علامات على أنك تعيش مع الخوف من الفشل
في بعض الأحيان لا تعرف حتى إذا كنت تعاني من الخوف من الفشل. الخوف من الفشل "الخوف من الفشل" ، كما هو معروف أيضًا ، هو الخوف الذي يمنعنا من القيام بالأشياء ، خاصة تلك الأشياء التي تدفعنا إلى الأمام للوصول إلى أهدافنا. لدينا جميعًا تعريفات مختلفة لماهية النجاح والفشل. قد يكون الفشل لشخص واحد تجربة تعليمية رائعة لشخص آخر. لدينا أنظمة الإيمان والقيم والمعايير التي نعيشها من خلال تحديد تعريف الفشل لدينا. الخوف من الفشل يمكن أن يجمد، يمكن أن يوقف تقدمك إلى الأمام في حياتك الشخصية أو عملك أو حياتك المهنية.
لنلقِ نظرة على بعض علامات الخوف من الفشل. 
ضع في اعتبارك ، هذه ليست قائمة كاملة.
التخريب الذاتي. ويشمل ذلك درجة عالية من القلق أو التسويف أو الفشل العام في متابعة الأهداف. الجميع تقريبا قد ذهب أو يمر هذا النوع من الخوف.
تردد. عدم الرغبة في الانخراط في مشاريع صعبة أو جديدة. يمكن إحضار هذا النوع من الأعراض من الفزع إلى الانتصار من خلال تشجيع الآخرين ، والزملاء الشخصيين ورجال الأعمال ، على تشجيع هذا الشخص علنًا. ليس صريحًا جدًا ويتسبب في إصابة الشخص المخيف بالقلق أو التوتر.
نقص فى التواصل. عدم الرد على المكالمات الهاتفية ، خاصة عندما تكون مستخدمًا لحسابك الخاص. قد يؤدي بك هذا القصور إلى السير في الطريق الخطأ أو إلى منطقة لا يوجد فيها اتصال شفهي ، سواء كانت مكالمات هاتفية تجارية أو في إعدادات اجتماعية أو خاصة. لا تجري المكالمة لأنك لا تريد أن تتعلم أخبارًا سيئة مثل "لا أعرف ، لا يمكننا القيام بذلك ، أو التحقق من البريد" أو إجابات أخرى على أسئلتك ، وهذا هو الغرض من مكالمتك.
الكمالية. الكمالية هي الرغبة في تجربة تلك الإجراءات أو الوظائف الوظيفية التي ستنهيها تمامًا وبنجاح. إذا كنت تتعامل مع الكمالية ، فلن تبدأ معظم المشاريع لأنك تعلم أنك لن تنتهي منها وستكملها تمامًا.
هل تستطيع التغلب على خوفك من الفشل؟
ماذا عن التغلب على الخوف من الفشل? لا توجد إجابة بسيطة ، بغض النظر عما نفعله في الحياة ، هناك دائمًا فرصة للفشل. واجه هذه الفرصة ، ندرك أن الجميع فشل في وقت ما.
امنح نفسك فرصة ، كافئ نفسك سواء فشلت أو نجحت. تذكر أن النجاح يمكن أن يشعر بتحسن ، ولكن كما قالت الساحرة الجيدة في عوز ، "ماذا تعلمنا دوروثي؟" ماذا يمكنك أن تتحدث من هذا "عدم النجاح" وتطبق على مهمتك التالية؟
تحليل جميع النتائجولكن تذكر ذلك يمكن أن يكون التحليل الزائد شكلاً من أشكال التخريب الذاتي. النظر إلى ما هي الإخفاقات ونتائجها المحترمة يمكن تحليلها من خلال شجرة القرارات (المزيد حول ذلك في مدونة أخرى).
لديك خطة للطوارئ. إذا كنت مترددًا أو خائفًا من الشعور بالفشل ، فعليك وضع الخطة "ب". يمكن أن تكون هذه خطة صغيرة للحفاظ على قوة الدفع الخاصة بك أثناء العثور على حل حقيقي لمشكلتك. إذا كنت مخططًا رائعًا من وضع خطة بديلة ، ربما باستخدام الأشجار القرار ، فإذا لم ينجح أي جزء من مهمتك ، فلديك خطة احتياطية جاهزة للتوافق.
حدد الأهداف. يمكن أن يساعدك وضع أهداف صغيرة يسهل الوصول إليها على بلوغ هدفك النهائي لأن لديك عددًا قليلًا من الفائزين "تحت حزامك" بالفعل. قد لا يكون سلم التسلق سهلاً في البداية ، لكن بعد بضع خطوات ، قد يكون الأمر أسهل. الأهداف هي بنفس الطريقة ، فأنت بحاجة إلى معرفة حجم الخطوة التي تحتاجها قبل أن تصل إلى كل هدف. ستتطلب بعض المهام العديد من الخطوات الصغيرة ويمكن القيام ببعضها في خطوتين أو 3 خطوات. الرجوع إلى مدونتي في 12 يناير ، الوقت لبدء التخطيط لمزيد من المعلومات حول تحديد الأهداف.
تقبل الفشل كجزء من التعلم. ألقِ نظرة على الكثير من المخترعين الكبار مثل إديسون. لقد شاركوا التفاصيل حول العديد من التجارب والأخطاء للوصول إلى لحظة "eureka".
أخيرًا ، يمكن أن يكون الخوف من الفشل عرضًا لحالة عقلية خطيرة. إذا كان الخوف من الفشل يؤثر على حياتك اليومية ، فمن المهم أن تذهب إلى طبيبك أو مقدم خدمات الصحة العقلية للحصول على المشورة.
