لكنني كنت حقًا في قبضة الرائد. لم يكن هناك أي قدر من الرعاية أو العلاج المحب للعطاء يغير ما شعرت به ؛ حتى مع الأدوية التي كنت أتناولها فور مغادرتي المستشفى.

علاج الاكتئاب الصحيح غيرت حياتي

هذه هي الطريقة التي بقيت بها الأمور خلال الشهرين السابقين لعطلة عيد الميلاد عام 2002 ؛ هذا إلى أن خرجت شقيقتي من اليأس واستطاع اثنان منا نقل مشاعري إلى طبيبي. مع إضافة مضادات الاكتئاب الثانية لعلاج الاكتئاب في مكان الدواء أثناء النوم ، كانت الآثار الإيجابية فورية تقريبًا. كان مثل التحول لدوروثي في ساحر اوز. ذهبت من الأسود والأبيض والرمادي للإعصار في كانساس إلى عالم جميل وهدوء وملون. لدوروثي كانت أرض أوز. بالنسبة لي كان هذا هو العالم الذي عرفته قبل نوبة طويلة من اضطراب الاكتئاب الشديد.

علاج الاكتئاب الفعال يعني إجراء تغييرات حقيقية

بينما بدأت عملية الشفاء ببطء واستغرقت أكثر من ثلاثة أشهر ، فقد شعرت بفارق كبير عن الجرعة الأولى من الدواء المضاد للاكتئاب. لقد أمضيت أول ليال مريحة في أكثر من شهرين في تلك الليلة ؛ وللمرة الأولى منذ أربعة أشهر ، كانت لدي أحلام بدلاً من الأحلام والكوابيس.

بعد حوالي أربعة أسابيع ، تمكنت من البدء في ممارسة كل من عقلي وجسدي. يتكون التمرين البدني من تدريب الأثقال والجري ستة أيام في الأسبوع. اشتمل تمريني الذهني على الكثير من الأبحاث حول موضوع الاكتئاب ، والقيام بمهام صعبة بالطريقة التي كانت لدي قبل الاكتئاب ، وإعادة حياتي معاً.

كانت بناتي وأعضاء الأسرة الآخرون مساعدة كبيرة لي. كانت شقيقتي مفيدة بشكل خاص خلال كامل مدة مرضي ، واحدة مع الحب غير المشروط و الدعم ، والآخر بالمعلومات والروح التي أحتاجها لتجربة أي وكل التقليدية والبديلة علاج او معاملة. ومع ذلك ، لا يمكن أن يحدث الشفاء بدون الآثار الإيجابية للعلاج بمضادات الاكتئاب. لقد تأثرت كثيراً بما شعرت به في اليوم التالي للجرعة الأولى التي أتناولها للبحث في الشركة. أردت أن أشكر شخص ما وحتى يكون المتحدث الرسمي.

لقد حان الآن ثلاث سنوات. لدي بعض الانتكاسات الطفيفة ، ولكن مع الاعتراف المبكر والاستجابة كانت أطول مدة حوالي 7 أيام. لقد أنشأت مهنة جديدة وعلاقة ثابتة وأشعر أنني مبارك. الحياة ليست كاملة. لدي صعودا وهبوطا ، ولكن يمكنني أن أرتقي إلى مستوى المناسبة وأتعامل مع ما يجب أن تقدمه الحياة جيدًا أو سيئًا.

تاريخ عائلي من الاكتئاب

لقد عانى والدي من الاكتئاب ، وأباه وأمه يعانيان من ذلك ، وعانت منه جدتي. معظمهم لم يتمكنوا من العمل بشكل جيد للغاية بعد الـ 50. لقد عانوا ولم يتمتعوا بالكثير من الحياة. أرغب بشدة في إيصال قصتي إلى العالم ، وخاصةً تلك النفوس المؤسفة التي تعاني دون علاج مناسب للمرض نفسه أنني فعلت وفعلت ، لمنحهم الأمل الصادق في أن هذا المرض ، والاكتئاب ، يمكن التغلب عليها بمساعدة الدواء الصحيح والحق الدعم. لقد أعطتني المعالجة بمضادات الاكتئاب حياتي حرفيًا ، ولهذا سأظل دائمًا ممتنًا إلى الأبد.

بإخلاص،

باري

إد. ملحوظة: هذه قصة اكتئاب شخصية وتعكس تجربة هذا الفرد مع علاج الاكتئاب والاكتئاب. كالعادة ، نحثك على مراجعة طبيبك قبل إجراء أي تغييرات في علاجك.

التالى: قصتي من منتصف العمر الزناد الاكتئاب
~ مقالات مكتبة الاكتئاب
~ جميع المقالات عن الاكتئاب