طريقي إلى التفكير الإيجابي

يستغرق الأمر عادةً رحلة للتفكير الإيجابي لتصبح دائمًا جزءًا من حياتك.

رحلتي التفكير الإيجابي

لسنوات عديدة ، كنت أدعي أنني سعيد. قرأت جميع الكتب ، واستشرت مع العديد من المهنيين وحصلت على مخطط لشخصية إيجابية وسعيدة. في الخارج ، بدا أنني سعيد وواثق ، وكنت في مناسبات عديدة. بعد هذه المشاعر كانت عابرة. لقد استندوا إلى ما شعرت به مع الآخرين أو في ما أقوم به في الوقت الحالي. ومع ذلك ، فإن المحادثة التي أجريتها مع نفسي لم تكن بناءة. لم تبني لي احترام الذات.

التفكير الإيجابي لم يكن تركيزي. كنت دائما أفكر في ما كان لدي ليس أنجزت ، الأشياء التي كانت ليس تسير على ما يرام ، والناس الذين لديهم جرح لي ، وأشياء أستطيع ليس مراقبة. أصبحت منهكة. كان جسدي يخبرني أن هذا المسار لم يعد يخدمني. كنت أؤوي مشاعر سلبية ، ومرض كثير من الأحيان ، وأشعر بالأسى على نفسي. أنا أدع العناية بالنفس الذهاب على الطريق.

لم يؤذيني هذا فقط ، لكن من حولي. بدأت علاقاتي تعاني ؛ يمكن أن يشعر الناس طاقتي غير تقليدي الناجمة عن بلدي التفكير السلبي. لسوء الحظ ، تم قطع بعض هذه العلاقات لا يمكن إصلاحه. كان لي خيار لجعل. يمكنني أن أتعمق في مفهوم التفكير الإيجابي الذي كنت أعظه للعملاء أو أواصله هذه الدورة السامة ، تهدد صحتي العقلية والبدنية ، وتفوت على جمال العالم من حوله أنا. لذلك ، شرعت في طريق التفكير الإيجابي.

هذا لم يكن آها، أوبرا ، لحظة ، بل تتويجا للأحداث والخبرات التي دفعتني إلى البدء في ممارسة التفكير الإيجابي. كان لدي الأدوات والمعلمين. أنا فقط بحاجة إلى إرادة لبدء العيش حقا في عقلية إيجابية. أعتقد أننا جميعا نريد أن نكون سعداء. في بعض الأحيان ، ليس لدينا الطاقة. نحن متعبون جدا. اضطررت لاختيار بنشاط طريق جديد ، تحويل الأفكار السلبية إلى أكثر إيجابية. لم يكن هذا نجاحًا بين عشية وضحاها (لا يزال يتعين علي التدرب كل يوم) ولكن عندما بدأت العمل في المسار الإيجابي ، أصبح الأمر يستحق كل هذا العناء. طاقتي كانت تجتذب المزيد من التجارب الإيجابية والسعادة بشكل عام.

العمل على الطريق الإيجابي

أريد أن أشارك طريقي إلى التفكير الإيجابي. ربما تساعدك الخطوات التي اتخذتها في الوصول إلى هدفك المتمثل في تحقيق مزيد من الإيجابية في حياتك.

• أحاطت بنفسي من ذوي الأفكار المتشابهة وكان لتحويل بنشاط بعض علاقاتي. أحضرت أولئك الذين لديهم طاقة إيجابية أقرب وخصصوا وقتًا أقل لأولئك الذين كانوا ينزلونني.
• بدلاً من النظر إلى المهام كعبء ، بدأت في جعل الأمور ممتعة. يجب أن يكون الأمر مثيرًا. بدلاً من الخوف من الصالة الرياضية ، استأجرت دراجة واستكشفت مدينة نيويورك. بدلاً من تجنب الأعمال المنزلية ، أجعلها لعبة وانتهي من الابتسام طوال الوقت.
• أصبحت ممتنة. بدلاً من النظر إلى الماضي بأسف ، حاولت إعادة برمجة أفكاري. أنا الآن ممتن للعديد من التجارب لأنها علمتني الكثير. أذكر نفسي بما تعلمته من الصداقة / العلاقة التي انتهت. أبحث عن الأشياء التي أنا ممتن لها وأقدرها وأذكر نفسي بهذه الأشياء عندما أشعر بموجة سلبية. إنه يحول عقلي.
• لقد وجدت الغرض. لقد بدأت في إيجاد وجذب الآخرين الذين شاركوا في تفكيري ، ليس بالمعنى العلاجي ، ولكنهم أرادوا جعل العالم مكانًا أكثر إيجابية. لديّ أصدقاء ليسوا في مهنة المساعدة ، ومع ذلك اجعلوا نيتهم ​​كل يوم القيام بشيء يمكن أن يغير العالم بطريقة ما ، ويحافظ على التفكير الإيجابي. صديق لي هو المصور. إنها تساعد المؤلفين على جعل قصصهم تنبض بالحياة. آخر هو مستشار. انه يساعد الشركات الصغيرة لتصبح مربحة. نواياهم هي إيجاد إيجابية في عملهم. هذه الطاقة هي محلب لمن حولهم.

بعض الأدوات قد تعمل من أجلك ، والبعض الآخر قد لا يعمل ، ولكن كن لطيفًا مع نفسك. حاول تحويل عقلك السلبي بمهارة. تذكر أن الهدف هو إيجاد طريقك للتفكير الإيجابي الذي يدوم مدى الحياة.

رعاية جيدة،
م

إميلي هو مؤلف كتاب عبر عن نفسك: دليل الفتيات في سن المراهقة للتحدث صعودا وكن من أنت.يمكنك زيارة إميلي موقع Guidance Girl. يمكنك أيضا العثور عليها على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google و تويتر.