ADHD والكتابة: التحديات والاستراتيجيات

الكتابة مع اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) تشكل تحديا لكل من الأطفال والبالغين الذين يعيشون مع هذا الاضطراب. كثير مع ADHD النضال مع خلل الكتابة، اضطراب تعلم يجعل الكتابة صعبة على عدة مستويات. تتراوح المشكلات بين الفعل المادي للكتابة وتنظيم المقالات. بعد المناقشة ADHD والإبداع في رسالتي الأخيرة ، كنت أرغب في التعمق أكثر حول سبب صعوبة الكتابة باستخدام ADHD وما الذي يمكننا فعله حيال ذلك.

الكتابة مع ADHD و dysgraphia

غالبًا ما يكون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والكتابة معقدين بسبب خلل الكتابة ، وهو اضطراب له أعراض مثل الكتابة غير المقروءة أو الكلمات غير الكاملة. عندما كنت طفلاً ، أحببت الرسم. ومع ذلك ، فكلما تم تقدير الطبقات الفنية على القدرة على التتبع أو اللون داخل الخطوط أو استخدام مقص ، كنت أقصر. تتطلب مهمة كابوسية أخرى كتابة مقالات بالقلم الرصاص - دون تعتيم. على الرغم من أن الكتابة كانت واحدة من نقاطي القوية ، فقد وجدت أنه من المستحيل فعليًا كتابة حتى فقرة بالقلم دون ارتكاب خطأ واحد.

بفضل أجهزة الكمبيوتر ، لم يعد فن الخطاب الجيد ذا أهمية كبيرة. هذا محظوظ للكثيرين الذين يعانون من ADHD و / أو dysgraphia الذين لديهم

خط اليد سيئة. يصارعون في بعض الأحيان مع المهارات الحركية الدقيقة ، والحكم المكاني ، والقدرة على تذكر الأشكال وأحرف الكلمات عند القيادة.

الكتابة ، ADHD ، والذاكرة العاملة

فقير الذاكرة العاملة كما يصيب العديد من ADHDers ويجعل من الصعب تذكر قواعد المفردات والقواعد اللغوية المحددة. تتضمن ذاكرة العمل تخزين المعلومات وتحديد أولوياتها واستخدامها ؛ لذلك ، على الرغم من أن لدي مفردات لائقة ، إلا أنني كثيراً ما أجد صعوبة في العثور على الكلمة الصحيحة في الوقت المناسب.

تؤدي مشاكل الذاكرة العاملة أيضًا إلى كتابة غير منظمة وغير مركّزة ، على المرء أن يمتلكها القدرة على تحديد أولويات واتباع قطار الفكر من أجل التواصل بوضوح مع قارئ. يميل الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى امتلاك مهارات لفظية أقوى ، ولكن حتى في المناقشات ، نميل إلى التنزه والظهور في الظل (ADHD التحديات: العقل الذهاب فارغة؟).

وجود فائض في الأفكار يفسد أيضًا عملية التخطيط. قد تشعر بنية كبيرة جدًا بالحدود والخنق ، ولكن قد يؤدي وجود بنية قليلة جدًا إلى الشلل نظرًا لوجود عدد لا حصر له من موضوعات الكتابة المحتملة. أقضي الكثير من الوقت في تحديد المعلومات التي يجب استبعادها وما هي النقاط ذات الأولوية القصوى.

الاندفاع والملل أيضا تعيق العديد من ADHDer عندما يتعلق الأمر بالكتابة. تعد عملية التحرير والتدقيق اللغوي جزءًا أساسيًا من عملية الكتابة. عندما يحين وقت التعديل ، ربما يريد شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الانتقال إلى شيء جديد. هذا يؤدي إلى ضعف الاهتمام بالتفاصيل ، والذي يؤدي بدوره إلى أخطاء مهمل ومشروع غير مصقول بالكامل.

فيديو مع استراتيجيات الكتابة ADHD

لا تفقد الامل. يجب على الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تقديم الكثير عندما يتعلق الأمر بالكتابة ، وهناك طرق لتسهيل الأمر. عندما بدأت في أخذ بلدي ADHD الدواء، كنت أفضل في تنظيم المعلومات وقادرة بالفعل على إكمال المشاريع. الحق الأدوية يمكن أن تقلل أيضا من القلق وجعلها أسهل للبدء. في الفيديو أدناه ، أتحدث عن الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها لجعل عملية الكتابة مع ADHD أسهل.

مصادر

1. HealthyPlace. لوري دوبار. ADHD التحديات: العقل الذهاب فارغة؟
2. ADDitude. كريس زيغلر دندي. كيفية إزالة العقبات أمام الكتابة للطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
3. خدمات التعليم المتقدمة ، المدارس العامة لاس كروسيس (نيو مكسيكو). نيكي موت. تدريس الكتابة للطلاب الموهوبين و ADHD.
4. ذاهب ، الكاتب. ريان ماكراي. دليل ADHD لبناء عادة الكتابة.
5. Verywell العقل. كيث لو. مشاكل الكتابة شائعة للطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.